Laufsport

Lowicker Läufer ontour – Bredevoort, Borken, Velen, Leverkusen, Haldern, Drevenack

Lowicker Laufsportler waren in den letzten Wochen bei vielen Wettkämpfen dabei. Berichtet haben wir schon vom Saslong HalbmarathonAA-See-TriathlonSeiser Alm Halbmarathon, Rechenseelauf und von den Läufen in Raesfeld, Aalten, Schluchsee, Dortmund, Steinfurt, Melle. Hier noch einige weitere Ergebnisse.

Gerard Tebroke Memorialloop – Jana Groß-Hardt wird in starkem Feld 5. Frau

Am 01.06.2024 fand der Gerard Tebroke Meomorialloop in Aaalten statt.  Ein Lauf-Spektakel der Extra-Klasse, zum einen was die Stimmung angeht und auch die traditionell sehr stark besetzten Läufe. Für den Sieg war bei den Männern eine Zeit von 29:39 min über 10 km nötig.

Jana Groß-Hardt wurde in einem starken Frauenfeld 5. Frau mit einer Zeit von 37:34.

Sonst war in Aalten leider kein anderer Lowicker am Start.

Grachtenloop – Sieg für Jana Groß-Hardt

Mit insgesamt 24 Lowickern waren wir am 05.06.2024 beim Grachtenloop in Bredevoort wieder dabei.

Über 5 km liefen Frank Effing (19:51) und Daniel Schmeing (19:56) beide unter 20 Minuten. Lisa Waterkamp lief über 5 km neue persönliche Bestzeit in 22:31.

Jana Groß-Hardt siegte über 10 km bei den Frauen in einer Zeit von 37:02 und mit Gesamt Platz 5 waren nur 4 Männer schneller als Jana.

Jan Wissen machte über die 10 km ein besonders starkes Rennen und unterbot mit 39:43 Minuten die 40 Minuten Schallmauer.

Michael Lashof, Birgit Hüls-Terhart und Uschi Schröer liefen genau Zeitgleich über die Ziellinie. Alle 3 kamen zusammen nach 52:59 min ins Ziel.

Altersklassensiege gab es für Jana Groß-Hardt, Friedhelm Betting, Uschi Schroer und Petra Moddenborg.

Borkener Citylauf – erneute Bestzeit für Lisa Waterkamp

Und auch in unserer Nachbarschaft waren 7 Lowicker beim Citylauf dabei.

Jochen Boland läuft mit einer 20:15 eine tolle Zeit über 5 km. Mit Lisa Waterkamp und Charlotte Boland haben wir gleich zwei junge Damen, die tolle Zeiten gelaufen sind. Lisa Waterkamp läuft zum zweiten Mal in dieser Woche eine neue persönliche Bestzeit von 22:15 min und auch für Charlotte dürfte es mit 22:42 eine neue persönliche Bestzeit sein.

Jannis Görlich ist einziger Lowicker Starter über 10 km und läuft eine klasse Zeit von 43:02 min.

Sauerland-Höhenflug Trailrun – Tobias Tenbensel wagt sich auf den Trail

Am 09.06. hat sich Tobias Tenbensel auf den Trail gewagt und ist beim Sauerland-Höhenflug Trailrun in Sundern-Hagen über die Halbmarathondistanz gestartet. Nach 1:54:00 h und knapp 360 Höhenmeter war er im Ziel. Es ging über Forst- und Waldwege sowie Singletrails durch das Sauerland mit einigen Herausforderungen bei der Strecke und tollen Aussichten über das Sauerland.

Zugspitz Ultratrail – Wahnsinns-Leistung von Thomas Reinders

Fast 3x so lang lief Thomas Reinders am 15.06.2024. Er lieferte beim Zugspitz Ultratrail eine Wahnsinns-Leistung der anderen Art ab: er finishte den Leutaschtrail mit über 2500 HM und 61 km Streckenlänge (ein Steilstück musste von der ursprünglich 69 km langen Strecke aus Sicherheitsgründen gekürzt werden) Für den Ultra war er 13:01:07 unterwegs.

Tiergartenlauf Velen –  Frederik Robert wird 4. in der Gesamtwertung

Am 15.06.2024 waren auch einige Lowicker beim Tiergartenlauf in Velen dabei. Die üblichen Läufer*innen konnten wieder Altersklassensiege erlaufen. Vorne vorweg wieder mal Werner Enk der die 5 km nach 20:49 min beendet. Rita Möllmann gewinnt ihre Altersklasse über 10 km in einer Zeit von 51:16.

Beim Halbmarathon tauchte mit Frederik Robert ein ganz schneller Lowicker in den Ergebnislisten auf. 1:24:29 min reichten bei Ihm zu Platz 1 in der Altersklasse und zu Platz 4 in der Gesamtwertung.

Uschi Schröer läuft souverän mit einer Zeit von 1:57:51 Stunden unter der 2 Stunden Marke und gewinnt ebenfalls Ihre Altersklasse. Ihr folgt auf Platz 2 Inge Bröker mit einer Zeit von 2:10:23.

Halbmarathon in Leverkusen – Weltenbummler in Top-Form

Und unsere beiden Weltenbummler Jenny Groß Weege und Guido Tenhofen waren am 16.06.2024 kurz nach ihrer Rückkehr in Leverkusen über die Halbmarathondistanz wieder am Start. Guido läuft auf der anspruchsvollen Strecke eine starke 1:33:09. Jenny läuft in neuer persönlicher Bestzeit nach 1:46:54 über die Ziellinie. Michael Kaiser (1:52:38) begleitete die beiden zur „Eingewöhnung“ in Deutschland.

Und wie so oft war Hendrik Pfeiffer ebenfalls am Start und gewann den Halbmarathon in einer Zeit von 1:05:59. Eine Besonderheit gab es beim dem Lauf und zwar ähnlich wie bei der Tour de France eine Extra-Bergwertung. Diese konnte Hendrik nicht für sich entscheiden.

Eine kleine witzige Randbemerkung: Sucht man in den Ergebnisse nach Lowick taucht auch ein Läufer vom Verein Myslowicki Klub Biegacza No.1 😊in den Ergebnislisten auf.

Haldern – Jana Groß-Hardt schneller als alle Männer

Am 23.06.2024 fand erneut der Haldener Volkslauf statt. Auch bekannt unter dem Namen „Die Hölle von Haldern“. Insgesamt 12 Lowicker*innen fanden den Weg nach Haldern. Teilweise erfolgte die Anreise per Fahrrad.

Das Jana Groß-Hardt öfter die schnellste Frau in einem Rennen ist, doch diesmal erlief sie den Gesamt-Sieg über 10 km und lies auch alle Männer hinter sich. Üblicherweise wird der Haldener Volkslauf über 12 km ausgetragen, doch in diesem Jahr war eine Anpassung wegen Baustellen auf der Strecke notwendig.

Die Hölle von Haldern war nicht voll aufgeheizt, dennoch machten die Temperaturen mehr zu schaffen als im Vorfeld vermutet, besonders den Halbmarathonis. Simon Jansen war mit einer Zeit von 1:34:04 schnellster Lowicker und landete auf Platz 10 in der Gesamtwertung. Schnellste Lowickerin war Lisa ten Lohuis mit einer Zeit von 1:41:59.

Jannis Görlich hat seine Erwartungen von 1:45 deutlich unterboten und mit 1:41:59 eine neue persönliche Bestzeit aufgestellt.

Traditionell erhalten alle Altersklassensieger als Preis ein Brot überreicht. Neben Jana durfte sich auch Sonja Schridewan über den Altersklassensieg und dein Brot freuen.

35. Lousberglauf in Aachen – Martin Brandenburg pflegt die Tradition

Martin Brandenburg war am 03.07.2024 wieder beim traditonellen Lousberglauf auf dem Teufelsberg über 5555 m dabei. Für die anspruchsvolle Strecke benötgte er 25:33 min.

Drevenacker Abendlauf – Jana Groß-Hardt wird erste Frau

Am 05.07.2024 schaute ganz Deutschland auf das EM-Viertelfinalspiel Spanien – Deutschland. Ganz Deutschland? Nein, der TUS Drevenack hatte anderes vor und veranstaltete den 19. Drevenacker Abendlauf. Auch einige Lowicker zogen lieber das Laufshirt als das Fußballtrikot an und gingen in Drevenack an den Start.

Über 5 km gab Veronika Ridder ihr Comeback (24:08) und landete gleich auf Platz 2 in Ihrer Altersklasse.

Über 10 km war Jana Groß-Hardt abermals nicht zu schlagen und gewinnt das Frauenrennen. Sie landet mit der Zeit von 37:30 auf Platz 10 im Gesamtfeld.

Lisa Ten Lohuis belohnt sich für ihren Trainingsfleiß und läuft mit 43:46 min eine neue persönliche Bestzeit.

Werner Enk lieferte mit einer Zeit von 41:56 ein herausragendes Ergebnis und gewann die Altersklasse M65. Auch Sylvia Uebbing gewinnt mit einer tollen Zeit von 45:41 min ihre Altersklasse.

Sunset-Run – Hamburg – Lisa Waterkamp wird 4. Frau

Am 10.07.2024 ist Lisa Waterkamp über 5 km mit einer Zeit von 23:28 4. Frau im Gesamtfeld geworden und lies 96 Frauen hinter sich.

Sommeavonloop Texel – Podestplatz im Urlaub für Judith Telahr

Beim Sommeravonloop auf Texel am 17.07.2024 ist Judith Telahr über die 8,4 km an den Start gegangen und wurde 1. Frau mit einer Zeit von 38:29 min. Der AV Texel Zomerloop findet wöchentlich mittwochs 31. Juli sowie am 7., 14. und 21. August 2024 statt. Wer also noch Ferien auf Texel macht sollte die Chance nutzen, um dann vielleicht auch auf dem gemauerten Siegerpodest zu stehen.

Halbmarathon Füssen

Beim 17. Halbmarathon in Füssen lief Christopher Gramm nach 1:41:59 ins Ziel auf den 4. Platz in seiner Altersklasse. Die sehr reizvolle Strecke geht über zwei Runden mit jeweils ca. 90 Höhenmetern und führt durch die Füssener Altstadt, über die Lechbrücke, durch den Schwanseepark König Ludwigs II. (Blick vom Schwansee auf beide Königsschlösser).

Megamarsch Ruhrgebiet bei Nacht

Den Megamarsch in der Nacht vom 27.-28.07.2024 im Ruhrgebiet über die 50 km Distanz finishten erfolgreich Andreas Bläker, Michael Scheven und Andreas Walke.

 

Datum Nachname Vorname Wettkampf Strecke Zeit Platzierung AK Platz AK Platz M/F
01.06.2024 Groß-Hardt Jana Gerard Tebrokeloop 10 km 37:34 24 W35 5 5
05.06.2024 Effing Frank Grachtenloop Bredevoort 5 km 19:51 17 M40 5 15
05.06.2024 Schmeing Daniel Grachtenloop Bredevoort 5 km 19:56 18 M35 11 16
05.06.2024 Engbers Michael Grachtenloop Bredevoort 5 km 20:25 25 M45 8 22
05.06.2024 Heßling Sven Grachtenloop Bredevoort 5 km 20:43 26 M50 3 23
05.06.2024 Moddenborg Petra Grachtenloop Bredevoort 5 km 21:26 43 W50 1 4
05.06.2024 Wink Klaus Grachtenloop Bredevoort 5 km 21:27 45 M50 6 41
05.06.2024 Waterkamp Lisa Grachtenloop Bredevoort 5 km 22:31 57 W20 3 7
05.06.2024 Lüth Michaela Grachtenloop Bredevoort 5 km 22:38 59 W45 2 8
05.06.2024 Boland Philipp Grachtenloop Bredevoort 5 km 25:20 95 M20 9 77
05.06.2024 Boland Jochen Grachtenloop Bredevoort 5 km 25:21 96 M50 16 78
05.06.2024 Heßling Bianca Grachtenloop Bredevoort 5 km 29:00 134 W45 9 38
05.06.2024 Schirdewan Sonja Grachtenloop Bredevoort 5 km 29:01 135 w45 10 39
05.06.2024 Groß-Hardt Jana Grachtenloop Bredevoort 10 km 37:02 5 W35 1 1
05.06.2024 Wissen Jan Grachtenloop Bredevoort 10 km 39:43 11 M45 4 10
05.06.2024 Bolte Andreas Grachtenloop Bredevoort 10 km 40:26 14 M45 5 13
05.06.2024 Betting Friedhelm Grachtenloop Bredevoort 10 km 40:45 16 M60 1 15
05.06.2024 Schapdick Andre Grachtenloop Bredevoort 10 km 42:27 19 M35 8 17
05.06.2024 Günther Henry Grachtenloop Bredevoort 10 km 42:38 20 M45 8 18
05.06.2024 Nienhaus Christoph Grachtenloop Bredevoort 10 km 44:55 27 M20 12 25
05.06.2024 Günther Sven Grachtenloop Bredevoort 10 km 45:03 28 M45 13 26
05.06.2024 Robert Rene Grachtenloop Bredevoort 10 km 48:19 47 M45 19 44
05.06.2024 Hüls-Terhart Birgit Grachtenloop Bredevoort 10 km 52:59 63 W55 2 9
05.06.2024 Lashof Michael Grachtenloop Bredevoort 10 km 52:59 62 M60 4 54
05.06.2024 Schroer Matthias Grachtenloop Bredevoort 10 km 52:59 64 W60 1 10
07.06.2024 Boland Jochen Borkener Citylauf 5 km 20:15 23 M50 0 22
07.06.2024 Waterkamp Lisa Borkener Citylauf 5 km 22:15 50 W20 2 4
07.06.2024 Boland Charlotte Borkener Citylauf 5 km 22:42 62 W20 3 5
07.06.2024 Möllmann Rita Borkener Citylauf 5 km 24:51 133 W55 16 26
07.06.2024 Schneiders Rainer Borkener Citylauf 5 km 25:48 169 M55 141
07.06.2024 Feldhaar Andreas Borkener Citylauf 5 km 27:23 227 M50 0 184
07.06.2024 Görlich Jannis Borkener Citylauf 10 km 43:02 18 M20 4 18
15.06.2024 Enk Werner Tiergartenlauf SportSchloss Velen 5 km 20:49 0 M60 1 11
15.06.2024 Robert Frederik Tiergartenlauf SportSchloss Velen 21,1 km 1:24:29 0 M40 1 4
15.06.2024 Knaack Klaus Tiergartenlauf SportSchloss Velen 21,1 km 1:51:37 0 M55 5 47
15.06.2024 Schroer Uschi Tiergartenlauf SportSchloss Velen 21,1 km 1:57:51 0 W60 1 10
15.06.2024 Bröker Ingeborg Tiergartenlauf SportSchloss Velen 21,1 km 2:10:23 0 W60 2 19
15.06.2024 Möllmann Rita Tiergartenlauf SportSchloss Velen 10 km 51:16 0 W55 1 10
16.06.2024 Tenhofen Guido Leverkusen EVL-Halbmarathon 21,1 km 1:33:09 137 M35 31 121
16.06.2024 Groß Weege Jennifer Leverkusen EVL-Halbmarathon 21,1 km 1:46:54 506 W20 14 67
16.06.2024 Kaiser Michael Leverkusen EVL-Halbmarathon 21,1 km 1:52:38 705 M60 18 594
23.06.2024 Waterkamp Lisa Haldern (Hölle von) 5 km 0:23:34 32 W20 3 0
23.06.2024 Jansen Simon Haldern (Hölle von) 21,1 km 1:34:04 10 M40 2 0
23.06.2024 Engbers Michael Haldern (Hölle von) 21,1 km 1:35:24 12 M45 3 0
23.06.2024 Görlich Jannis Haldern (Hölle von) 21,1 km 1:41:59 21 M20 3 0
23.06.2024 ten Lohuis Lisa Haldern (Hölle von) 21,1 km 1:41:59 24 W30 2 0
23.06.2024 Robert Ilka Haldern (Hölle von) 21,1 km 1:52:31 40 W30 3 0
23.06.2024 Looks Martin Haldern (Hölle von) 21,1 km 1:55:16 49 M40 7 0
23.06.2024 Oste Louisa Haldern (Hölle von) 21,1 km 2:02:25 64 W20 7 0
23.06.2024 Banning Lisa Haldern (Hölle von) 21,1 km 2:12:59 85 W20 9 0
23.06.2024 Groß-Hardt Jana Haldern (Hölle von) 10 km 0:37:35 1 W35 1 1
23.06.2024 Ihling Britta Haldern (Hölle von) 10 km 0:50:45 30 W50 30 0
23.06.2024 Schirdewan Sonja Haldern (Hölle von) 10 km 1:02:10 62 w45 1 0
05.07.2024 Ridder Veronika Drevenack 5 km 0:24:08 64 W50 2 0
05.07.2024 Groß-Hardt Jana Drevenack 10 km 0:37:30 10 W35 1 1
05.07.2024 Enk Werner Drevenack 10 km 0:41:56 27 M60 1 0
05.07.2024 ten Lohuis Lisa Drevenack 10 km 0:43:46 42 W30 2 0
05.07.2024 Brunsch Rene Drevenack 10 km 0:45:01 52 M45 52 0
05.07.2024 Uebbing Sylvia Drevenack 10 km 0:45:41 58 W55 1 0
05.07.2024 Lashof Michael Drevenack 10 km 0:52:45 120 M60 10 0
05.07.2024 Jansen Simon Drevenack 10 km 0:53:37 134 M40 11 0
05.07.2024 Spangemacher Gaby Drevenack 10 km 0:55:35 147 W20 3 0
17.07.2024 Telaar Judith Texel Zomerloop 8,4 km 0:38:29 6 w35 0 1

Unterwegs in Südtirol: Seiser Alm Halbmarathon und Reschenseelauf

Im Juli 2024 machten sich Ilka und Frederik Robert auf den Weg nach Südtirol, um an zwei herausragenden Laufevents inmitten der beeindruckenden Berglandschaft teilzunehmen: dem Seiser Alm Halbmarathon am 7. Juli und dem Reschenseelauf am 13. Juli. Diese Veranstaltungen boten nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch unvergessliche Erlebnisse und herzliche Begegnungen.

Seiser Alm Halbmarathon – 07.07.2024

Der Seiser Alm Halbmarathon (21,1 km) war geprägt von einer anspruchsvollen Strecke mit einer Höhendifferenz von 600 Metern und einer Teilnehmerzahl von ca. 700 Läufern. Vor der malerischen Kulisse der Seiser Alm konnten sich die Läufer auf eine hervorragend organisierte Veranstaltung freuen. Jeder Teilnehmer erhielt ein lukratives Startpaket, das neben leckerer Verpflegung auch ein besonderes T-Shirt als Andenken beinhaltete.

Ergebnisse:

  • Frederik Robert: 1:44:08 (10. Platz AK, 38. Platz Männer Gesamtwertung von 401)
  • Ilka Robert: 2:14:24 (27. Platz AK, 71. Platz Frauen Gesamtwertung von 227)

Neben dem sportlichen Wettkampf freuten sich Ilka und Frederik besonders über das zufällige Treffen mit Trainer Albert und Birgit vom Hotel Cendevaves, die jährlich im Juni ein Trainingscamp anbieten, an denen schon oft Läuferinnen und Läufer der Sportfreunde Lowick teilgenommen haben

Reschenseelauf – 13.07.2024

Eine Woche später stand zudem der Reschenseelauf (15,3 km) auf dem Programm, der in seiner 24. Ausgabe eine perfekte Mischung aus sportlichem Event und gemeinschaftlichem Erlebnis bot. Die atemberaubende Strecke um den Reschensee mit dem versunkenen Kirchturm in Graun zog erneut zahlreiche Läufer an. Jeder Teilnehmer wurde mit einem wertvollen Startpaket inklusive Verpflegung und einem exklusiven Handtuch beschenkt.

Ergebnisse:

  • Frederik Robert: 1:13:54 (42. Platz AK, 325. Platz Männer Gesamtwertung von 774)
  • Ilka Robert: 1:19:29 (37. Platz AK, 94. Platz Frauen Gesamtwertung von 399)

Ein besonderes Highlight für Frederik war seine Rolle als Pacemaker, durch die er sich mit der italienischen Gruppe „Pacers gli Originali“ vernetzen konnte. Diese Aufgabe ermöglichte ihm nicht nur, seine Lauferfahrung zu teilen, sondern auch neue Freundschaften zu schließen.

Fazit

Die Teilnahme am Seiser Alm Halbmarathon und Reschenseelauf war für Ilka und Frederik Robert ein unvergessliches Erlebnis. Die einzigartige Bergkulisse Südtirols, die perfekte Organisation und die herzliche Atmosphäre der Veranstaltungen hinterließen bleibende Eindrücke. Die Begegnungen mit alten Bekannten und neuen Freunden sowie die sportlichen Erfolge machten diese Reise zu einem Highlight des Jahres. Südtirol hat sich einmal mehr als herausragende Laufregion präsentiert, die Läufern aus aller Welt unvergessliche Erinnerungen bietet.

Kostenloses Schnupper-Lauftraining

Die Laufsportabteilung der Sportfreunde 97/30 Lowick bietet am Mittwoch, den 17.07.2024 ein kostenloses und unverbindliches Schnuppertraining an.

Das Training wird von erfahrenen Trainern geleitet und richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Das Training bietet eine gute Gelegenheit einen Einblick in das gemeinsame Training der Laufsportabteilung zu bekommen.

Alle Interessierte (auch aus den anderen Abteilungen des Vereins) sind herzlich eingeladen! Treffpunkt ist am 17.07.2024 um 19.00 Uhr am Stadion an der Eichenallee 31 in Bocholt. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

Schwimmnachweis für’s Sportabzeichen

Am vergangenen Wochenende haben viele beim Stiftungsfest die Chance genutzt und die notwendigen Disziplinen für das Sportabzeichen auf unserer Platzanlage absolviert.

Allen denen der notwendige Schwimmnachweis noch fehlen sollte, haben die Möglichkeit am kommenden Sonntag, den 30.06. von 14:00 bis 16:00 Uhr im Fildekenbad den Schwimmnachweis für das Sportabzeichen abzulegen!

Falls ihr bereits einen aktuellen Nachweis besitzt (z. B. Schwimmabzeichen oder Wettkampfergebnisse), könnt ihr uns diese auch bis zum 14. Juli an laufsport@sf-9730.de zusenden.

Macht mit und sichert euch euer Sportabzeichen!

Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Lowick läuft?

Beim Bocholter Aasee Triathlon am vorletzten Wochenende verließen einige LäuferInnen aus der Lowicker Laufsportabteilung ihr gewohntes Terrain. Für einige war es das erste Mal, dass sie an der reizvollen Kombination von, Schwimmen, Radfahren und Laufen teilnahmen.

So bestritten Judith Telaar und Björn Jansen als „Wiederholungstäter“ die Mitteldistanz als längste des Tages. Judith belegte nach 2 km Schwimmen, 90 km Rad und 20 km Laufen und 5:33:44 einen hervorragenden 2. Platz in ihrer AK. Björn verbesserte seine Platzierung mit jeder Disziplin und erreichte Platz 37 in der Gesamtwertung (4:45:01, 6. Platz AK). Er ist damit gleichzeitig bester Bocholter. Alle Teilnehmer hatten mit Wind auf der B67 zu kämpfen, auf der wie in den vergangenen Jahren ein Teilstück als Radstrecke gesperrt war.

Die bisher kürzeste Distanz, der Volkstriathlon, wurde in diesem Jahr aus organisatorischen Gründen (Ligawettkämpfe) nicht ausgetragen. Diese Rolle übernahm damit die Sprintdistanz. Hier begann der Wettkampf mit einer 500m Schwimmstrecke und frischen Wassertemperaturen (18 C) im heimischen Aasee. In seinem ersten Triathlon belegte Daniel Schmeing hier auf Anhieb einen Podestplatz. Er benötigte für die 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen 1:13:27 (Platz 31 Gesamt, 3. Platz AK) und war überzeugt, dass das nicht sein letzter Triathlon gewesen ist. Ihm folgten Marcel Koller und Martin Brandenburg. Britta Ihling musste das Schwimmen unterbrechen, konnte dann aber Radfahren und Laufen noch absolvieren.

Sophia Schmeing startete in einer Staffel mit ihren beiden Neffen und übernahm den Laufteil. Die Staffel finishte die Bocholter Distanz in einer Gesamtzeit von 2:50:13.

Die Veranstaltung wurde vom Ausrichter, dem Bocholter Wassersportverein, in gewohnter Perfektion ausgetragen. Ein großer Dank gilt auch den zahlreichen HelferInnen aus der Laufsportgruppe, die den Ausrichter bei der vorbildlichen Organisation des Aasee Triathlons unterstützten.

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz M/F
Schmeing Daniel Sprintdistanz 0,5 km – 20 km – 5 km 1:13:27 31 M35 3 24
Koller Johannes Sprintdistanz 0,5 km – 20 km – 5 km 1:15:53 45 M20 4 34
Brandenburg Martin Sprintdistanz 0,5 km – 20 km – 5 km 1:27:25 121 M60 6 93
Jansen Björn Mitteldistanz 2 km – 90 km – 20 km 4:45:01 37 M45 6 37
Telaar Judith Mitteldistanz 2 km – 90 km – 20 km 5:53:44 168 w35 2 30

LowickerInnen erneut bei Berglaufwoche in Südtirol

Schon zum zweiten Mal nahmen 12 Lowicker aus der Laufsportgruppe der Sportfreunde 97/30 an einer Berglaufwoche in Südtirol teil, für einzelne Teilnehmer waren es sogar bereits bis zu 6 Teilnahmen. Im Hotel Cendevaves am Fuße der beeindruckenden Kulisse der Berge Langkofel und Plattkofel konnten sie wieder die herzliche Gastfreundschaft der laufsportbegeisterten Gastgeber Birgit und Christian genießen.

Wie im letzten Jahr standen dabei unter Anleitung des sympathischen, über 70 jährigen Trainers Albert aus dem Sarntal in 2 täglichen Trainingseinheiten im Besonderen das Erlernen einer guten Berglauftechnik im Vordergrund. Diese konnten die Teilnehmenden dann bei schönen Ausflügen u. a. auf die Seiseralm und in das Langental bei Wolkenstein umsetzen. Alle Beteiligten passten sich von Tag zu Tag zunehmend besser an die Höhenluft und das ungewohnte Terrain an. Auch der Austausch mit anderen Bergläufern, die gute Küche und die Wellness im Hotel machten die Woche wieder zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Den krönenden Abschluss der Woche bildete die Teilnahme am Saslong Halbmarathon am 8. Juni. Den anspruchsvollen Berglauf mit über 900 Höhenmetern in alpinem Gelände meisterten 8 Teilnehmer aus der Gruppe dann auch mit Bravour. Dabei galt es in diesem Jahr sogar, kleinere Schneefelder zu passieren.

Für die Teilnehmer stand auch in diesem Jahr fest, dass eine Wiederholung der schönen Berglaufwoche nicht ausgeschlossen ist.

Und sie nehmen für ihr Gymnastiktraining eine ganz besondere Trainingstechnik mit ins heimische Flachland: die Albert-Welle mit schwungvollen Armbewegungen.

zum Bericht aus 2023

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nachname Vorname Wettkampf Zeit Platzierung AK PlatzierungAK
ten Lohuis Lisa Saslong Halbmarathon Dolomiten 2:39:41 179 W30 12
Gramm Christopher Saslong Halbmarathon Dolomiten 2:39:42 178 M45 38
Brandenburg Martin Saslong Halbmarathon Dolomiten 2:48:19 241 M60 15
Weeverink Marco Saslong Halbmarathon Dolomiten 2:50:03 251 M35 60
Banning Lisa Saslong Halbmarathon Dolomiten 2:59:13 319 W20 18
Looks Martin Saslong Halbmarathon Dolomiten 3:05:02 357 M40 82
Boland Sandra Saslong Halbmarathon Dolomiten 3:37:54 459 W50 20
Walke Andreas Saslong Halbmarathon Dolomiten 3:54:16 484 m45 105

 

Lowicker Läufer ontour – Raesfeld, Aalten, Schluchsee, Dortmund, Steinfurt, Melle

Abseits unserer Ziel-/Hauptwettkämpfe waren Lowicker Läuferinnen und Läufer in den letzten Wochen unterwegs.

Beim Raesfelder Volkslauf am Freitag, den 31.05.2024 starteten 7 Lowicker Laufathleten beim traditionellen Raesfelder Volkslauf über die 10 km Distanz, der auch für den Isselcup zählt. Rouven Hallwaß unterstützte als Sanitäter die Teilnehmer des Laufes, zum Glück blieben ernstere Zwischenfälle aus.

Der 10 km Lauf führte über eine zweimal zu bewältigende Strecke über Feld- und Wirtschaftswege sowie 2 Brücken mit entsprechenden Höhenmetern. Gerade zum Ende hin kostete die zweite Brücke einiges an Körnern, die Lowicker Läufer waren aber größtenteils zufrieden mit ihren Leistungen.

Schnellster Lowicker war Frederik Robert, der als vierter ins Ziel kam. „Erster Verlierer“ nach eigener Aussage, 3 Sekunden fehlten ihm zum „Treppchen“ .

Insgesamt eine sehr schöne Laufveranstaltung, danke an den ausrichtenden Verein TSV Raesfeld.

Am Samstag, 01.06. fand im benachbarten Aalten der traditionel sehr stark besetzte Gerard Tebrokeloop statt. Jana Groß-Hardt lief auf der mit Höhenmeter versehenen Strecke mit einer Zeit von 37:34 als 5. Frau in die Gesamtwertung.

Am 12.05.2024 nahm Regina Wolf-Sevirin am Schluchseelauf teil und belelgte in ihrer Altersklasse den 4. Platz mit einer Zeit von 1:25:52.  Der 18,2 km Lauf findet in 1000m Höhe statt und führt überwiegend auf Naturwegen um den landschaftlich reizvollen Schluchsee.

Tim Jüttermann absolvierte am 20.05.2024 beim Dortmunder Friedenslauf den Halbmarathon und erreichte das Ziel nach 2:06:35 Stunden.

Und gleich 3 Disziplinen absolvierten Marcel Büssing und Judith Telahr beim Volkstriathlon in Steinfurt. Marcel hat in 1:10:39 gefinished und ist 16.Gesamt/ 13. Mann/ 3. in seiner Alterklasse geworden. Judith lief nach 1:18:21 über die Ziellinie ( 52. Gesamt/ 16. Frau/ 2. Altersklasse) Beide absolvierten die Sprintdistanz 0,5 km – 20 km – 5 km.

Und weil es ihm Spaß macht, startete Marcel Büssing am heutigen Sonntag, 02.06.2024 beim „günstigsten Triathlon Deutschlands“ dem Grönegauer Triathlon Melle. Für ihn waren zu absoliveren 400 m Schwimmen – 16 km Radfahren – 5,4 km laufen. Er wurde 13. im Gesamtfeld und 4. in seiner Altersklasse.

Datum Nachname Vorname Wettkampf Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz M/F
12.05.2024 Wolf-Severin Regina Schluchseelauf Schluchseelauf 18,2 km 1:25:52 w40 4 27
20.05.2024 Jüttermann Tim Dortmunder Friedenslauf Halbmarathon 2:06:35 M20 15 69
26.05.2024 Büssing Marcel Steinfurt Triathlon Sprintdistanz 0,5 km – 20 km – 5 km 1:10:39 16 M45 3 13
26.05.2024 Telaar Judith Steinfurt Triathlon Sprintdistanz 0,5 km – 20 km – 5 km 1:18:21 52 w35 2 16
31.05.2024 Robert Frederik Raesfeld 10 km 37:19 4 M40 2
31.05.2024 Webbing Sylvia Raesfeld 10 km 47:27 49 W55 1
31.05.2024 Ter Horst Carsten Raesfeld 10 km 47:29 50 M45 7
31.05.2024 Robert Ilka Raesfeld 10 km 48:01 52 W30 2
31.05.2024 Lashof Michael Raesfeld 10 km 53:11 79 M60 10
31.05.2024 Spangemacher Gaby Raesfeld 10 km 54:41 86 W20 1
31.05.2024 Walke Andreas Raesfeld 10 km 58:54 99 m45 11
01.06.2024 Groß-Hardt Jana Gerard Tebrokeloop 10 km 37:34 24 W35 5 5

 

2. Platz für Jana Groß-Hardt und Sieg in der Mannschaftswertung beim Moonlight-Lauf in Wesel

Am vergangenen Freitag, den 17.05.2024 nahm die Laufsportabteilung am 16. Moonlight-Lauf in Wesel teil und erlebte eine Veranstaltung mit einer tollen Atmosphäre. Der Zieleinlauf wurde durch eine Fackelgasse besonders stimmungsvoll gestaltet.
Die selten gelaufene 7 km Distanz führte die Athleten auf zwei kleine Runden am Auesee entlang. Mit insgesamt 31 Teilnehmern waren die Lowicker der teilnahmestärkste Verein.

Jana Groß-Hard war schnellste Lowicker Dame und schnellste Lowickerin und lief auf den 2. Platz in der Gesamtwertung der Frauen. Ihre Zeit von 25:36 ist die schnellste bekannte Zeit eines Lowickers beim Moonlight-Lauf. Ebenfalls stark präsentierten sich Lisa Ten Lohuis, Judith Telaar und Petra Moddenborg, die alle unter den Top 10 platziert waren.
Björn Jansen lief wieder mal zusammen mit Jana und war bester Lowicker Mann mit einer Zeit von 25:38 Minuten. Er platzierte sich im sehr stark besetzten Männerfeld auf den 13. Platz. Bei den Männern war eine Zeit von unter 24 Minuten nötig um auf’s Podium zu kommen. Dies entspricht einer Pace von 3:25 min/km.

Nach Platz 2 im letzten Jahr, gewannen die Lowicker in diesem Jahr die Mannschaftswertung. In der Mannschaftswertung wurden die jeweils drei schnellsten Damen und drei schnellsten Herren eines Vereins berücksichtigt.
Jana Groß-Hardt, Björn Jansen, Frank Effing, Michael Engbers, Lisa Ten Louis und Judith Telaar bilden die beste Lowicker Mannschaft und benötigten in Summe eine Zeit von 2:49:34. Sie liefen damit insgesamt 7 Minuten schneller als die Lowicker Mannschaft im letzten Jahr und hatten mit über 12 Minuten einen deutlichen Vorsprung vor dem Zweitplatzierten Team der Lauffreunde Hadi Wesel. In der Mannschaftswertung belegten die weiteren Mannschaften zudem die Plätze 3, 4, 7 und 8.

Besonders erwähnenswert ist die auch Leistung von Werner Enk, der in seiner Altersklasse M65 mit einer Zeit von 29:25 min deutlich unter der 30-Minuten-Marke blieb. Der Moonlight-Lauf war auch ein familiäres Ereignis für einige Teilnehmer, wie die Familie Boland, die mit Sandra, Charlotte und Jochen direkt zu dritt am Start war. Rene Robert trainiert seit März 2024 bei den Lowickern und kehrt nach 14 Jahren zurück zum Moonlight-Lauf.

Helga Willemsen war als Pacerin für Andreas Stockhausen (Stocki) mit dabei und führte Stocki schneller als erwartet ins Ziel. Als Renndirektor des Bocholter Citylaufs lief er am 08.05.2024 beim Brunnenlauf in Sonsbeck über 10 km mit und freut sich das er als aktiver Läufer wieder so gut zurück in der Laufszene ist.

Die Geschichte der Lowick Laufsportler beim Moonlight-Lauf begann übrigens 2017 mit dem Start von 3 Lowickern: Petra Moddenborg, Helga Willemsen und Michael Engbers waren damals am Start und in diesem Jahr waren es 31 (!) was für eine tolle Entwicklung.

Viele der Teilnehmer waren Wiederholungsläufer, während einige zum ersten Mal am Moonlight-Lauf teilnahmen. Alle waren begeistert von der tollen Laufveranstaltung und wer weiß, was wir nächstes Jahr wieder für neue Rekorde dort erziehlen werden.

Vielen Dank an die Lauffreunde Hadi für diese tolle Veranstaltung!

Nachname Vorname Zeit Platz Platz M/F
Groß-Hardt Jana 25:36 14 2
Jansen Björn 25:38 15 13
Effing Frank 28:19 32 28
Engbers Michael 28:31 34 30
Schapdick Andre 29:05 38 34
Boland Jochen 29:06 39 35
Enk Werner 29:25 40 36
Kosthorst Christian 30:24 47 41
ten Lohuis Lisa 30:33 49 7
Telaar Judith 30:57 50 8
Tenbensel Tobias 31:09 54 46
Moddenborg Petra 31:17 56 9
Buß Sylvia 31:50 62 13
Uebbing Sylvia 32:04 67 14
Nienhaus Eva 32:24 71 15
Philipp Marlen 33:23 85 18
Boland Charlotte 33:32 84 17
Wüst Frank 34:24 99 78
Robert Rene 34:32 100 79
Looks Martin 34:47 102 80
Hüls-Terhart Birgit 35:26 113 27
Weiß Mareen 35:58 125 35
Schroer Uschi 36:18 132 40
Schneiders Rainer 36:29 134 94
Lashof Michael 37:14 147 105
Stockhausen Andreas 37:51 159 109
Willemsen Helga 37:51 158 50
Uebbing Klaus 38:41 174 118
Bröker Ingeborg 38:45 174 57
Boland Sandra 39:59 194 65
Walke Andreas 41:18 216 140

 

strahlende Gesichter beim 2. Kinderschützenfestlauf

Nach der erfolgreichen Premiere im letzten Jahr, fand an Christi Himmelfahrt der 2. Lowicker Kinderschützenfestlauf, in Zusammenarbeit mit dem Schützenverein, statt. Insgesamt hatten sich 35 Kinder angemeldet.

Die ca. 850 m lange Strecke führte über die Laufbahn, den Hügel und dann über die Straße zum Ziel im Schützenfestzelt, wo alle Kinder mit Applaus in Empfang genommen wurden und eine Medaille bekamen.

Um 12 Uhr startete der erste Lauf für die 6-7 Jährigen. Danach gingen die 8-10 jährigen Kinder an den Start. Die Läufe waren ohne Zeitnahme. Doch es gab eine Siegerehrung im Schützenfestzelt, bei der die drei schnellsten Jungen und Mädchen jeweils einen Pokal überreicht bekamen.

Bei den 6-7 jährigen Mädchen siegte Jasmin Geuting, vor Ida Gramm und Kati Telaar. Bei den Jungen lief Benni Scholz auf Platz eins, gefolgt von Jakob Bühs und Oskar. Bei den 8-10 Jährigen gingen fast alle Podestplätze an die Lowicker Starter. Bei den Mädchen siegte Emily Tenbrink vor Sophie Vollmering und Nele Unland. Bei den Jungen siegte Yannick Fieker (Lowick). Der Vorjahressieger Jonas Geuting (Biemenhorst) wurde Zweiter und Karl Elsweier (Lowick) Dritter.

Alle Kinder waren begeistert von dem Lauf und auch die Eltern hatten großen Spaß beim Anfeuern an der Strecke.

Deshalb ist klar, auch im nächsten Jahr wird es wieder einen Schützenfestlauf geben.

Running Connects – Rossendale Harriers und Laufsport Lowick gemeinsam beim Citylauf

(English version below)

Der 23. Bocholter Citylauf feierte in diesem Jahr eine Premiere der besonderen Art: Ein 12-köpfiges Team der Rossendale Harriers aus Bocholts Partnerstadt verbrachte zum ersten Mal das Renn-Wochenende in Bocholt. Die Betreuung der Gäste war eine Herzensangelegenheit für das Laufsport-Team der Sportfreunde 97/30 Lowick, die das Programm für die Gäste in Abstimmung mit der Stadt Bocholt und der deutsch-britischen Gesellschaft zusammengestellt hatten. 

Die menschliche Begegnung im Zeichen des Laufsports stand dabei im Mittelpunkt. So begann das Wochenende bereits am Samstagmorgen mit einem gemeinsamen Frühstück im Europa-Haus. Schnell fanden die Läufer beider Vereine beim Fachsimpeln über den gemeinsamen Sport einen gemeinsamen Nenner.  

Beim anschließenden Lauftraining im Langenbergpark, das Jon Cleaver von den Harriers leitete, war es für beide Seiten interessant, Gemeinsamkeiten in den Trainings zu erkennen und zusammen ein lockeres Lauf-ABC zu absolvieren. So konnte man beim Training in viele lachende Gesichter blicken. 

Die Gäste aus der Partnerstadt stellten ein läuferisch starkes Team, das mit gleich drei Plätzen unter den Top 10 beim 5km-Lauf und fünf Plätzen unter den Top 10 im 10km-Lauf glänzte. So erreichte Grant Cunliffe mit einer starken Zeit von 30:49 hinter Lokalmatador Hendrik Pfeiffer einen sehr guten 2. Platz und schwärmte – wie auch seine Teamkollegen- von der sagenhaften Atmosphäre beim Alpe d´Huez der Cityläufe. Im 5 km Lauf ging Platz 3 an den Harrier Matt Harris (16:09).  

Bereits vorher hatten sich die Harriers am Pavillon der Sportfreunde vor der Georgskirche eingefunden und konnten so als Warm-up die Citylauf-Atmosphäre bei den Kinder- und Schülerlaufen aufsaugen. 

Die offizielle Begrüßung fand dann kurz vor dem 5km-Lauf statt, und Team Captain Stephan Corbishley übergab ein signiertes Laufshirt der Harriers, die ihrerseits einen Citylauf-Wimpel der beiden Vereine mit zurück auf die Insel nahmen. Das Motto: Running Connects war eine genauso knappe wie treffende Zusammenfassung des gesamten Besuchs, so Lowick Laufsport-Trainer Martin Brandenburg. 

Während des 5-km-Laufs setzte dann der Regen ein, trotz bestehender Stereotype für unsere englischen Gäste eine durchaus gewohnte Rennbedingung. Die herzliche Einladung für einen Gegenbesuch fiel dann auch so aus: “When you visit us, you´d better not come in winter, there´s plenty of rain”. 

Nach dem Rennen trafen sich dann die LäuferInnen beider Vereine in der Ravardistrasse, um das gemeinsam Erlebte ausgiebig zu feiern. 

Der Sonntag bot dann ein weiteres interessantes Programm: das deutsch-britische Team lief auf einer schönen Trail-Strecke durchs Montferland. Beim abschließenden gemeinsamen Abendessen wurde das Erlebte nochmals in Gesprächen vertieft. Zu den Aktivitäten gehörte auch ein Besuch der Sportfreunde-Platzanlage an der Eichenallee, den die Lowickerin Charlotte Boland organisiert hatte. Die Rossendale Harriers waren begeistert von der Atmosphäre sowie von der Gastfreundschaft und der Stadt Bocholt. Sie bekräftigten ihre Absicht, auch im nächsten Jahr wieder am Citylauf teilzunehmen. Die Sportfreunde in Lowick können sich nun ebenfalls auf einen Gegenbesuch in unserer Partnerstadt freuen, im Besonderen, um an einem Fell Race teilzunehmen, das sind cross-country Bergläufe, die in England, und besonders in Yorkshire und im Lake District sehr beliebt sind. Running truely connects …  

 

(English version, up for German version) 

Running Connects – Rossendale Harriers and Laufsport Lowick Team Up for Bocholt City Run

The 23rd Bocholt City Run celebrated a special premiere this year: A 12-person team from the Rossendale Harriers from Bocholt’s twin city spent the race weekend in Bocholt for the first time. Taking care of the guests was a matter of the heart for the running team of Sportfreunde 97/30 Lowick, who had organized the program for the guests in coordination with the city of Bocholt and the German-British Society. 

Human encounters in the spirit of running were at the center of it all. The weekend started on Saturday morning with a shared breakfast at the Europa-Haus. The runners from both clubs quickly found common ground discussing their shared sport. 

During the subsequent running training in Langenberg Park, led by Jon Cleaver from the Harriers, it was interesting for both sides to recognize similarities in their training routines and to do a relaxed running ABC together. Many smiling faces were seen during the training sessions. 

The guests from the twin city presented a strong team, with three places in the top 10 in the 5km run and five places in the top 10 in the 10km run. Grant Cunliffe secured an excellent 2nd place with a strong time of 30:49 behind local hero Hendrik Pfeiffer and praised – as did his teammates – the fabulous atmosphere at the Alpe d’Huez of city runs. In the 5km run, 3rd place went to Harrier Matt Harris (16:09). 

Prior to that, the Harriers had gathered at the Sportfreunde pavilion in front of St. George’s Church and warmed up by absorbing the atmosphere of the city run during the children’s and students‘ races. 

The official welcome took place just before the 5km run, and team captain Stephan Corbishley presented a signed Harriers running shirt, which in turn took a city run pennant from both clubs back to the island. The motto: Running Connects was a concise and fitting summary of the entire visit, according to Lowick running coach Martin Brandenburg. 

During the 5km run, the rain started, which despite existing stereotypes was quite a familiar racing condition for our English guests. The warm invitation for a return visit was also fitting: „When you visit us, you’d better not come in winter, there’s plenty of rain“. 

After the race, runners from both clubs met on Ravardistrasse to celebrate the experience together. 

Sunday offered another interesting program: the German-British team ran on a beautiful trail route through Montferland. During the final shared dinner, the experiences were deepened through conversations. Activities also included a visit to the Sportfreunde facility on Eichenallee, organized by Lowick’s Charlotte Boland. The Rossendale Harriers were thrilled by the atmosphere, hospitality, and the city of Bocholt. They reaffirmed their intention to participate in the city run again next year. The Sportfreunde in Lowick can also look forward to a return visit to our twin city, especially to participate in a Fell Race, which are cross-country hill runs that are very popular in England, especially in Yorkshire and the Lake District. Running truly connects…