Fit durchs Jahr
Der Kurs für junggebliebene Ü50 – Ü80 trifft sich regelmäßig um fit zu bleiben.
Durch Übungen ohne oder auch mit Kleingeräte wie Therabänder, Stühle und Bälle trainieren wir unser Gleichgewicht, Mobilität und Felxibilität.
Der Austausch, die Geselligkeit und das Lachen fehlen in keiner Stunde.
Jeder ist herzlich willkommen und kann zum schnuppern jederzeit vorbeikommen.
Ansprechpartner & Informationen
Kurs-Trainer*in
Informationen
Wer soll sich angesprochen fühlen?
- Ab 45 Jahren bis Ende offen
- Gerne auch Anfänger
Was ist mitzubringen?
- Stoppersocken oder auch gerne Barfuß
- Getränke
Was ist Ziel des Kurses?
- Stärkung der Mobilität
- Stärkung der Flexibilität
- Spaß und Geselligkeit in der Gruppe
Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei dem Trainer. Wir können die alle Fragen beantworten und freuen uns auf dich.
Kurszeiten
Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.
Viele unserer Kurse finden bei guten Wetter, bei uns auf der Hauptplatzanlage statt. Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.
Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.
- Mittwoch
Uhrzeit
- 18:00 – bis 19:00 Uhr
Wo
- Turnhalle St. Bernhard, Elsenpass in Lowick
Trainer*in
- Edeltraud Gross-Holtick
Aktuelles
Ohne turnen geht´s nicht
/in FitnessDeshalb gab es mehrere Sommerferien-Turncamps, in denen weiter einzelne Elemente geübt sowie auch ganz neue Bewegungsabläufe kennengelernt wurden. Während der Mittagspause gab es nicht nur viel Obst, Gemüse & Snacks, sondern auch Zeit für persönliche Unterhaltungen. Höhepunkte waren für einige Teilnehmer das freie Rad, Seilhochklettern und Salto vorwärts. Verstecken mit Freischlagen war die ganzen Tage […]
Änderungen im Kursplan nach den Sommerferien
/in FitnessEinige von Euch Sportsfreunden werden es schon mitbekommen haben, die St. Bernhard Grundschule hat nach den Sommerferien eine OGS Betreuung bis 16:30 Uhr, daher können wir erst ab dann die Turnhalle der Grundschule nutzen. Daraufhin mussten wir den gesamten Kursplan anpassen in diesem Zuge kam es zu einigen Änderungen. Alle Kurse fangen um 16:30 Uhr […]
Step macht glücklich
/in Fitness, Aktuelles„Step Aerobic ist ein Ausdauertraining, das die gesamte Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärkt. Das Training wird mit einem Steppbrett bei rhythmischer Musik durchgeführt, was die Gelenke schont und das Rhythmusgefühl fördert. Dabei werden bis zu 400 Kalorien pro Stunde verbrennt.“ – alles zuvor Genanntes steht auf den Internetseiten und stimmt natürlich 100%ig. Und […]
Kontakt
SF 97/30 Lowick e. V.
Eichenallee 31
D-46395 Bocholt – Lowick
Telefon: 02871 487769
Mail: geschaeftsstelle@sf-9730.de
Öffnungszeiten:
Montag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
und nach Absprache
Vereinsheim
Mario Kube
Eichenallee 31
Bocholt-Lowick
Telefon: 0162 2310982
Öffnungszeiten:
Mo. – Do. : 16:30 bis 23:00 Uhr,
Fr.: ab 16:30Uhr
Sa.: ab 09:30Uhr
und So.: 09:30 – 23:00 Uhr
Sonderöffnungen für Gruppen nach Vereinbarung möglich !
Spond Nutzung in der Fitnessabteilung
/in FitnessHallo Sportfreunde, wir organisieren unsere Kurse größtenteils mit der Spond App und sind damit auch sehr zufrieden. Jeder Kurs hat einen Gruppencode und die Trainer*innen geben deine Anfrage frei, dann siehst Du jede Veranstaltung die stattfindet und kannst dementsprechend nach Einladung/der Freischaltung der Veranstaltung zu- oder absagen. Wir wollten hier alle Infos zusammenfassen und die […]
Zelten am Sportplatz
/in FitnessUnser erstes Event außerhalb der Turnhalle die Kinderkurse unserer Fitnessabteilung wurden eingeladen. Wir hatten wunderschöne gemeinsame Stunden mit unseren Kindern und anderen Familien mal außerhalb der Sporthalle, nämlich auf dem herrlichen Vereinssportgelände, bei bestem Wetter. Alles hat gepasst: Wetter, Wasserspiele und -rutsche, Stöckersuche für’s Lagerfeuer mit Marshmallows & Stockbrot, Abendessen bei Mario im Vereinsheim, dessen […]
Abteilungsversammlung Fitness
/in FitnessDenkt dran unsere Abteilungsversammlung ist am Freitag. Liebe Mitglieder, am Freitag, den 01.09.2023 laden wir euch zu unserer jährlichen Abteilungsversammlung ein. Wir treffen uns um 19:00 Uhr in unserem Versammlungsraum an der Eichenallee 31. Auf der Tagesordnung stehen folgende Punkte: Begrüßung und Wahl eines Protokollführers Bericht zur laufenden Saison Kassenprüfung mit der Bitte um Entlastung […]