Laufsport

Ein traumhaftes Wochenende in Berlin liegt hinter einem Teil der Lowicker Läuferschar. Ende September und Berlin, das kann für die Laufabteilung der Sportfreunde 97/30 nur eines bedeuten: Berlin Marathon!

Gemeinsam ging es am Freitagmorgen, den 22.09.2023 im Reisebus in die Hauptstadt, um am größten deutschen Marathon teilzunehmen. Nach Ankunft und Einchecken in der Unterkunft ging es zusammen zur Marathonmesse im Flughafen Tempelhof. Dieser stillgelegte Flughafen bietet schon die erste Sehenswürdigkeit in Berlin und ein riesiges Angebot an Ausstellern, die unterschiedlichstes Laufequipment anbieten. Hier befindet sich in einem alten Hangar die Startnummernausgabe.

Am Samstagmorgen nahm ein Teil der Gruppe an einer geführten Fahrradtour durch den Ostteil der Stadtteil. Es ging vom Nikolaiviertel aus an Stück an der Spree entlang, durch Friedrichshain zur Rummelsburger Bucht und durch den Treptower und Görlitzer Park durch Kreuzberg zurück zum Ausgangspunkt. Der Guide hatte einiges zu erzählen und so war die Fahrradtour sehr kurzweilig.

Am Samstagnachmittag ging es dann für acht Skater auf Rollen durch die Berliner Straßen. Janek Betting war der erste Lowicker der nach 42,195 km in einer sehr starken Zeit von 1:20:41 ins Ziel skatete. Neben Janek war es auch für Simon Hüls (1:47:50), Philipp Scheer (1:54:45), Jan Wewering (1:54:46) und Tibor Telaar (2:06:24) die Marathonpremiere auf Skates. Philipp und Jan Wewering machten gemeinsame Sache und bestritten den Inline-Marathon zusammen. Die Routiniers Judith Hüls (1:26:29) und ihr Vater Ludger Hüls (1:33:01) lieferten wie gewohnt erfolgreich ab. Als weiterer Skater war Ralf van der Linde (1:52:03) mit dabei.

Am Samstagabend ließen sich die Skater bei der Pasta-Party der Läufer feiern und verbrachten mit insgesamt 38 Personen einen tollen gemeinsamen Abend beim Italiener. Pasta und Pizza stärkten die Läufer*innen für den Marathon am Sonntag.

Bei Bilderbuch-Wetter ging es am Sonntag für 22 Lowicker*innen an den Start den 49. Berlin Marathons. Janek Betting hatte sich etwas besonderes vorgenommen und startete als Doppelstarter beim Inline-Marathon am Samstag und auch beim Marathonlauf am Sonntag.

Er wurde schnellster Lowicker in neuer persönlicher Bestzeit von 2:52:39. Fast das gesamte Rennen lief er mit Björn Jansen (2:52:41) zusammen. Gegen Ende des Rennens verloren sie sich auf der Strecke, Janek fiel etwas zurück, zog jedoch im Schlussspurt an Björn vorbei. Aus den Erzählungen und den später analysierten Fotos erinnerte der Schlussspurt an den sensationellen Sieg von Richard Ringer auf der Zielgerade bei der Marathon Europameisterschaft. Björn lief ebenfalls neue persönliche Bestzeit.

Schnellste Lowickerin war Petra Moddenborg die, ebenfalls in neuer persönlicher Bestzeit, nach 3:34:24 ins Ziel auf der Straße des 17. Juni lief.

Neben Janek und Björn liefen auch andere Lowicker zumindest einen Teil des Marathons zusammen. Friedhelm Betting lief lange Zeit zusammen mit Martin Brandenburg. Leider reichte es für Martin nicht ganz, um die Qualifizierungszeit für einen sicheren Startplatz beim 50. Berlin Marathon zu erreichen. Das Dreier-Gespann Dennis Elsweier, Simon Schlebusch und Daniel Roggenkamp hatte auch tolle gemeinsame Kilometer auf der Weltrekordstrecke.

Lisa ten Lohuis genoss den Service über die gesamte Strecke von Christopher Gramm begleitet und unterstützt zu werden und erreichte in neuer persönlicher Bestzeit von 3:51:55 das Ziel.

Auch andere durften sich über eine neue persönliche Bestleistung freuen: Dennis Elsweier (3:26:53), Hanna Wendland (4:00:46), Petra Vastall (4:24:57).

Ein Riesen Glückwunsch geht an Jochen Boland (3:47:25), Annike Thebingbuß (4:34:36) und Sandra Boland (4:57:12), die alle ihre erfolgreichen Marathonpremiere feierten.

Simon Hüls war auch als Doppelstarter dabei und überraschte alle durch seinen Kampfgeist, der ihn nach der Vorbelastung am Samstag am Sonntag nach erneut 42,195 km in einer Zeit von 5:04:42 ins Ziel brachte.

An dieser Stelle auch vielen Dank an die mitgefahrenen Zuschauer und deren Support an der Strecke.

Mit 7 neuen Bestzeiten, 3 Marathonpremieren, vielen tollen Erlebnissen und Geschichten kehrten die Lowicker in der Nacht von Sonntag auf Montag nach Bocholt zurück. Am Dienstagabend ließen einige Lowicker*innen beim Medal-Thuesday ihre Erlebnisse im Vereinsheim Revue passieren.

Im nächsten Jahr steht mit dem 50. Berlin Marathon das Jubiläum des Berlin Marathons an. Die Anmeldung zum Losverfahren startet bereits am 28.09.2023. Mit dem Lowicker-Trainerteam gelingt auch im nächsten Jahr eine erfolgreiche Vorbereitung und Zieleinlauf bei der Königsdisziplin des Langstreckenlaufs.

 

 

Nachname	Vorname	Zeit	AK	Platz AK	Platz M/F
Betting	Janek	2:52:39	M20	252	1733
Jansen	Björn	2:52:41	M40	331	1737
Engbers	Michael	3:08:21	M40	793	3981
Stoß	Heiko	3:22:26	M55	230	6438
Schlebusch	Simon	3:24:16	M35	1391	6827
Roggenkamp	Daniel	3:25:24	M40	1392	7083
Elsweier	Dennis	3:26:53	M40	1458	7444
Betting	Friedhelm	3:28:27	M55	312	7858
Brandenburg	Martin	3:29:40	M60	137	8209
Grunau	Manfred	3:32:56	M55	392	8949
Moddenborg	Petra	3:34:24	W50	99	1696
Boland	Jochen	3:47:25	M50	1279	12254
ten Lohuis	Lisa	3:51:55	W30	695	3328
Gramm	Christopher	3:51:56	M45	1933	13331
Tenbensel	Tobias	3:57:04	M35	2737	14822
Wendland	Hanna	4:00:46	W35	777	4539
Kaiser	Michael	4:17:18	M55	1394	18891
Vastall	Petra	4:24:57	W45	1062	7108
Püttmann	Guido	4:32:12	M40	3761	21381
Thebingbuß	Annike	4:34:36	W20	1292	8154
Porath	Steffi	4:45:55	W45	1387	9248
Boland	Sandra	4:57:12	W50	1129	10297

Nach 2004 und 2017 fanden im Baden-württembergischen Bad Liebenzell zum dritten Mal Deutsche 10 km Straßenlauf Meisterschaften statt. In diesem Jahr war durch die extremen Wetterbedingungen mit über 30 °C von vornherein klar, dass es nicht um schnelle Zeiten, sondern nur um Platzierungen ging. Dies setzen die insgesamt 10 Lowicker Startenden perfekt um. Sie erzielten eine Bronzemedaille im Team sowie drei Top 8 Platzierungen im Einzel.

Dabei lief der Start alles andere als ideal: Im Startgetümmel wurde Björn Jansen unmittelbar nach dem Startschuss ein Schuh ausgetreten, sodass er diesen zunächst richten musste und als Letzter auf die Strecke ging. Mit Wut im Bauch aber dem nötigen Maß bei der Renneinteilung räumte er das Feld von hinten auf und belohnte sich mit einem herausragenden 7. Platz seiner Altersklasse M40 (36:47 min). Ebenfalls in die Top 10 (M40) lief Frederik Robert in 37:55 min, dicht gefolgt von Marcel Büssing (38:26 min, 11. M40). Vorbildliche Renneinteilung zeigte Henry Günther (40:59 min, 18. M40) und sammelte am Ende Läufer um Läufer ein, die sich bei den Wetterbedingungen übernommen hatten.

In der Mannschaftswertung der M35-M45 belegte das Team damit den 4. Platz. „Sowohl im Einzel als auch im Team haben die Männer damit die Erwartungen übertroffen!“ zeigte sich Lowick Trainer Janek Betting äußerst zufrieden.

Pünktlich zur Mittagshitze um 13:15 Uhr starteten dann die Altersklassen W50- und M50 aufwärts ihr Rennen. Dort belegten Petra Moddenborg (45:39 min, W50) und Sylvia Uebbing (47:46 min, W55) jeweils den 6. Platz ihrer Altersklasse. Trotz schwieriger Vorbereitung durch langwierige Verletzungsprobleme kämpfte sich auch Helga Willemsen durch die Hitze (50:43 min, 14. W50). Einen Platz später komplettierte Rita Möllmann (51:29 min, 15. W50) das Team. In der Mannschaftswertung der W50-W60 konnten die Damen ihre Bronze-Medaille aus dem letzten Jahr verteidigen und dürfen sich weiterhin drittschnellstes 10 km Team ihrer Altersklasse nennen.

Im selben Rennen waren mit Martin Brandenburg und Werner Enk auch zwei Athleten der M60 am Start. Beide begannen das Rennen taktisch clever und steigerten sich von Runde zu Runde. In 44:11 min konnte Brandenburg das vereinsinterne Duell als 18. der M60 für sich entscheiden. Enk folgte nur 13 Sekunden (44:24 min) später als 19.

Überschattet wurde die Veranstaltung von unzähligen Rennausstiegen und einer Vielzahl von Teilnehmenden, die medizinische Hilfe in Anspruch nehmen mussten. In Anbetracht der zu erwartenden Hitze gab es einige Anträge, die Startzeiten vorzuziehen, um der Mittagshitze zu entgehen. Diese wurden mit Verweis auf die „Sonn- und Feiertagsregelung“, die Veranstaltungen vor 11 Uhr an Sonntagen verbietet, abgewiesen.

In der Männer Hauptklasse gewann Richard Ringer (29:23 min) vor Aron Bienenfeld (29:29 min) und Markus Görger (29:37 min). Bei den Frauen siegte Domenika Mayer (32:22 min) und verwies Miriam Dattke (32:38 min) und Deborath Schöneborn (33:26 min) auf die Plätze 2 und 3.

Nachname	Vorname	Zeit	Platz	AK	Platz AK
Jansen	Björn	36:47	190	M40	7
Robert	Frederik	37:55	209	M40	10
Büssing	Marcel	38:26	218	M40	11
Günther	Henry	40:59	244	M40	18
Brandenburg	Martin	44:11		M60	18
Enk	Werner	44:34		M60	19
Moddenborg	Petra	45:39		W50	6
Uebbing	Sylvia	47:46		W55	6
Willemsen	Helga	50:43		W50	14
Möllmann	Rita	51:29		W50	15

Joyce Hübner aus Berlin läuft die komplette deutsche Grenze ab. Am Dienstag, 25.07. führte ihr Weg auch an Bocholt vorbei. Ihre Etappe an diesem Tag startete in Suderwick und endet nach etwa 43 km kurz vor Vreden.

Auch einige Lowicker waren von der Idee begeistert und so wurden insgesamt 9 Lowicker*innen Teil dieses Projektes. Gerne wären noch einiges weitere mitgelaufen, doch berufliche Verpflichtungen ließen dies leider nicht zu. Rita Möllmann und ihr Mann Udo sind bereits einiges Tage zusammen mit drei Freunden aus dem Schwarzwald mitgelaufen. Die Freunde hatten Joyce bereits an der deutsch/französchen Grenze begleitet und nun spontan auch an der deutsch/Niederländische Grenze läuferisch unterstützt. Tanja Blatt und Sylvia Uebbing begleiteten Joyce am Sonntag auf der Etappe Leuth – Borghees für 23 km ab Emmerich. Für sie war es ebenfalls geselliger Lauf mit netten Mitläufern.

Da es sich um eine „Einweg“-Stecke handelt, bei der Start und Ziel 43 km auseinanderliegen, war etwas logistische Organisation notwendig. 6 Lowicker und mit einem Auto für 5 Personen zum Start und vom Ziel in Vreden wieder nach Hause bringen lautete die Aufgaben. Diese wurde bravourös gemeistert.

Veronika Ridder stellte Auto, Fahrradanhänger und Gravelbike zur Verfügung. Matthias Büdding fuhr mit dem Fahrrad zum Start. Die restlichen Teilnehmer, Marlen Philipp, Lisa Waterkamp, Michael Engbers und Supporter Stephan Lüth sammelte Veronika morgens um 7.30 Uhr ein und so ging es zum Start nach Suderwick. Veronika und Stephan bildetet das Lowicker Begleitteam, während Marlen, Lisa, Matthias und Michael mitliefen.

Bei der Ankunft am Start fiel der erste Blick auf ein Polizeiauto mit zwei freundlichen Polizisten. Dazu war schon einiges los und weitere 6 Läuferinnen und eine Fahrradbegleitung schlossen sich Joyce Tross an. Die anderen Teilnehmer kamen u.a. aus Gelsenkirchen und Xanten.

Jeder wurde einzeln von Joyce und ihrem Freund und Supporter (im Netz als „Praktikant“ bezeichnet) begrüßt und bekam als Andenken ein kleines Stoffbändchen geschenkt. Schnell waren alle im Gespräch mit einander und auch mit Joyce.

Etwas verspätet ging es auf die Laufstrecke bei Top Laufbedingen von etwa 13° und Sonnenschein. Die ersten Meter begleitete uns die Polizei mit Blaulicht. Die Strecke führte an er Grenze entlang und hatte viel Grün und auch einige Trailabschnitte zu bieten. Alle 5 – 7 km stand Joyce Freund und unser „Praktikantenauto“ mit Veronika und Stephan an der Strecke um uns zu mit Wasser und vielen Leckereien zu verpflegen. Joyce und die anderen Mitläufer waren eingeladen sich an unserem reichhaltigen Buffet zu bedienen. Neben dem wichtigsten: Wasser – gab es u.a. Salzbretzel, Äpfel, Bananen, Datteln, Nektarinen, Weingummis, Toffifee und einen selbstgebackenen Kuchen.

Joyce staunte sehr über unser Angebot, hatte so etwas bisher noch nicht gesehen und griff auch gerne zu. In ihrem Instagram Post vom gleichen Tag postete sie: „Noch nie so ein gutes Verpflegungsbuffet, wie von Laufsport 97/30 Lowick gesehen.“ Dies war eine Top-Teamarbeit. Jeder hatte etwas zur Verpflegung beitragen, so dass auch die weiteren Mitläufer eine super Verpflegung genießen konnten.

Es gab ständig Veränderungen in der Laufbegleitung von Joyce. Es kam jemand dazu, andere stiegen aus.  Auf dem Brande war in weiter Ferne etwas neonfarbiges zu sehen. Weitere Lowicker? So war unsere erste Vermutung, doch es waren 8 Läufer*innen vom Lauftreff Südlohn, die alle unterschiedliche lange mitliefen. Sie hatten neongrüne Shirts an. In der Spitze waren es über 20 Personen die Joyce auf bei Ihrem Lauftag 72 begleiteten.

Wo so oft trägt eine solche Gruppe, die tolle Stimmung und die super Verpflegung dazu bei das Läufer*innen über sich hinauswachsen. Davon profitierte aus Lowicker Sicht am meisten Lisa. Sie wollte mitlaufen und mal schauen wie weit sie kommt. Ein Ausstieg war jederzeit möglich und sie hätte bequem im Auto mit Veronika den Rest bis zum Ziel fahren können. Doch sie hat sich mitziehen lassen und sich durchgebissen. Trotz Sturz, mit aufgeschlagenem Knie, hat sie es geschafft von Anfang bis Ende die etwa 43 km mitzulaufen. Sie hat erstmals die Marathondistanz bezwungen und darf sich nun auch stolz Marathonläuferin nennen. Herzlichen Glückwunsch! Dies war ein toller Rahmen für den ersten Marathon. Auch vier weitere Läuferinnen, von Joyce liebevoll als „Ersties“ bezeichnet liefen ihre Marathonpremiere.

Weiter sorgte auch Matthias für mehrfaches Aufsehen. Er war mit 49,5, derjenige mit der größten Schuhgröße, seit Beginn von Joyce Laufabenteuer. Weiterhin war als WMW-Reporter im Einsatz und übermittelte Sprachnachrichten an den Radiosender. Leider hatte er Wadenprobleme und musste bei km 26 aussteigen. Nach einer Erholungszeit im Auto ist er später wieder eingestiegen und konnte so die letzten 7,5 km noch mit ins Ziel laufen.

Marlen und Michael liefen bei dem Tempo von etwa 6:30 min/km souverän von Anfang bis Ende ihren Marathon ins Ziel.

Geplant war das Veronika mit dem Gravelbike von Vreden nach Bocholt zurückfährt und die anderen im Auto die Heimreise antreten. Doch da noch weitere Teilnehmer aus Bocholt dabei waren, konnte Stephan Lüth in einem anderen Auto mit nach Bocholt zurückfahren. So hatten alle anderen Platz im „Praktikantenauto 2“ und es ging zurück nach Bocholt.

Vielen Dank an Veronika und Stephan für die Unterstützung. Stephan kümmerte sich übrigens „mit links“ um uns. 😉 Es war ein großartiger Lauftag!

Website von Joyce: https://joyce-huebner.com/

Eindrücke des Tages als Video: https://www.youtube.com/watch?v=nN6o5weK8-A&feature=youtu.be

Instagram Post von Joyce: https://www.instagram.com/p/CvIII4mNI5z/?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA%3D%3D

Während der Corona-Zeit ist für die Lowicker eine Laufrunde von rund 15 km entstanden. Die historischen Pfade ist die Gruppe bereits mit Begeisterung im Winter gelaufen. Dies machte einige Lowicker*innen neugierig wie diese Strecke im Sommer aussieht. Eine begeisterte Truppe war schnell gefunden und los ging es durch die Wälder über Stock und Stein vorbei an den Sehenswürdigkeiten. Brennneseln, Brombeersträucher, Mücken und Zecken waren in der kurzen Kluft schon eine Herausforderung. Die anspruchsvolle Strecke mit vielen Steigungen haben die Sportler mit großem Spass und vielen Fotos bewältigt und die Truppe ist sich sicher, dass sie sowas noch öfter machen werden. Es gibt beim Laufen viel zu entdecken und auf dieser Runde von etwa 15 km ganz besonders viel. Start/Ziel ist an der Podiumsbrücke und unterwegs passierten die Läufer*innen die folgenden Zeitzeugen vergangener Tage.

• Beckmannplatz
• Bocholter Friedhof
• Denkmalstein im Stadtwald
• Obelisk
• Mahnmahl Opfer totalitärer Gewalt
• alter Schießstand aus dem 2. Weltkrieg
• alte Tongrube
• Ruinen Café Hirsch
• alter Bahndamm
• Haus Tenking
• Winkelhauser Heide
• Herman Löns Denkmal
• Hohenhorster Berge
• provisorischer Übungsstellung für Flugabwehr
• Aa-See mit Blick auf Skylline von Bocholt
• 6,5 m hohe Bronzestatue
• Reste Königsmühle
• Textilwerk mit Skylounge

Laufstrecke bei komoot
Beschreibung der Tour

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