Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulentraining für Jung und Junggebliebene, für Männer und Frauen.
Du bist 💛willkommen zu einer ganz besonderen Stunde.
Dich erwartet ein Kurs mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und Übungen für den gesamten Körper vor allem aber dem Rücken.
Im Kreis einer wunderbaren, durch alle Altersstufen gehenden Gruppe liegt der Fokus auf
*fließenden, schonenden Bewegungen,
*Dehnung &
* Entspannungselementen,
die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen.
Die Geschmeidigkeit deiner Muskulatur wird gefördert, Verspannungen gelöst und Gelenkstrukturen gefördert.
Ansprechpartner & Informationen
Kurs-Trainer*in
Informationen
Der Kurs spricht alle an:
- Jung & Alt
- Frau & Mann
- Sportler & Wiedereinsteiger
- Anfänger
Ziel dieses Kurses:
- Aufbau der Tiefenmuskulatur
- Linderung deiner Rückenschmerzen
- Verminderung von Verschleißerscheinungen
Du hast noch Fragen?
Komm vorbei oder ruf unsere Trainer direkt an. Wir freuen uns auf dich!
Spond Code für Freitag: UFPYA
Kurszeiten
Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.
Viele unserer Kurse finden bei guten Wetter, bei uns auf der Hauptplatzanlage statt. Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.
Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.
- Montag
- Freitag
Uhrzeit
- 19:00 – bis 20:00 Uhr
- 17:00 – bis 17:50 Uhr
Wo
- Turnhalle St. Bernhard, Thonhausenstr. in Lowick
- Turnhalle St. Bernhard, Thonhausenstr. in Lowick
Trainer*in
- Dorit Velty
- Marie Luise Tietz
Aktuelles
Vereinsmesse in Bocholt
/in Fitness, New Post, Aktuelles, LaufsportAm verkaufsoffenen Sonntag, den 29.09.2024 fand in den Shopping Arkaden in Bocholt erstmalig eine Vereinsmesse statt. Wir waren natürlich auch dabei und haben Werbung für unseren Verein gemacht. Vertreterinnen der Fitness- und Laufsportabteilung haben die Sportangebote ihrer Abteilungen präsentiert und zusätzlich für das Prokekt „KR2- ein zweiter Kunstrasen“ geworben. Vielen Dank an unsere Helferinnen!
Fit in Form jetzt am Donnerstag
/in FitnessWir freuen uns Nachwuchs zu fördern und Sarah zu unterstützen das Sie Übungsleiterin wird. Sie ist schon seit Ihrer Kindheit Vereinsmitglied hat einige Kurse besucht und spielt aktiv Fußball. Also startet mit Sarah durch ab 19.09.2024 immer Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr. Bleibt fit macht mit.
Besuch der Landesmeisterschaften im Gerätturnen
/in FitnessVergangenes Wochenende reisten einige Kids, Mamas und Übungsleiter als Zuschauer zu den Landesmeisterschaften im Gerätturnen. Nach zwei früheren Qualifikationsrunden sahen wir nun in Solingen die Kür- bzw. Pflichtübungen der besten Turnerinnen des Landes! Der Wunsch, selbst an Wettkämpfen teilzunehmen, stieg um so mehr. Es gab endlich mal live den Einmarsch aller Aktiven, die Gerätewechsel mit […]
Kontakt
SF 97/30 Lowick e. V.
Eichenallee 31
D-46395 Bocholt – Lowick
Telefon: 02871 487769
Mail: geschaeftsstelle@sf-9730.de
Öffnungszeiten:
Montag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
und nach Absprache
Vereinsheim
Maria Kampshoff
Eichenallee 31
Bocholt-Lowick
Öffnungszeiten:
Mo. – Do. : 16:30 bis 23:00 Uhr,
Fr.: ab 16:30Uhr
Sa.: ab 09:30Uhr
und So.: 09:30 – 23:00 Uhr
Sonderöffnungen für Gruppen nach Vereinbarung möglich !
Unser Trainingsort war heute das Ninja Spirit
/in FitnessNINJA GO hieß es heute in der Ninja Spirit Halle in Rhede https://ninjaspirit.de/ Wir sind richtig stark und deshalb nutzten wir am letzten Trainingstag vor den Herbstferien den Ninja Parcours, in dem wir uns unter der fachmännischen Anleitung des Halleneigentümers Marcels Kaeding ausgetobt haben – bis die „Hände auf waren“! Nach der ersten Hälfte gab […]
Wir brauchen deine Stimme…
/in FitnessBitte teilen und gerne jeden Tag deine Stimme abgeben das wir neue stapelbare Stühle bekommen. Diese werden in mehren Kursen benutzt damit wir alle Fit bleiben. Die „alten“ aus dem ehemaligen Pannemann-Treff gehen nach und nach kaputt und eher ein Risiko beim Sport. Auf und mit den Stühlen können schweißtreibende Workouts sowie leichte Stuhlgymnastik […]
Sprungtraining auf dem Ponyhof ;-)
/in FitnessSonntagstraining beim Ponyhof Leiting Letzten Sonntag gab es für unsere Kinder vom Gerätturnen ein Sprungtraining außerhalb der Halle. Sie durften die 10 (!) Großtrampoline nutzen und dafür sagen wir ganz Herzlichen Dank! Nach dem Einspringen steigerten sich nicht nur die Aufgaben, sondern auch die Turnerinnen, die am Ende beim Saltospringen angelangt waren. Viel zu schnell […]