Trainerin
Johanna Vennemann
Yoga
Unser stressiger Alltag lässt uns selten genug Platz um Durchzuatmen, unsere Gedanken mal abzuschalten und den Fokus auf uns zu richten.
Nimm dir eine kleine Auszeit, eine Stunde Yoga.
Zeit, nur für dich.
Yoga als umfassendes Übungssystem aus Indien hilft dir Körper und Geist zu vereinen.
Mithilfe der klassischen Yogaübungen, den Asanas, förderst du deine Beweglichkeit, kräftigst deine Muskulatur und steigerst somit dein allgemeines Wohlbefinden, linderst Schmerzen und beugst Rückenbeschwerden vor.
Kombiniert mit Atemübungen und Meditation findest du mit Yoga deine eigene Balance zwischen Anspannung und Entspannung, kommst ganz bei dir selbst an.
Präge dein Unterbewusstsein nachhaltig mit positiven Gedanken und dem Flow aus der Yogapraxis.
Informationen
Informationen
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Wer soll sich angesprochen fühlen?
· jeder ist 💛 Willkommen
· gerne auch Anfänger
Was ist mitzubringen?
· eine Sport-/ Yogamatte
· Getränke
· dünne Socken (oder gerne Barfuß)
· großes Handtuch
Was ist Ziel des Kurses?
· Kräftigung der Muskulatur
· Förderung der Beweglichkeit
· Linderung und Vorbeugung von körperlichen Beschwerden
· Entspannung und Stressabbau
· Steigerung des Selbstwertgefühls
Teilnehmergröße begrenzt auf 15 Teilnehmer.
Anmeldung via Spond App Code: ARRVH
Kurszeiten
Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.
Viele unserer Kurse finden bei guten Wetter, bei uns auf der Hauptplatzanlage statt. Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.
Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.
Wann
- Mittwoch
Uhrzeit
- 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo
- Versammlungsraum am Sportplatz, Eichenallee 31
Trainer*in
- Johanna Vennemann
Aktuelles
21 Jahre Jubiläum Fit durchs Jahr
Weihnachtsfeiern sind beliebt, auch bei unseren Mitgliedern des Kurses *Fit durchs Jahr*. Sie pflegen als Tradition in herrlicher Gemeinschaft bereits seit 21 Jahren mit Edeltraud ihren Jahreshöhepunkt und verabschieden dabei ihr Sportjahr auf besondere Weise. EDEL Ca. 25 Damen folgten Edels Einladung zu einem geselligen Nachmittag ins geschmückte Lowicker Pfarrheim. Jede (!) Teilnehmerin wurde beschenkt […]
Adventsshow war Turn- und Tanzhighlight als Jahresausklang
Am Sonntag, den 30. November strömten über 200 Zuschauer in die St. Bernhard Sporthalle, um unseren TanzMinis, Fun Dancern und Gerätturnerinnen für ihre Übungen & Choreografien zu applaudieren. Die Halle war weihnachtlich dekoriert. Die Zuschauer waren mit ihrem Los-Hauptgewinn in der Show integriert und der Nikolaus konnte sich von dem Können und der Freude der 60 […]
Shooting mit Fotografenteam beim Training Gerätturnen
Diese Woche Montag waren viele Turnkinder besonders zurecht gemacht zum Teil geschminkt und die Haare schön geflochten und mit ihrem schönsten Gymnastikanzug in die Halle gekommen. Gekonnte Bildaufnahmen von Fotografie von Anika Holtkamp & Thomas Biermann bescherten den mutigen Mädchen im Grundschulalter am Schwebebalken, Stufenbarren und auf der Bodenturnfläche Fotoaufnahmen während ihren Übungen. Natürlich wurden […]
Unsere Partner
Sylvia Buß gewinnt 2. Beekse Winterbosloop
/in Schiedsrichter, Fitness, Aktuelles, LaufsportBei strahlendem Sonnenschein und winterlichen -2,5° gingen Friedhelm Betting, Rita Möllmann, Birgit Hüls Terhart und Sylvia Buß beim zweiten Beekse Winterbosloop im wunderschönen Montferland über die 10 km Distanz an den Start. Die mit vielen Höhenmetern gespickte Strecke führte vorwiegend durch den Wald und verlangte von den LäuferInnen einiges an Kraft. Friedhelm Betting konnte seine […]
Wir suchen Dich…
/in Fitness, AktuellesWir sind froh, so viele engagierte Übungsleiter zu haben, 18 an der Zahl. Das macht unsere Abteilung und unseren Verein aus. Trotzdem geht da natürlich noch was im Kursplan….und da kommst Du ins Spiel. Wir suchen aktuell noch jemanden der das Eltern Kind Turnen am Samstag anbietet. Daher sind wir immer auf der Suche nach […]
Yoga Infos für 2025
/in Fitness, AktuellesIn 2025 wird es vorerst nur den Mittwoch Abend geben mit Johanna. Sei dabei und genieße die Stunde nur für Dich, schalte ab und löse dich vom Alltagsstress. Wir freuen uns darüber ein langjähriges Vereinsmitglied zu haben das motiviert ist und Bock auf Ehrenamt hat. Karina Langenberg absolviert im Februar die Ausbildung zur Yoga Trainerin. […]