Laufsport

Am 23. November 2024 markierte der vierte und letzte Lauf der Boekeldercrosslaufserie der AVA70 in Aalten den krönenden Abschluss der beliebten Wettkampfreihe. Für 24 unserer Läufer bedeutete dies noch einmal alles zu geben, denn neben der Tageswertung ging es für viele auch um die Platzierungen in der Gesamtwertung. Um hier berücksichtigt zu werden, mussten mindestens drei der vier Rennen absolviert worden sein.

Herausfordernde Bedingungen – Starke Ergebnisse

Die Wetterlage der Vortage machte die Strecke zu einer echten Herausforderung: Regen und Schnee hatten den Boden aufgeweicht, und ein eisiger Wind begleitete die Athleten. Für die Kinder wurde die Strecke aufgrund von Matsch und Pfützen leicht angepasst, doch das tat der Stimmung keinen Abbruch – die Ergebnisse unserer Läuferinnen und Läufer können sich sehen lassen.

Den Auftakt machten unsere Nachwuchstalente über 1 und 2 Kilometer. Ein Highlight, besonders für die Jüngsten, war der Besuch von Sinterklaas und seinen Zwarte Pieten, die lautstark anfeuerten. Ole Lensing sicherte sich über 1 Kilometer mit einem packenden Zielsprint in 4:01 min erneut den ersten Platz. Über die 2 Kilometer überzeugte Joost Hengeveld, der in 10:01 min als schnellster Lowicker das Ziel erreichte. Auch die übrigen Nachwuchsläufer zeigten großartige Leistungen.

Der 5-Kilometer-Lauf, der als der populärste der Serie gilt, lockte 15 unserer Athleten an den Start. Hier lieferten Henry Günther (20:04 min) und Jannis Göhrlich (20:09 min) starke Zeiten und verpassten die magische 20-Minuten-Grenze nur knapp. Sie sicherten sich damit den 4. und 9. Platz in ihren Altersklassen (M40+ und Männer).

Bei den Frauen lieferten sich Charlotte Boland (22:35 min) und Lisa Banning (22:38 min) ein enges Rennen. Sie erreichten als schnellste Lowickerinnen das Ziel und belegten nicht nur die Plätze 1 und 2 in ihrer Altersklasse, sondern auch Platz 2 und 3 der Gesamtwertung des Tages. Einen weiteren Podestplatz holte sich Rita Möllmann mit 25:11 min und wurde Zweite in der AK W50+.

Über die 10 Kilometer vertrat Tim Jüttermann als einziger Läufer unseren Verein mit einer Zeit von 51:46 min.

Dominanz der Lowicker Frauen in der Gesamtwertung

Zum Abschluss wurden die Gesamtsieger der Serie gekürt, und dabei dominierten die Lowicker Frauen deutlich. Aber erstmal wieder zu den Kids: Ole Lensing holte sich über 1 Kilometer den Gesamtsieg mit einem komfortablen Vorsprung von 23 Sekunden auf den Zweitplatzierten (11:41 min). Über die 2 Kilometer erreichten Jonah Heßling und Lilly Lensing als schnellste Lowicker Platz 18 (29:12 min) und Platz 12 (31:21 min) in ihren Altersklassen.

Die größte Erfolgsgeschichte schrieben jedoch die Frauen über 5 Kilometer. Mit sechs Top-10-Platzierungen in der Hauptklasse sowie weiteren fünf in anderen Altersklassen zeigte unser Team beeindruckende Breite und Klasse. Besonders hervorzuheben ist das Podium der Frauenhauptklasse, das komplett von Lowickerinnen besetzt wurde: Andrea Bläker, Lisa Banning und Lisa Ten Lohuis holten die Plätze 1, 2 und 3. Zudem sicherten sich Rita Möllmann und Birgit Hüls-Terhart Podestplätze in der AK W50+ (Platz 2 und 3).

Auch unsere Männer konnten mit acht Top-10-Platzierungen ihre Stärke beweisen. Frederik Robert glänzte mit einer Zeit von 55:13 min und belegte Platz 3 in der AK M40+. Sven Heßling erlief sich in der AK M50+ mit 1:04:42 h den zweiten Platz.

Ein großes Dankeschön geht an die AVA70 für eine hervorragend organisierte Crosslaufserie. Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr und werden wieder mit dabei sein!

Ergebnisse der Gesamwertung

Einzelwertung 4. Lauf

Nachname	Vorname	Strecke	Zeit	Platz	AK	Platz AK	Platz M/F
Lensing	Ole	1 km	4:01	1	Jungen 8-9	1	1
Bauhaus	Lenny	1 km	5:05	37	Jungen 8-9	17	22
Heßling	Charlotte	1 km	5:07	38	Mädchen 8-9	15	16
Bauhaus	Jonah	1 km	5:17	47	Jungen 8-9	20	27
Lensing	Toni	1 km	5:33	65	Jungen 3-5	1	36
Niemann	Feline	1 km	5:53	82	Mädchen 8-9	29	43
Hengeveld	Joost	2 km	10:01	50	Jungen 10-11	19	34
Lensing	Lilly	2 km	10:39	65	Mädchen 10-11	14	24
Günther	Henry	5 km	20:04	12	M45	4	12
Görlich	Jannis	5 km	20:09	14	M20	9	14
Gramm	Christopher	5 km	21:18	21	M45	7	21
Engbers	Michael	5 km	21:28	23	M45	9	23
Wink	Klaus	5 km	21:53	33	M50	5	32
Berger	Marc	5 km	22:28	38	M45	11	37
Schwarte	Christian	5 km	22:34	41	M45	13	40
Boland	Charlotte	5 km	22:35	42	W20	1	2
Banning	Lisa	5 km	22:38	44	W20	2	3
Möllmann	Rita	5 km	25:11	77	W55	2	16
Schneiders	Rainer	5 km	25:49	81	M55	10	63
Funke	Gisele	5 km	26:21	88	W40	6	22
Boland	Sandra	5 km	28:26	99	W50	4	27
Schirdewan	Sonja	5 km	29:59	112	w45	9	36
Jüttermann	Tim	10 km	51:46	60	M20	24	53

Alle guten Dinge sind drei! Und somit ging es für 39 Lowicker Athleten (inkl. Nachwuchs) am Samstag 16.11. erneut nach Aalten zum Boekeldercross Numero 3. Gefühlt noch einmal eine Spur kälter als in der Vorwoche ging es auf die bekannten Strecken. 7° zeigte das Thermometer an, der Wind machte es nicht unbedingt wärmer. Aber davon ließ sich die Lowicker Truppe natürlich nicht abschrecken.

Den 1 km Jeugd Crossloop konnte erneut Ole Lensing für sich entscheiden, der vor einem Trio aus Aalten in praktisch der gleichen Zeit wie in der Vorwoche über die Linie lief. Charlotte Heßling und Feline Niemann konnten sich auch mit stabilen Zeiten im 84köpfigen Teilnehmerfeld behaupten..

Danach startete der 2 km Jeugd Crossloop 10-15 Jaar, für Lowick starteten Lilly Lensing, Jonah Heßling und Joost Hengeveld. und lieferten gute Zeiten im starken Starterfeld ab.

Ab 13.30 Uhr begann schließlich das „Main event“, an dem auch der Großteil der Lowicker Athleten teinahmen. Die Streckenführung war im Vergleich zu meiner ersten Teilnahme in Woche 1 leicht geändert worden , das wirkte sich positiv auf den „flow“ im gesamten Teilnehmerfeld aus. Ein Rückstau wie beim ersten Rennen blieb aus.

In der Gesamtwertung sicherte sich Janek Betting wie in der Vorwoche erneut einen Podiumsplatz auf Rang 3. Ebenfalls auf Rang 3 lief Frederik Robert in der AK 40+,knapp gefolgt von Tobias Vehns (Rang 4). In der AK 50+ konnte sich Sven Heßling über einen vierten Platz freuen.
In der Altersklasse 60+ bestätigte Crosslauflandesmeister Friedhelm Betting seine starke Form und kam mit über 1 Minute Vorsprung auf den Zweitplatzierten ins Ziel.

Gewohnt stark lieferten auch wieder die Lowicker Damen ab, wie auch in der Vorwoche waren unter den ersten 8 Frauen 7 Lowickerinnen. Praktisch „außer Konkurrenz“ lief Jana Groß-Hardt auf den ersten Platz mit fast 2 Minuten Vorsprung, den zweiten Platz in der Frauenwertung holte Andrea Bläker in starken 21:14. Den Frauen AK40+ konnte sich Regina Wolff-Severin in 20:54 sichern. In der AK50+ gewann Sylvia Übbing vor Sylvia Buß, Vierte wurde Rita Möllmann.

Die „volle Dröhnung“ Crosslauf über 10km gaben sich diese Woche (zum zweiten Mal) Tim Jüttermann und Tobias Tenbensel, beide finishten mit soliden Zeiten.

Allen Teinehmern Glückwunsch zu ihren Leistungen, leider steht in der nächsten Woche schon der letzte Boekelder Cross an. Danke schon einmal vorab nach Aalten für die gelungene Organisation an die AVA 70.

Nachname	Vorname	Strecke	Zeit	Platz	AK	Platz AK	Platz MF
Lensing	Ole	1 km	3:51	1	Jungen 8-9	1	1
Heßling	Charlotte	1 km	4:29	15	Mädchen 8-9	4	4
Niemann	Feline	1 km	5:33	53	Mädchen 8-9	16	24
Hengeveld	Joost	2 km	9:44	50	Jungen 10-11	21	34
Heßling	Jonah	2 km	9:46	51	Jungen 12-13	5	35
Lensing	Lilly	2 km	10:26	57	Mädchen 10-11	12	22
Betting	Janek	5 km	16:47	3	M20	3	3
Groß-Hardt	Jana	5 km	18:17	10	W35	1	1
Robert	Frederik	5 km	18:35	11	M40	3	10
Vehns	Tobias	5 km	19:27	16	M45	4	15
Günther	Henry	5 km	19:55	18	M45	6	17
Görlich	Jannis	5 km	20:04	20	M20	13	19
Betting	Friedhelm	5 km	20:06	21	M60	1	20
Tenhofen	Guido	5 km	20:40	26	M35	16	25
Gramm	Christopher	5 km	20:52	28	M45	9	27
Günther	Sven	5 km	20:54	30	M45	10	29
Wolff-Severin	Regina	5 km	20:54	31	w40	1	2
Engbers	Michael	5 km	21:13	36	M45	12	34
Bläker	Andrea	5 km	21:14	37	W30	2	3
Heßling	Sven	5 km	21:38	41	M50	4	37
Uebbing	Sylvia	5 km	21:58	47	W55	1	5
Banning	Lisa	5 km	22:09	50	W20	4	7
Buß	Sylvia	5 km	22:10	51	W50	2	8
ten Lohuis	Lisa	5 km	22:11	53	W30	5	9
Schwarte	Christian	5 km	22:15	54	M45	15	45
Berger	Marc	5 km	22:25	56	M45	16	47
Boland	Charlotte	5 km	22:29	58	W20	6	10
Groß Weege	Jennifer	5 km	22:33	62	W20	7	11
Ter Horst	Carsten	5 km	22:45	65	M45	18	53
Robert	Ilka	5 km	23:25	71	W30	8	13
Wissing	Martin	5 km	24:45	86	M55	9	69
Möllmann	Rita	5 km	25:12	88	W55	4	19
Schneiders	Rainer	5 km	25:21	89	M55	10	70
Hüls-Terhart	Birgit	5 km	26:04	95	W55	6	25
Funke	Gisele	5 km	26:06	98	W40	6	27
Boland	Sandra	5 km	28:57	118	W50	8	38
Schirdewan	Sonja	5 km	29:54	122	w45	10	40
Tenbensel	Tobias	10 km	50:16	31	M20	9	30
Jüttermann	Tim	10 km	53:18	40	M20	14	37

 

Am 09.11.2024 nahmen 6 Lowicker Läufer/innen an den Crossmeisterschaften des Leichtathletikverbandes Nordrhein teil. Gelaufen wurde in der Merheimer Heide, einem Naherholungsgebiet am Stadtrand von Köln. Der anspruchsvolle Wiesenkurs, der durch hohen Grasbewuchs geprägt war, musste in jedem Rennen mehrfach durchlaufen werden. Dazu gehörte auch, dass pro Runde ein Hügel zweimal überquert werden musste.

Das zielgerichtete Lowicker Training der letzten Wochen zahlte sich hier aus und führte zu starken Ergebnissen.

So wurde Friedhelm Betting im stark besetzten Teilnehmerfeld der M50-M60 über 3500 m Crosslaufmeister seiner Altersklasse. Im gleichen Rennen erreichte auch Martin Brandenburg das Treppchen und sicherte sich die Bronzemedaille. Komplettiert wurde der Lauf durch Heiko Stoß, der als Siebter seiner Altersklasse ins Ziel kam. In der Mannschaftswertung erreichten die 3 Läufer damit den 4.Platz.

Regina Wolff-Severin debütierte gemeinsam mit Simon Jansen in einem offiziellen Crosswettbewerb über eine Distanz von 5000 m. Beide teilten sich ihr Rennen von Beginn an gut ein. Regina Wolff-Severin sicherte sich mit dieser Renntaktik souverän die Silbermedaille in ihrer Altersklasse. Simon Jansen lief ein konstantes Tempo und erreichte als Sechster seiner Altersklasse das Ziel.

Sylvia Buss debütierte ebenfalls stark und startete im Rennen der W50 über 3500 m. Bis zum Ende lief sie in der Spitzengruppe mit, so dass es zu einem Finale mit mehreren Kontrahentinnen kam. Im Zielsprint verpasste sie letztendlich eine Medaille nur knapp um 1 Sekunde.

Nachname	Vorname	Strecke	Zeit	AK	Platz AK
Betting	Friedhelm	3.500 m	14:52	M60	1
Stoß	Heiko	3.500 m	15:13	M55	7
Brandenburg	Martin	3.500 m	16:24	M60	3
Buß	Sylvia	3.500 m	16:29	W50	4
Jansen	Simon	5.000 m	21:33	M40	6
Wolff-Severin	Regina	5.000 m	22:41	W40	2

Am 06.10.2024 hatte das Warten für 18 Lowicker Läufer*innen endlich ein Ende. Der Köln Marathon 2024 fand statt. Insgesamt über 30.000 Läufer*innen gingen am Sonntag, bei der 26. Auflage des Köln Marathon, an den Sart. Die beliebte Distanz über den Halbmarathon war mit 18.200 Starter*innen vollständig ausgebucht, was gleichzeitig den Melderekord bedeutete. Der Marathon verzeichnete rund 7.600 Starter*innen, was seit 2011 nicht mehr der Fall gewesen war. Zudem waren mehr als 800 Teams für den Staffelmarathon angemeldet und mehr als 100 Schulmannschaften waren für den RheinEnergie-Schulmarathon angemeldet.

Bei strahlendem Sonnenschein ging es um 9:00 Uhr für die neun Halbmarathonis an den Start. Nachdem man sich gemeinsam um 8.30 Uhr traf, ging es, nach einem kleinen Gruppenfotoshooting, gemeinsam los zum Start. An der Startlinie für die Sportfreunde 97/30 Lowick standen hier Sylvia Uebbing, Heike Gramm, Vera Coborski, Maike Baranczak, Rita Möllman, Gaby Spangemacher, Jennifer Scheer, Michael Lashof und Thomas Reinders. Gestartet wurde der Halbmarathon alle zehn Minuten in fünf Blöcken. Der Start befand sich in Köln Messe/Deutz und Ziel war der Kölner Dom.

Auf der flachen und schnellen Strecke lief Sylvia Uebbing nicht nur eine neue persönliche Bestzeit von 1:38:41, sondern sicherte sich auch den dritten Platz in der AK 55 und war die schnellste Lowicker Dame des Tages auf der Halbmarathon-Strecke. Ebenfalls zu einer starken persönlichen Bestzeit von 1:48:59 lief Heike Gramm.

Allen Läufer*innen herzlichen Glückwunsch zu der starken Leistung auf der Halbmarathondistanz.

Um 10:30 Uhr hatte dann auch das Hufe scharren für die Marathonläufer*innen ein Ende. Auch diese hatten sich zuvor gemeinsam getroffen, um ein Gruppenfoto zu schießen. Danach ging es ebenfalls gemeinsam zur Startlinie in Köln Messe/Deutz, auf welche die Läufer*innen nach der langen Marathonvorbereitung so sehr hin fieberten. An den Start auf der Königsdistanz gingen für die Sportfreunde 97/30 Lowick gingen Regina Wolff-Severin, Jannis Görlich, Sylvia Buß, Miriam Mertens-Schlüter, Charlotte Boland, Rene Brunsch, Christopher Gramm, Marco Weeverink und Birgit Hüls- Terhart.

Schnellste Lowickerin war Regina Wolff-Severin, die ihr Marathon-Debüt in einer unfassbar starken Zeit von 3:19:58 gab.

Insgesamt gaben fünf weitere Lowicker*innen ihre Premiere auf der Königsdistanz. So lief Jannis Görlich zu einem starken Debüt von 3:35:46. Auch Charlotte Boland (3:54:14) und Marco Weeverink (3:58:28) lieferten ein starkes Marathon-Debüt mit einer Zielzeit von unter vier Stunden. Ebenfalls Debütantin war Birgit Hüls-Terhart (5:14:52), welche sich mit ihrem Start ein Lebensziel und großen Wunsch erfüllen konnte.

Über eine persönliche Bestzeit durften sich Sylvia Buß und Miriam Mertens-Schlüter freuen. Sylvia Buß lief eine Bestzeit von 3:41:53 und Miriam Mertens-Schlüter baute ihre Vorjahresleistung im ganze zehn Minuten aus und lief zu einer Bestzeit von 3:52:59.

In der Mannschaftswertung der Frauen auf der Halbmarathondistanz durfte sich das Dreiergespann um Heike Gramm, Vera Ciborski und Gaby Spangemacher über Platz 59 von 178 erfreuen.

In der Mannschaftswertung der Männer auf der Marathondistanz erfreute sich das Trio rund um Jannis Görlich, Rene Brunsch und Marco Weeverink über den 68. Platz von 125.

Die „Silbermedaille“ in der Mannschaftswertung der Frauen auf der Marathondistanz sicherte sich überraschend das Trio mit Regina Wolff-Severin, Sylvia Buß und Charlotte Boland.

Herzlichen Glückwunsch an alle Lowicker Marathonis zu den sehr eindrucksvollen Leistungen.

An dieser Stelle ein großes Dankeschön an das Trainerteam Petra Moddenborg, Martin Brandenburg, Björn Jansen und Helga Wilmsen, welches mit nach Köln reiste und tatkräftig vom Streckenrand aus die Lowicker Läufer*innen anfeuerte.

Gemeinsam ließen die Läufer*innen, die mit angereiste Familie und das Trainer-Team, den aufregenden Tag im Gaffel am Dom ausklingen, wo nicht nur der Tag und die erbrachte Leistung reflektiert wurde, sondern möglicherweise auch das ein oder andere Kölsch getrunken wurde. Ein schöner Ausklang eines langen, anstrengenden, aber auch schönen Tages.

Am gleichen Tag – jedoch an anderer Stelle lief ein weiterer Lowicker einen Marathon. Tobias Tenbensel lief beim Bremen Marathon mit.

Der Bremen Marathon startet am Rathaus, nicht unweit der berühmten Figur der Bremer Stadtmusikanten. Nach einer Runde durch die Innenstadt führt die Strecke entlang der Weser aus der Stadt hinaus. Anschließend geht es zurück in die Stadt Richtung Norden durch Wohngebiete, den botanischen Garten und den Bürgerpark, bevor der Kurs wieder die Weser erreicht. An der Uferpromenade entlang brechen die letzten Kilometer an, die noch eine halbe Runde durch das Weserstadion führen, und abschließend zurück zum Rathaus ins Ziel. Die Strecke verläuft abwechslungsreich durch die Stadt und das Umland zeigt viel von Bremen.

Bremen zeigte sich bei besten Marathonwetter mit angenehm kühlen Temperaturen und reichlich Sonnenschein. Bei Tobias lief es bis nach dem Halbmarathon locker und auch die nächsten zehn Kilometer waren noch angenehm. Ab Kilometer 34 wurde es dann zäh, als an der Uferpromenade böiger Gegenwind aufkam, der doch einige Körner kostete. Dafür säumten unzählige Zuschauer diesen Abschnitt und ließen Alpe d’Huez Stimmung aufkommen. Aber auch in den anderen Streckenteilen machten die Anwohner und Zuschauer ordentlich Stimmung und trugen die Läufer vorwärts. Kurz nach dem Weserstadion überholten Tobias die 3:30 Stunden Pacemaker und für die letzten drei Kilometer lief er mit ihnen über. Nach 3:28:26 Stunden hatte er das Ziel erreicht und konnte sich um eine 4,5 Minuten schnellere Bestzeit freuen.

Ebenfalls an diesem Tag, jedoch kürzer und viel näher liefen drei Lowicker bei der Premiere des Reeser Rheinlaufs mit. Ole Lensing lief über die 1 km Strecke der Kinder eine starke Zeit von 4:054 und durfte sich über den 3. Platz freuen. Bei den Großen war Daniel Roggenkamp dabei uns lief – nur eine Woche nach dem Berlin Marathon – die 10 km in einer ansprechenden Zeit von 42:03 min auf Platz 11 in der Gesamtwertung und auf Platz 1 in seiner Altersklasse. Seine Frau Stefanie Roggenkamp war über 5 km dabei und lief auf den 3. Platz ihrer Altersklasse.

Nachname	Vorname	Wettkampf	Strecke	Zeit	Platzierung	AK	PlatzierungAK
Lensing	Ole	Reeser Rheinlauf	Mittelstrecke 1000 m	4:04	3		3
Roggenkamp	Stefanie	Reeser Rheinlauf	5 km	27:33	120	W45	3
Roggenkamp	Daniel	Reeser Rheinlauf	10 km	42:03	11	M40	1
Uebbing	Sylvia	Köln Marathon	Halbmarathon	1:38:41	193	W55	3
Gramm	Heike	Köln Marathon	Halbmarathon	1:48:59	612	W40	56
Möllmann	Rita	Köln Marathon	Halbmarathon	1:55:32	1169	W55	35
Ciborski	Vera	Köln Marathon	Halbmarathon	1:56:28	1285	W40	109
Baranczak	Maike	Köln Marathon	Halbmarathon	2:01:33	2007	W20	817
Lashof	Michael	Köln Marathon	Halbmarathon	2:02:27	5046	M60	125
Spangemacher	Gaby	Köln Marathon	Halbmarathon	2:09:05	2931	W20	114
Scheer	Jenny	Köln Marathon	Halbmarathon	2:27:37	5050	W20	1996
Reinders	Thomas	Köln Marathon	Halbmarathon	2:34:49	7571	M55	515
Wolff-Severin	Regina	Köln Marathon	Marathon	3:19:58	44	w40	4
Tenbensel	Tobias	Bremen Marathon	Marathon	3:28:26	165	M40	21
Görlich	Jannis	Köln Marathon	Marathon	3:35:43	1153	M20	262
Buß	Sylvia	Köln Marathon	Marathon	3:41:53	161	W50	7
Mertens-Schlüter	Miriam	Köln Marathon	Marathon	3:52:59	295	W30	69
Boland	Charlotte	Köln Marathon	Marathon	3:54:14	306	W20	99
Brunsch	Rene	Köln Marathon	Marathon	3:56:00	2076	M45	200
Gramm	Christopher	Köln Marathon	Marathon	3:58:28	2277	M45	221
Weeverink	Marco	Köln Marathon	Marathon	3:58:28	2278	M35	379
Hüls-Terhart	Birgit	Köln Marathon	Marathon	5:14:52	1180	W55	37

Am 29. September 2024 fand die Jubiläumsausgabe des Berlin Marathon statt. Auch 24 Läuferinnen und Läufer der Sportfreunde 97/30 Lowick waren bei diesem besonderen Event, dem 50. Berlin Marathon dabei und erlebten ein Wochenende voller Premieren, persönlicher Bestleistungen und gemeinsamer Erlebnisse. Bei optimalen Laufbedingungen und strahlendem Wetter gingen die Lowicker Läufer*innen an den Start und schrieben ihre eigenen Geschichten auf einer der schnellsten Marathonstrecken der Welt. Mit 54.280 Finishern ist der Berlin Marathon nun der größte Marathon der Welt und Lowick war ein Teil davon.

Bereits am Samstag starteten Ludger und Judith Hüls als Vater-Tochter-Team beim Inlinemarathon und skateten in einer Zeit von 1:41 gemeinsam durch die Straßen Berlins.

Marathonpremieren und persönliche Bestzeiten

Am Sonntag ging es dann für die Lowicker auf die Marathonstrecke. Schnellster Lowicker war Frederik Robert. Er blieb, in seinem erst zweiten Marathon, mit einer Zeit von 2:55:38 Stunden erstmals deutlich unter der magischen Drei-Stunden-Marke. Unterstützt wurde er von Björn Jansen (2:55:52) der ihn als Pacemaker zuverlässig ins Ziel auf der Straße des 17. Juni begleitete. Frederik schaffte es die beiden Hälften fast auf die Sekunde gleich zu laufen 1:27:48 in ersten Hälfte und die 1:27:50 in der zweiten Hälfte.

Die schnellste Lowickerin war Lisa Ten Lohuis, die mit einer starken Zeit von 3:28:12 Stunden ebenfalls eine persönliche Bestzeit erzielte. Gemeinsam mit Simon Schlebusch (3:28:13) als Pacemaker lief sie sehr gleichmäßig, was sich in ihren Splitzeiten widerspiegelte: Die erste Hälfte absolvierte sie in 1:44:08 Stunden, die zweite Hälfte etwas schneller in 1:44:05 Stunden, die einzelnen 5-km-Abschnitte wiesen lediglich eine Differenz von 17 Sekunden auf – ein eindrucksvolles Beispiel für das Motto „Gleichmäßigkeit ist Trumpf“ beim Langstreckenlauf. Hier hat Simon einen tollen Job als Pacemaker gemacht.

Starke Debüts auf der Königsdistanz von 42,195 km feierten Lisa Banning (3:53:10) und Gisele Funke (3:57:54), die beide mit einer Zeit von unter 4 Stunden ins Ziel kamen.

Insgesamt feierten acht Lowicker ihre Marathonpremiere, neben Lisa Banning und Gisele Funke waren dies: Theo Kondring (4:16:01), Martin Looks (4:12:14), Louisa Oste (4:19:32), Lisa Waterkamp (4:43:52), Marlene Willemsen (5:17:35) und Frank Wüst (4:19:24). Frank Wüst und Louisa Oste unterstützen sich gegenseitig und liefen ihre Marathonpremiere gemeinsam.

Über eine persönliche Bestzeit durften sich auch Guido Tenhofen (3:27:21) und Annike Thebingbuß (4:28:57) freuen.

Doch auch Abseits von Zeiten gab es emotionale Erlebnisse. Darunter der gemeinsame Marathon von Vater-Sohn-Gespann Andreas und Malte Stockhausen. Für beide eine Herausforderung, die sonst sehr unterschiedlichen Laufgeschwindigkeiten unter einen Hut zu bringen. Gemeinsam genossen Sie die 42,195 km lange Partymeile in Berlin und erreichten das Ziel nach 5:19:33.

Ebenso liefen Helga und Marlene Willemsen als Mutter-Tochter-Gespann zusammen über die Ziellinie. Sie erreichten das Ziel nach 5:17:36.

Joachim Meteling (5:31:09) traf noch den Sieger des ersten Berlin Marathon 1974 Günter Hallas und ergattere ein Foto mit ihm. Der nun 82-jährige Günter Hallas ging 50 Jahre nach seinem Sieg noch mal an den Start und finishte in einer Zeit von 7:02:33.

Hervorragende Platzierungen

Normalerweise sind die schnellsten Lowicker weiter vorne platziert, doch in diesem Rekordfeld des größten deutschen Marathons mit Läufern aus mehr als 150 Nationen wollen sich viele sehr gute Läuferinnen und Läufer messen.

Theo Kondring erzielte bei seinem Marathondebüt in der Altersklasse JU20 die beste AK-Platzierung der Lowicker. Frederik Robert belegte den 3.258. Platz in der Gesamtwertung und war damit schneller als über 51.000 andere Teilnehmer des Rekordlaufs mit insgesamt 54.280 Finishern. Lisa Ten Lohuis erreichte Platz 1.854 in der Frauenwertung – ein starkes Ergebnis angesichts des riesigen Teilnehmerfeldes des Jubiläums-Marathons.

Besonders bemerkenswert war auch das Teamwork unter den Lowickern: Friedhelm Betting (3:11:43) und Michael Engbers (3:12:06) liefen bis auf die letzten Meter gemeinsam, während Simon als Pacemaker für Lisa Ten Lohuis fungierte und Björn als Pacemaker für Frederik. Dazu die drei Eltern-Kind-Teams und Louisa Oste und Frank Wüst die gemeinsam ihren 1. Marathon liefen.

Laufen ist auch Team- und Familiensport – auf und abseits der Strecke und unabhängig von den individuellen Zeiten! Das zeigten die Familien Stockhausen, Hüls und Willemsen.

Auch Nicht-Vereinsmitglieder sind bei der Berlinfahrt herzlich willkommen. In diesem Jahr waren dabei: Tobias Heynen (startend für SV Haldern Lauftreff 3:22:14 und neuer persönliche Bestzeit), Simon Hüls (5:07:59), Alica (4:39:41, 1. Marathon) und Niklas Isenborg (4:11:38), Malte Stockhausen, Paul Willemsen (startend für TSC Running Crew Dortmund, starkes Marathondebüt in 3:25:27)

Ein tolles Wochenende in Berlin

Zur jährlichen Fahrt der Lowicker Laufsportler in die Hauptstadt gehört nicht nur der Marathon, sondern auch die tolle Gemeinschaft begeistert Jahr für Jahr viele immer wieder mitzufahren oder auch Zuschauer im Folgejahr selbst an den Start zu begehen. Das Wochenende beginnt mit der gemeinsamen Anreise im Bus, wo die Gruppe sich bereits auf das bevorstehende Wochenende einstimmte. Nach dem Check-In die gemeinsame Unterkunft ging es zur Marathonmesse zum Flughafen Tempelhof. Allein dieser historische Flughafen ist einen Besuch wert; auch die vielen Menschenmassen auf der Messe sowie die Aussteller sorgten für eine beeindruckende Atmosphäre vor dem World Major Marathon.

Im Stadtteil Kreuzberg gab es am Abend genügend Möglichkeiten sich bei einem Essen in kleineren Gruppen zu stärken. Der Samstag wurde genutzt um Berlin zu erkunden. Ein Teil schaute sich den neuen 5 km Lauf am Vortag des Marathons an, andere den Skatemarathon und eine Gruppe Lowicker nahm an einer Führung im Bundestag teil und genoss den Ausblick von der Reichstagskuppel über Berlin.  Andere besuchten örtliche Märkte und Geschäften, verweilten in einem der zahlreichen Berliner Cafés oder nutzen das Wochenende für einen Besuch von Freunden und Verwandten.

Am Vorabend des Marathons genossen alle Teilnehmer eine gemeinsame Pastaparty in einem italienischen Restaurant – mit insgesamt 44 Personen war das Restaurant fest in Lowicker Hand! Dies bot eine tolle Gelegenheit für letzte Tipps sowie zur Stärkung vor dem großen Tag.

Der Start des Marathons erfolgt je nach Zielzeit in verschiedenen Wellen, wobei der 1. Startschuss um 9.15 Uhr ist und die 4. Und letzte Welle um 10:40 Uhr startete. So ging es am Morgen des Marathons in mehreren Gruppen gemeinsam mit der U-Bahn zum Start.

Nach dem Marathon trafen sich die Läufer zu einer wohlverdienten Stärkung bei Döner und Currywurst, gefolgt vom ersten Teil eines geselligen Abends in einer Berliner Kneipe. Weiter ging es dann auf der gemeinsamen Rückfahrt am Sonntagabend. Der Austausch über die Erfahrungen auf und abseits der Strecke war bereichernd; jeder hatte seine eigene Geschichte zu erzählen – ob Debütant, erfahrener Marathonroutinier oder Zuschauer. So wurde noch lange im Bus weiter gefeiert, bevor vielen dann doch irgendwann die Augen zufielen und bei einem Schläfchen vielleicht bereits vom nächsten Marathon träumten.

Dank an Unterstützer

Ein herzlicher Dank geht an alle Supporter, die unsere Läufer*innen am Streckenrand angefeuert und unterstützt haben! Sie trugen dazu bei, dass dieses Wochenende zu einem unvergesslichen Erlebnis wurde.

Der Berlin Marathon hat einmal mehr gezeigt, dass Laufen nicht nur eine individuelle Herausforderung ist, sondern auch Teamgeist und Gemeinschaft fördert. Wir sind stolz auf alle unsere Läufer und Läuferinnen und freuen uns schon jetzt auf den Berlin Marathon 2025!

Nachname	Vorname	Zeit	Platzierung	AK	Platz AK	Platz M/F
Robert	Frederik	2:55:38	3258	M40	554	3040
Jansen	Björn	2:55:52	3304	M45	393	3077
Betting	Friedhelm	3:11:43	6876	M60	60	6111
Engbers	Michael	3:12:06	6974	M45	875	6194
Roggenkamp	Daniel	3:24:48	10796	M40	1687	9211
Tenhofen	Guido	3:27:21	11763	M35	2048	9975
ten Lohuis	Lisa	3:28:12	12136	W30	439	1854
Schlebusch	Simon	3:28:13	12143	M35	2095	10276
Brandenburg	Martin	3:29:00	12531	M60	213	10581
Moddenborg	Petra	3:38:33	16222	W50	255	2926
Stoß	Heiko	3:52:22	22075	M55	992	17379
Banning	Lisa	3:53:10	22417	W20	904	4782
Funke	Gisele	3:57:54	25056	W40	910	5638
Nienhaus	Eva	4:07:35	29049	W30	1328	7054
Looks	Martin	4:12:14	30668	M40	3945	22970
Kondring	Theo	4:16:01	32100	M20	49	23825
Oste	Louisa	4:19:32	33255	W20	1536	8720
Thebingbuß	Annike	4:28:57	36377	W20	1735	10025
Waterkamp	Lisa	4:43:52	40861	W20	2010	12024
Boland	Sandra	4:57:06	44258	W50	1536	13594
Willemsen	Marlene	5:17:35	47824	W20	2465	15302
Willemsen	Helga	5:17:36	47826	W55	941	15304
Stockhausen	Andreas	5:19:33	48106	M55	2722	32624
Meteling	Joachim	5:31:09	49642	M60	529	33394