Yoga
Unser stressiger Alltag lässt uns selten genug Platz um Durchzuatmen, unsere Gedanken mal abzuschalten und den Fokus auf uns zu richten.
Nimm dir eine kleine Auszeit, eine Stunde Yoga.
Zeit, nur für dich.
Yoga als umfassendes Übungssystem aus Indien hilft dir
Körper und Geist zu vereinen.
Mithilfe der klassischen Yogaübungen, den Asanas, förderst du deine Beweglichkeit, kräftigst deine Muskulatur und steigerst somit dein allgemeines Wohlbefinden, linderst Schmerzen und beugst Rückenbeschwerden vor.
Kombiniert mit Atemübungen und Meditation findest du mit Yoga deine eigene Balance zwischen Anspannung und Entspannung und kommst ganz bei dir selbst an.
Präge dein Unterbewusstsein nachhaltig mit positiven Gedanken und dem Flow aus der Yogapraxis.
Zeit Für Yoga, Zeit für dich.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!
Ansprechpartner & Informationen
Kurs-Trainer*in
Informationen
Informationen
Wer soll sich angesprochen fühlen?
· jeder ist 💛 Willkommen
· gerne auch Anfänger
Was ist mitzubringen?
· eine Sport-/ Yogamatte
· Getränke
· dünne Socken (oder gerne Barfuß)
· großes Handtuch
Was ist Ziel des Kurses?
· Kräftigung der Muskulatur
· Förderung der Beweglichkeit
· Linderung und Vorbeugung von körperlichen Beschwerden
· Entspannung und Stressabbau
· Steigerung des Selbstwertgefühls
Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei dem Trainer. Wir können dir alle Fragen beantworten und freuen uns auf dich.
Kurszeiten
Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.
Viele unserer Kurse finden bei guten Wetter, bei uns auf der Hauptplatzanlage statt. Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.
Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.
- Mittwoch
Uhrzeit
- 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo
- Versammlungsraum am Sportplatz, Eichenallee 31
Trainer*in
- Johanna Vennemann
Aktuelles
FAQ zum Deutsches Sportabzeichen und Kibaz in Lowick
Am 16.7. findet das Sommer und Familienfest auf unserer Platzanlage statt. Ein Programmpunkt ist dabei wieder das Deutsche Sportabzeichen. Um einen möglichst reibungslosen Abauf zu gewährleisten gibt es hier bereits Antworten auf die wichtigsten Fragen: Wer kann mitmachen? Alle über 6 Jahre können am Deutschen Sportabzeichen teilnhemen. Bringt eure Familien und Freunde mit! Für […]
1. Müllsammelaktion der Kids
Die Kids und einige Eltern waren fleißig hier in Lowick, rund um die Turnhalle und der Grundschule wurde Müll gesammelt. Schnell kam einiges zusammen. Wusstet ihr das eine Plastikflasche bis zu 450 Jahre braucht bis sich sich zersetzt, diese und andere Antworten ab es in einem keinem Quiz?! Zum Abschluss gab es bei Mario im […]
Die erste Tanzshow
Lange haben die Kids geübt den richtigen Schritt, auf der richtigen Stelle zu machen, die Musik zu fühlen. Das haben die Kleinen wie die Großen mit viel Freude gemacht. Das strahlende Lächeln war mit dem ersten Takt der Musik da. Endlich war es dann soweit die Tanzaufführung stand an und alle waren eingeladen Mama, Papa, […]
Unsere Partner
Nordic Walking läuft bei uns!
/in FitnessImmer Montags 16:30 Uhr Unsere Gruppe besteht jetzt schon seit April 2015 aber neue Gesichter sind gern gesehen. Es sind mit der Zeit schon einige Kilometer zusammen gekommen. Für uns ist es wichtig Draußen in der Natur aktiv zu sein. Bewegung in der Gemeinschaft. Sich Unterhalten zu können während wir Laufen und dass Wichtigste ist: […]
tolles Sommer- und Familienfest
/in Fitness, Laufsport, TaekwondoAm Samstag, den 16.07.22 fand zum zweiten Mal das große Sommer- und Familienfest der DJK SF 97/30 Lowick statt. Bei perfektem Sommerwetter genossen viele Besucher die vielfältigen Programmpunkte auf dem Vereinsgelände an der Eichenallee. Kinder und Familien hatten viel Spaß an den Stationen des Kibaz (Kinderbewegungsabzeichens). Kinder im Alter von drei- bis sechs Jahren, durchliefen […]
Kibaz
/in FitnessWir freuen usn auf einen tollen Tag mit viel Spaß und Bewegung. Kommt vorbei mit der gesamten Familie am besten in Sportklamotten, holt euch die Laufkarte und los gehts mit Mama oder Papa, gemeinsam habt einen aktiven Tag am Sportplatz. Das Kinderbewegungsabzeichen NRW (Kibaz) ist seit 2014 ein attraktives Bewegungsangebot, das drei- bis sechsjährige Kinder […]