Laufsport

Im Juli 2024 machten sich Ilka und Frederik Robert auf den Weg nach Südtirol, um an zwei herausragenden Laufevents inmitten der beeindruckenden Berglandschaft teilzunehmen: dem Seiser Alm Halbmarathon am 7. Juli und dem Reschenseelauf am 13. Juli. Diese Veranstaltungen boten nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch unvergessliche Erlebnisse und herzliche Begegnungen.

Seiser Alm Halbmarathon – 07.07.2024

Der Seiser Alm Halbmarathon (21,1 km) war geprägt von einer anspruchsvollen Strecke mit einer Höhendifferenz von 600 Metern und einer Teilnehmerzahl von ca. 700 Läufern. Vor der malerischen Kulisse der Seiser Alm konnten sich die Läufer auf eine hervorragend organisierte Veranstaltung freuen. Jeder Teilnehmer erhielt ein lukratives Startpaket, das neben leckerer Verpflegung auch ein besonderes T-Shirt als Andenken beinhaltete.

Ergebnisse:

• Frederik Robert: 1:44:08 (10. Platz AK, 38. Platz Männer Gesamtwertung von 401)
• Ilka Robert: 2:14:24 (27. Platz AK, 71. Platz Frauen Gesamtwertung von 227)

Neben dem sportlichen Wettkampf freuten sich Ilka und Frederik besonders über das zufällige Treffen mit Trainer Albert und Birgit vom Hotel Cendevaves, die jährlich im Juni ein Trainingscamp anbieten, an denen schon oft Läuferinnen und Läufer der Sportfreunde Lowick teilgenommen haben

Reschenseelauf – 13.07.2024

Eine Woche später stand zudem der Reschenseelauf (15,3 km) auf dem Programm, der in seiner 24. Ausgabe eine perfekte Mischung aus sportlichem Event und gemeinschaftlichem Erlebnis bot. Die atemberaubende Strecke um den Reschensee mit dem versunkenen Kirchturm in Graun zog erneut zahlreiche Läufer an. Jeder Teilnehmer wurde mit einem wertvollen Startpaket inklusive Verpflegung und einem exklusiven Handtuch beschenkt.

Ergebnisse:

• Frederik Robert: 1:13:54 (42. Platz AK, 325. Platz Männer Gesamtwertung von 774)
• Ilka Robert: 1:19:29 (37. Platz AK, 94. Platz Frauen Gesamtwertung von 399)

Ein besonderes Highlight für Frederik war seine Rolle als Pacemaker, durch die er sich mit der italienischen Gruppe „Pacers gli Originali“ vernetzen konnte. Diese Aufgabe ermöglichte ihm nicht nur, seine Lauferfahrung zu teilen, sondern auch neue Freundschaften zu schließen.

Fazit

Die Teilnahme am Seiser Alm Halbmarathon und Reschenseelauf war für Ilka und Frederik Robert ein unvergessliches Erlebnis. Die einzigartige Bergkulisse Südtirols, die perfekte Organisation und die herzliche Atmosphäre der Veranstaltungen hinterließen bleibende Eindrücke. Die Begegnungen mit alten Bekannten und neuen Freunden sowie die sportlichen Erfolge machten diese Reise zu einem Highlight des Jahres. Südtirol hat sich einmal mehr als herausragende Laufregion präsentiert, die Läufern aus aller Welt unvergessliche Erinnerungen bietet.

Am vergangenen Wochenende haben viele beim Stiftungsfest die Chance genutzt und die notwendigen Disziplinen für das Sportabzeichen auf unserer Platzanlage absolviert.

Allen denen der notwendige Schwimmnachweis noch fehlen sollte, haben die Möglichkeit am kommenden Sonntag, den 30.06. von 14:00 bis 16:00 Uhr im Fildekenbad den Schwimmnachweis für das Sportabzeichen abzulegen!

Falls ihr bereits einen aktuellen Nachweis besitzt (z. B. Schwimmabzeichen oder Wettkampfergebnisse), könnt ihr uns diese auch bis zum 14. Juli an laufsport@sf-9730.de zusenden.

Macht mit und sichert euch euer Sportabzeichen!

Schon zum zweiten Mal nahmen 12 Lowicker aus der Laufsportgruppe der Sportfreunde 97/30 an einer Berglaufwoche in Südtirol teil, für einzelne Teilnehmer waren es sogar bereits bis zu 6 Teilnahmen. Im Hotel Cendevaves am Fuße der beeindruckenden Kulisse der Berge Langkofel und Plattkofel konnten sie wieder die herzliche Gastfreundschaft der laufsportbegeisterten Gastgeber Birgit und Christian genießen.

Wie im letzten Jahr standen dabei unter Anleitung des sympathischen, über 70 jährigen Trainers Albert aus dem Sarntal in 2 täglichen Trainingseinheiten im Besonderen das Erlernen einer guten Berglauftechnik im Vordergrund. Diese konnten die Teilnehmenden dann bei schönen Ausflügen u. a. auf die Seiseralm und in das Langental bei Wolkenstein umsetzen. Alle Beteiligten passten sich von Tag zu Tag zunehmend besser an die Höhenluft und das ungewohnte Terrain an. Auch der Austausch mit anderen Bergläufern, die gute Küche und die Wellness im Hotel machten die Woche wieder zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Den krönenden Abschluss der Woche bildete die Teilnahme am Saslong Halbmarathon am 8. Juni. Den anspruchsvollen Berglauf mit über 900 Höhenmetern in alpinem Gelände meisterten 8 Teilnehmer aus der Gruppe dann auch mit Bravour. Dabei galt es in diesem Jahr sogar, kleinere Schneefelder zu passieren.

Für die Teilnehmer stand auch in diesem Jahr fest, dass eine Wiederholung der schönen Berglaufwoche nicht ausgeschlossen ist.

Und sie nehmen für ihr Gymnastiktraining eine ganz besondere Trainingstechnik mit ins heimische Flachland: die Albert-Welle mit schwungvollen Armbewegungen.

zum Bericht aus 2023

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nachname	Vorname	Wettkampf	Zeit	Platzierung	AK	PlatzierungAK
ten Lohuis	Lisa	Saslong Halbmarathon Dolomiten	2:39:41	179	W30	12
Gramm	Christopher	Saslong Halbmarathon Dolomiten	2:39:42	178	M45	38
Brandenburg	Martin	Saslong Halbmarathon Dolomiten	2:48:19	241	M60	15
Weeverink	Marco	Saslong Halbmarathon Dolomiten	2:50:03	251	M35	60
Banning	Lisa	Saslong Halbmarathon Dolomiten	2:59:13	319	W20	18
Looks	Martin	Saslong Halbmarathon Dolomiten	3:05:02	357	M40	82
Boland	Sandra	Saslong Halbmarathon Dolomiten	3:37:54	459	W50	20
Walke	Andreas	Saslong Halbmarathon Dolomiten	3:54:16	484	m45	105

 

Am vergangenen Freitag, den 17.05.2024 nahm die Laufsportabteilung am 16. Moonlight-Lauf in Wesel teil und erlebte eine Veranstaltung mit einer tollen Atmosphäre. Der Zieleinlauf wurde durch eine Fackelgasse besonders stimmungsvoll gestaltet.
Die selten gelaufene 7 km Distanz führte die Athleten auf zwei kleine Runden am Auesee entlang. Mit insgesamt 31 Teilnehmern waren die Lowicker der teilnahmestärkste Verein.

Jana Groß-Hard war schnellste Lowicker Dame und schnellste Lowickerin und lief auf den 2. Platz in der Gesamtwertung der Frauen. Ihre Zeit von 25:36 ist die schnellste bekannte Zeit eines Lowickers beim Moonlight-Lauf. Ebenfalls stark präsentierten sich Lisa Ten Lohuis, Judith Telaar und Petra Moddenborg, die alle unter den Top 10 platziert waren.
Björn Jansen lief wieder mal zusammen mit Jana und war bester Lowicker Mann mit einer Zeit von 25:38 Minuten. Er platzierte sich im sehr stark besetzten Männerfeld auf den 13. Platz. Bei den Männern war eine Zeit von unter 24 Minuten nötig um auf’s Podium zu kommen. Dies entspricht einer Pace von 3:25 min/km.

Nach Platz 2 im letzten Jahr, gewannen die Lowicker in diesem Jahr die Mannschaftswertung. In der Mannschaftswertung wurden die jeweils drei schnellsten Damen und drei schnellsten Herren eines Vereins berücksichtigt.
Jana Groß-Hardt, Björn Jansen, Frank Effing, Michael Engbers, Lisa Ten Louis und Judith Telaar bilden die beste Lowicker Mannschaft und benötigten in Summe eine Zeit von 2:49:34. Sie liefen damit insgesamt 7 Minuten schneller als die Lowicker Mannschaft im letzten Jahr und hatten mit über 12 Minuten einen deutlichen Vorsprung vor dem Zweitplatzierten Team der Lauffreunde Hadi Wesel. In der Mannschaftswertung belegten die weiteren Mannschaften zudem die Plätze 3, 4, 7 und 8.

Besonders erwähnenswert ist die auch Leistung von Werner Enk, der in seiner Altersklasse M65 mit einer Zeit von 29:25 min deutlich unter der 30-Minuten-Marke blieb. Der Moonlight-Lauf war auch ein familiäres Ereignis für einige Teilnehmer, wie die Familie Boland, die mit Sandra, Charlotte und Jochen direkt zu dritt am Start war. Rene Robert trainiert seit März 2024 bei den Lowickern und kehrt nach 14 Jahren zurück zum Moonlight-Lauf.

Helga Willemsen war als Pacerin für Andreas Stockhausen (Stocki) mit dabei und führte Stocki schneller als erwartet ins Ziel. Als Renndirektor des Bocholter Citylaufs lief er am 08.05.2024 beim Brunnenlauf in Sonsbeck über 10 km mit und freut sich das er als aktiver Läufer wieder so gut zurück in der Laufszene ist.

Die Geschichte der Lowick Laufsportler beim Moonlight-Lauf begann übrigens 2017 mit dem Start von 3 Lowickern: Petra Moddenborg, Helga Willemsen und Michael Engbers waren damals am Start und in diesem Jahr waren es 31 (!) was für eine tolle Entwicklung.

Viele der Teilnehmer waren Wiederholungsläufer, während einige zum ersten Mal am Moonlight-Lauf teilnahmen. Alle waren begeistert von der tollen Laufveranstaltung und wer weiß, was wir nächstes Jahr wieder für neue Rekorde dort erziehlen werden.

Vielen Dank an die Lauffreunde Hadi für diese tolle Veranstaltung!

Nachname	Vorname	Zeit	Platz	Platz M/F
Groß-Hardt	Jana	25:36	14	2
Jansen	Björn	25:38	15	13
Effing	Frank	28:19	32	28
Engbers	Michael	28:31	34	30
Schapdick	Andre	29:05	38	34
Boland	Jochen	29:06	39	35
Enk	Werner	29:25	40	36
Kosthorst	Christian	30:24	47	41
ten Lohuis	Lisa	30:33	49	7
Telaar	Judith	30:57	50	8
Tenbensel	Tobias	31:09	54	46
Moddenborg	Petra	31:17	56	9
Buß	Sylvia	31:50	62	13
Uebbing	Sylvia	32:04	67	14
Nienhaus	Eva	32:24	71	15
Philipp	Marlen	33:23	85	18
Boland	Charlotte	33:32	84	17
Wüst	Frank	34:24	99	78
Robert	Rene	34:32	100	79
Looks	Martin	34:47	102	80
Hüls-Terhart	Birgit	35:26	113	27
Weiß	Mareen	35:58	125	35
Schroer	Uschi	36:18	132	40
Schneiders	Rainer	36:29	134	94
Lashof	Michael	37:14	147	105
Stockhausen	Andreas	37:51	159	109
Willemsen	Helga	37:51	158	50
Uebbing	Klaus	38:41	174	118
Bröker	Ingeborg	38:45	174	57
Boland	Sandra	39:59	194	65
Walke	Andreas	41:18	216	140

 

(English version below)

Der 23. Bocholter Citylauf feierte in diesem Jahr eine Premiere der besonderen Art: Ein 12-köpfiges Team der Rossendale Harriers aus Bocholts Partnerstadt verbrachte zum ersten Mal das Renn-Wochenende in Bocholt. Die Betreuung der Gäste war eine Herzensangelegenheit für das Laufsport-Team der Sportfreunde 97/30 Lowick, die das Programm für die Gäste in Abstimmung mit der Stadt Bocholt und der deutsch-britischen Gesellschaft zusammengestellt hatten. 

Die menschliche Begegnung im Zeichen des Laufsports stand dabei im Mittelpunkt. So begann das Wochenende bereits am Samstagmorgen mit einem gemeinsamen Frühstück im Europa-Haus. Schnell fanden die Läufer beider Vereine beim Fachsimpeln über den gemeinsamen Sport einen gemeinsamen Nenner.  

Beim anschließenden Lauftraining im Langenbergpark, das Jon Cleaver von den Harriers leitete, war es für beide Seiten interessant, Gemeinsamkeiten in den Trainings zu erkennen und zusammen ein lockeres Lauf-ABC zu absolvieren. So konnte man beim Training in viele lachende Gesichter blicken. 

Die Gäste aus der Partnerstadt stellten ein läuferisch starkes Team, das mit gleich drei Plätzen unter den Top 10 beim 5km-Lauf und fünf Plätzen unter den Top 10 im 10km-Lauf glänzte. So erreichte Grant Cunliffe mit einer starken Zeit von 30:49 hinter Lokalmatador Hendrik Pfeiffer einen sehr guten 2. Platz und schwärmte – wie auch seine Teamkollegen- von der sagenhaften Atmosphäre beim Alpe d´Huez der Cityläufe. Im 5 km Lauf ging Platz 3 an den Harrier Matt Harris (16:09).  

Bereits vorher hatten sich die Harriers am Pavillon der Sportfreunde vor der Georgskirche eingefunden und konnten so als Warm-up die Citylauf-Atmosphäre bei den Kinder- und Schülerlaufen aufsaugen. 

Die offizielle Begrüßung fand dann kurz vor dem 5km-Lauf statt, und Team Captain Stephan Corbishley übergab ein signiertes Laufshirt der Harriers, die ihrerseits einen Citylauf-Wimpel der beiden Vereine mit zurück auf die Insel nahmen. Das Motto: Running Connects war eine genauso knappe wie treffende Zusammenfassung des gesamten Besuchs, so Lowick Laufsport-Trainer Martin Brandenburg. 

Während des 5-km-Laufs setzte dann der Regen ein, trotz bestehender Stereotype für unsere englischen Gäste eine durchaus gewohnte Rennbedingung. Die herzliche Einladung für einen Gegenbesuch fiel dann auch so aus: “When you visit us, you´d better not come in winter, there´s plenty of rain”. 

Nach dem Rennen trafen sich dann die LäuferInnen beider Vereine in der Ravardistrasse, um das gemeinsam Erlebte ausgiebig zu feiern. 

Der Sonntag bot dann ein weiteres interessantes Programm: das deutsch-britische Team lief auf einer schönen Trail-Strecke durchs Montferland. Beim abschließenden gemeinsamen Abendessen wurde das Erlebte nochmals in Gesprächen vertieft. Zu den Aktivitäten gehörte auch ein Besuch der Sportfreunde-Platzanlage an der Eichenallee, den die Lowickerin Charlotte Boland organisiert hatte. Die Rossendale Harriers waren begeistert von der Atmosphäre sowie von der Gastfreundschaft und der Stadt Bocholt. Sie bekräftigten ihre Absicht, auch im nächsten Jahr wieder am Citylauf teilzunehmen. Die Sportfreunde in Lowick können sich nun ebenfalls auf einen Gegenbesuch in unserer Partnerstadt freuen, im Besonderen, um an einem Fell Race teilzunehmen, das sind cross-country Bergläufe, die in England, und besonders in Yorkshire und im Lake District sehr beliebt sind. Running truely connects …  

 

(English version, up for German version) 

Running Connects – Rossendale Harriers and Laufsport Lowick Team Up for Bocholt City Run

The 23rd Bocholt City Run celebrated a special premiere this year: A 12-person team from the Rossendale Harriers from Bocholt’s twin city spent the race weekend in Bocholt for the first time. Taking care of the guests was a matter of the heart for the running team of Sportfreunde 97/30 Lowick, who had organized the program for the guests in coordination with the city of Bocholt and the German-British Society. 

Human encounters in the spirit of running were at the center of it all. The weekend started on Saturday morning with a shared breakfast at the Europa-Haus. The runners from both clubs quickly found common ground discussing their shared sport. 

During the subsequent running training in Langenberg Park, led by Jon Cleaver from the Harriers, it was interesting for both sides to recognize similarities in their training routines and to do a relaxed running ABC together. Many smiling faces were seen during the training sessions. 

The guests from the twin city presented a strong team, with three places in the top 10 in the 5km run and five places in the top 10 in the 10km run. Grant Cunliffe secured an excellent 2nd place with a strong time of 30:49 behind local hero Hendrik Pfeiffer and praised – as did his teammates – the fabulous atmosphere at the Alpe d’Huez of city runs. In the 5km run, 3rd place went to Harrier Matt Harris (16:09). 

Prior to that, the Harriers had gathered at the Sportfreunde pavilion in front of St. George’s Church and warmed up by absorbing the atmosphere of the city run during the children’s and students‘ races. 

The official welcome took place just before the 5km run, and team captain Stephan Corbishley presented a signed Harriers running shirt, which in turn took a city run pennant from both clubs back to the island. The motto: Running Connects was a concise and fitting summary of the entire visit, according to Lowick running coach Martin Brandenburg. 

During the 5km run, the rain started, which despite existing stereotypes was quite a familiar racing condition for our English guests. The warm invitation for a return visit was also fitting: „When you visit us, you’d better not come in winter, there’s plenty of rain“. 

After the race, runners from both clubs met on Ravardistrasse to celebrate the experience together. 

Sunday offered another interesting program: the German-British team ran on a beautiful trail route through Montferland. During the final shared dinner, the experiences were deepened through conversations. Activities also included a visit to the Sportfreunde facility on Eichenallee, organized by Lowick’s Charlotte Boland. The Rossendale Harriers were thrilled by the atmosphere, hospitality, and the city of Bocholt. They reaffirmed their intention to participate in the city run again next year. The Sportfreunde in Lowick can also look forward to a return visit to our twin city, especially to participate in a Fell Race, which are cross-country hill runs that are very popular in England, especially in Yorkshire and the Lake District. Running truly connects…