Bodyfit
Hier erwartet Dich ein Ganzkörper-Intervalltraining.
Wir trainieren im 40:20 Intervall
40 Sekunden Belastung & 20 Sekunden Pause
und steigern somit die Kraftausdauer.
Der Fokus liegt hierbei auf dem Bauch, Beine und Po.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, komm gerne vorbei zum schwitzen und auspowern.
Ansprechpartner & Informationen
Kurs-Trainer*in
Informationen
Wer soll sich angesprochen fühlen?
- Männer & Frauen ab 16 Jahren
- Du brauchst keinerlei sportlichen Hintergrund und darfst gerne Anfänger sein
Was ist mitzubringen?
- Handtuch
- Sportkleidung
- Wasser
Was ist Ziel des Kurses?
- Ganzkörpertraining
- Steigerung der Kraftausdauer
- auspowern
Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei der Trainerin.
Kurszeiten
Hier findest du alle Informationen zu deinem Kurs.
Mittwoch
Uhrzeit
19:15 – 20:15 Uhr
Wo
Turnhalle St. Bernhard Elsenpass
Trainer*in
Julia Fahrland
Aktuelles
Sporttage sind Feiertage….
/in Fitnessin diesem Sinne freuen wir uns das die Turnabteilung erstmalig Turncamps anbieten wird. Das Fitnessturnen wir bald zum Gerätturnen und Vorbereitung ist alles, daher wird in diesen Zeiten ausgiebig geturnt und unsere neuen Bodenläufer sowie der höhenverstellbare Schwebebalken genutzt. Das Team wird so noch stärker zusammenwachsen und sicherlich wird zwischendurch viel gelacht und gequatscht. […]
Wir haben jetzt einen Schwebebalken….
/in FitnessEndlich ist er da unser Schwebebalken jetzt können die kleinen und großen Turnerinnen einiges ausprobieren denn auf dem höhenverstellbaren Schwebebalken ist ja viel mehr machbar. Dank einer Spende und Einnahmen der Turnshow konnte dieser angeschafft werden. VIELEN DANK Der Balken und zwei Bodenturnmatten werden jetzt bei Trainingscamps ordentlich genutzt und die Kids haben sich Turnanzüge […]
Trikot Tausch für die Fitnessturnen Kids
/in FitnessWir brauchen eure Unterstützung! Wir haben uns beim TrikotTausch vom WDR 2 angemeldet, wir möchten gewinnen und brauchen eure Unterstützung, hört also alle fleißig Radio natürlich WDR 2und wenn unsere Fitnessturnen Gruppe genannt wird ruft die kostenfreie Nummer 0800 56 77 222 an und nennt unser Lösungswort „kleines Gemüse, großes Gemüse“ das war’s. Den wir […]
Kontakt
SF 97/30 Lowick e. V.
Eichenallee 31
D-46395 Bocholt – Lowick
Telefon: 02871 487769
Mail: geschaeftsstelle@sf-9730.de
Öffnungszeiten:
Montag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
und nach Absprache
Vereinsheim
Mario Kube
Eichenallee 31
Bocholt-Lowick
Telefon: 0162 2310982
Öffnungszeiten:
Mo. – Do. : 16:30 bis 23:00 Uhr,
Fr.: ab 16:30Uhr
Sa.: ab 09:30Uhr
und So.: 09:30 – 23:00 Uhr
Sonderöffnungen für Gruppen nach Vereinbarung möglich !
Neue Yogablöcke 🧘♂️🧘🏼♀️
/in FitnessDa sind sie, unsere neuen Yogablöcke! Wir möchten uns ganz 🖤💛-lich bei dem Team von physiopartner, Anke Boland und Judith Isling für die tollen Blöcke bedanken. https://www.physiopartner-bocholt.de/ Ein Yogablock kann besonders Yoga Anfängerinnen und Anfängern helfen Abstände zu überbrücken, Fehlhaltungen auszugleichen und einen sicheren Stand zu bekommen. Die Kursteilnehmerinnen konnten die Blöcke schon testen und […]
Training mal anders – Ninjahalle Rhede
/in FitnessUnsere Kids der beiden Trainingsgruppen vom Fitnessturnen trainierten heute auswärts und so war nicht nur das Trainingsumfeld anders, sondern auch die Übungen. Griffkraft & Balance bewiesen alle, selbst bei sich drehenden Hindernisse. Da gab es viel Lob & Anerkennung vom Ninjatrainer. Freude & persönlichen Erfolg verbuchte jede Teilnehmerin. Während der gemeinsamen Anfahrt und bei der […]
Osterferien-Turncamps fanden großen Anklang
/in Fitness, AktuellesUnser erstmaliges Angebot, sich in den Osterferien ausgiebig an mehreren Tagen turnerisch mit anderen und seiner eigenen Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu messen, war ein voller Erfolg. Nicht nur die Teilnehmer, sondern auch viele Eltern lobten den Einsatz der Übungsleiter, die auch abseits der Halle i.R. der Verpflegungszeiten für Zufriedenheit und ein lockeres Miteinander sorgten. […]