Yoga
Unser stressiger Alltag lässt uns selten genug Platz um Durchzuatmen, unsere Gedanken mal abzuschalten und den Fokus auf uns zu richten.
Nimm dir eine kleine Auszeit, eine Stunde Yoga.
Zeit, nur für dich.
Yoga als umfassendes Übungssystem aus Indien hilft dir
Körper und Geist zu vereinen.
Mithilfe der klassischen Yogaübungen, den Asanas, förderst du deine Beweglichkeit, kräftigst deine Muskulatur und steigerst somit dein allgemeines Wohlbefinden, linderst Schmerzen und beugst Rückenbeschwerden vor.
Kombiniert mit Atemübungen und Meditation findest du mit Yoga deine eigene Balance zwischen Anspannung und Entspannung und kommst ganz bei dir selbst an.
Präge dein Unterbewusstsein nachhaltig mit positiven Gedanken und dem Flow aus der Yogapraxis.
Zeit Für Yoga, Zeit für dich.
Komm vorbei, ich freue mich auf dich!
Ansprechpartner & Informationen
Kurs-Trainer*in
Informationen
Informationen
Wer soll sich angesprochen fühlen?
· jeder ist 💛 Willkommen
· gerne auch Anfänger
Was ist mitzubringen?
· eine Sport-/ Yogamatte
· Getränke
· dünne Socken (oder gerne Barfuß)
· großes Handtuch
Was ist Ziel des Kurses?
· Kräftigung der Muskulatur
· Förderung der Beweglichkeit
· Linderung und Vorbeugung von körperlichen Beschwerden
· Entspannung und Stressabbau
· Steigerung des Selbstwertgefühls
Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei dem Trainer. Wir können dir alle Fragen beantworten und freuen uns auf dich.
Kurszeiten
Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.
Viele unserer Kurse finden bei guten Wetter, bei uns auf der Hauptplatzanlage statt. Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.
Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.
- Dienstag
- Mittwoch
Uhrzeit
- 17:30 bis 18:30 Uhr
- 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo
- Versammlungsraum am Sportplatz, Eichenallee 31
- Versammlungsraum am Sportplatz, Eichenallee 31
Trainer*in
- Johanna Vennemann
- Johanna Vennemann
Aktuelles
Sporttage sind Feiertage….
in diesem Sinne freuen wir uns das die Turnabteilung erstmalig Turncamps anbieten wird. Das Fitnessturnen wir bald zum Gerätturnen und Vorbereitung ist alles, daher wird in diesen Zeiten ausgiebig geturnt und unsere neuen Bodenläufer sowie der höhenverstellbare Schwebebalken genutzt. Das Team wird so noch stärker zusammenwachsen und sicherlich wird zwischendurch viel gelacht und gequatscht. […]
Wir haben jetzt einen Schwebebalken….
Endlich ist er da unser Schwebebalken jetzt können die kleinen und großen Turnerinnen einiges ausprobieren denn auf dem höhenverstellbaren Schwebebalken ist ja viel mehr machbar. Dank einer Spende und Einnahmen der Turnshow konnte dieser angeschafft werden. VIELEN DANK Der Balken und zwei Bodenturnmatten werden jetzt bei Trainingscamps ordentlich genutzt und die Kids haben sich Turnanzüge […]
Trikot Tausch für die Fitnessturnen Kids
Wir brauchen eure Unterstützung! Wir haben uns beim TrikotTausch vom WDR 2 angemeldet, wir möchten gewinnen und brauchen eure Unterstützung, hört also alle fleißig Radio natürlich WDR 2und wenn unsere Fitnessturnen Gruppe genannt wird ruft die kostenfreie Nummer 0800 56 77 222 an und nennt unser Lösungswort „kleines Gemüse, großes Gemüse“ das war’s. Den wir […]
Unsere Partner
Neue Yogablöcke 🧘♂️🧘🏼♀️
/in FitnessDa sind sie, unsere neuen Yogablöcke! Wir möchten uns ganz 🖤💛-lich bei dem Team von physiopartner, Anke Boland und Judith Isling für die tollen Blöcke bedanken. https://www.physiopartner-bocholt.de/ Ein Yogablock kann besonders Yoga Anfängerinnen und Anfängern helfen Abstände zu überbrücken, Fehlhaltungen auszugleichen und einen sicheren Stand zu bekommen. Die Kursteilnehmerinnen konnten die Blöcke schon testen und […]
Training mal anders – Ninjahalle Rhede
/in FitnessUnsere Kids der beiden Trainingsgruppen vom Fitnessturnen trainierten heute auswärts und so war nicht nur das Trainingsumfeld anders, sondern auch die Übungen. Griffkraft & Balance bewiesen alle, selbst bei sich drehenden Hindernisse. Da gab es viel Lob & Anerkennung vom Ninjatrainer. Freude & persönlichen Erfolg verbuchte jede Teilnehmerin. Während der gemeinsamen Anfahrt und bei der […]
Osterferien-Turncamps fanden großen Anklang
/in Fitness, AktuellesUnser erstmaliges Angebot, sich in den Osterferien ausgiebig an mehreren Tagen turnerisch mit anderen und seiner eigenen Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu messen, war ein voller Erfolg. Nicht nur die Teilnehmer, sondern auch viele Eltern lobten den Einsatz der Übungsleiter, die auch abseits der Halle i.R. der Verpflegungszeiten für Zufriedenheit und ein lockeres Miteinander sorgten. […]