HIT

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High Intensive Training

Ein Kurs und dein ganzer Körper wird trainiert. Hier erwartet Dich ein Ganzkörper-Intervalltraining.

Ein Mix aus Belastung und Pausen

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, komm gerne vorbei zum schwitzen und auspowern.

und steigern somit die Kraftausdauer.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, komm gerne vorbei zum schwitzen und auspowern.

Ansprechpartner & Informationen

Informationen

Kurs-Trainer*in

Marvin Schapdick

Wer soll sich angesprochen fühlen?

  • Alle zwischen 14 – 65 Jahren
  • Gerne auch Anfänger

Was ist mitzubringen?

  • Eine Matte
  • Turnschuhe
  • Getränke

Was ist Ziel des Kurses?

  • Sich gemeinsam auspowern
  • trainier die Ausdauer und Kraft

Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei dem Trainer. Wir können die alle Fragen beantworten und freuen uns auf dich.

Spond Code: UIWUN

Kurszeiten

Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.

Viele unserer Kurse finden bei guten Wetter, bei uns auf der Hauptplatzanlage statt. Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.

Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.

Wann

  1. Sonntag

Uhrzeit

  1. 09:30 – 10:45 Uhr

Wo

  1. Turnhalle St. Bernhard, Elsenpass in Lowick

Trainer*in

  1. Marvin Schapdick

Aktuelles

Spannung pur: Turnerinnen kämpften um Medaillen, Pokale und den neuen Vereinscup

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Am ersten Sonntag im Oktober präsentierte jede Turnerin dem *Kampfgericht* ihre Pflichtübung an allen vier Geräten. Obwohl alle im Vorfeld fleißig trainiert hatten, war die *Aufregung in* der *Halle riesengroß*. Würde alles gelingen? Jede von ihnen hatte ein großes *Ziel* vor Augen: am Ende eine der begehrten *Medaillen* mit nach Hause zu nehmen oder als […]

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Vereinsmeisterschaft im Gerätturnen

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Ob klein oder groß, erfahrene Wettkampfkinder und neue Talente – alle freuen sich auf unsere Vereinsmeisterschaft am 04.10.2026 und hoffen auf viele Zuschauer! Die Turnerinnen zeigen ihr Können am Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und auf dem Boden. Dabei geht darum, möglichst viele Punkte zu sammeln, um bei der Siegerehrung vielleicht eine Medaille oder sogar einen Pokal mit […]

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Vote für uns jede Stimme zählt

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Jede Stimme zählt Klick auf den Link: https://vereinsfoerderung.stadtwerker.de/contributors/fundamentum-das-watt-extra-fuer-tausend-turntalente/?item=1268 Gib deinen Name und Mailadresse an du bekommst eine Mail die du bestätigst –  schon zählt deine Stimme. Unsere Aktion für Turntalente!  Wir benötigen das Geld für neue Landungsmatten. Sicher landen an Stufenbaren , Balken und Sprung. Vielen Dank      

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Gerätturnen – freie Plätze

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Durch die Umstrukturierung der Turngruppen und die Verlegung des Trainingstages entsteht mehr Trainingszeit, somit gibt es freie Plätze. Überblick der Turngruppen: ab 5 Jahren Anfängergruppen: TURNKÜKEN und TURNFLÖHE ab 6 Jahren Sprungbrett ab 7 – 10 Jahren KINDERTURNKLASSE (KiKl) 11 – 14 Jahren JUGENDTURNKLASSE (JKl) ab 14 – 17 Jahren die TURN-ABENDKLASSE ab 18 Jahren […]

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Gerätturnen Trainingsstruktur

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Wir haben unser Training neu strukturiert. Deshalb gibt es neue Gruppen, die wir nach Breiten- und Leistungsriegen unterteilen. ALLE GRUPPEN sind ab sofort dem Gerätturnen zugeordnet Idealerweise starten die Kids mit 5 Jahren in einer der Anfängergruppen, die sich TURNKÜKEN und TURNFLÖHE nennen. Je 12 Kinder trainieren 1x/ Wo für ein Jahr lang. Im Regelfall […]

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Cheer & Dance neuer Trainingstag

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Cheer & Dance startet nach den Sommerferien ab dann Mittwochs 16:30 – 18:00 Uhr in der Thonhausenhalle. Anmeldung wie gewohnt über Spond.  Alles Infos dazu auf der Seite http://www.sf-9730.de/cheer-and-dance

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