Dance up
Für tolle Bewegungen auf cooler Musik ist man nie zu alt!
Dance Up verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination, sowie einem hohen Kalorienverbrauch zu erzielen.
Und wenn du gerade dabei bist wieder in Form kommen zu wollen, bist du bei uns genau richtig. Es geht nicht darum die perfekte Choreo zu tanzen, denn wir bewegen uns auf unkomplizierte Choreographien und auf unterschiedliche Rhythmen. Ob orientalisch, Salsa, Zumbamusik, Charthist, es ist für jeden etwas dabei und wenn nicht kannst du uns dein Lieblingslied mitteilen. Auch darauf werden wir die passende Choreo finden.
Komm doch einfach vorbei und schnupper rein.
Ansprechpartner & Informationen
Kurs-Trainer*in
Informationen
Wer soll sich angesprochen fühlen?
- Alle im Alter von 14 – 65 Jahren
- Gerne auch Anfänger
Was ist mitzubringen?
- Eine Matte
- Handtuch
- Getränke
- Sportschuhe
Was ist Ziel des Kurses?
- Ausdauer
- Körperstraffung
- Spaß in der Gruppe
Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei dem Trainer. Wir können die alle Fragen beantworten und freuen uns auf dich.
Kurszeiten
Hier findest du alle Informtionen zu deinem Kurs.
Viele unserer Kurse finden bei guten Wetter, bei uns auf der Hauptplatzanlage statt. Solltest du das erste Mal zum schnuppern kommen, so rufe doch vorher einfach deinen Trainer an.
Bitte beachte, dass die Kurszeiten oder auch der Ort kurzfristig geändert werden können, aufgrund von Witterungsbedingungen oder auch internen Vereinsaktivitäten.
- Freitag
Uhrzeit
- 17:30 – bis 18:30 Uhr
Wo
- Turnhalle, St. Bernhard, Elsenpass in Lowick
Trainer*in
- Marie Luise Tietz
Aktuelles
Adventsturnshow
/in FitnessAm Samstag 17.12.2023 von 14:30 – 16:00 Uhr ist es soweit in der St. Bernhard Turnhalle findet unsere Adventsturnshow statt. Kommt vorbei und schaut was die Turnkids vorbereitet haben. Vor und nach der Show wird das gemütliche beisammen sein mit Kaffee und Kuchen abgerundet. Bei der Tombola könnt ihr tolle Preis abstauben. Wir freuen uns […]
Nordic Walking läuft bei uns!
/in FitnessImmer Montags 16:30 Uhr Unsere Gruppe besteht jetzt schon seit April 2015 aber neue Gesichter sind gern gesehen. Es sind mit der Zeit schon einige Kilometer zusammen gekommen. Für uns ist es wichtig Draußen in der Natur aktiv zu sein. Bewegung in der Gemeinschaft. Sich Unterhalten zu können während wir Laufen und dass Wichtigste ist: […]
tolles Sommer- und Familienfest
/in Fitness, Laufsport, TaekwondoAm Samstag, den 16.07.22 fand zum zweiten Mal das große Sommer- und Familienfest der DJK SF 97/30 Lowick statt. Bei perfektem Sommerwetter genossen viele Besucher die vielfältigen Programmpunkte auf dem Vereinsgelände an der Eichenallee. Kinder und Familien hatten viel Spaß an den Stationen des Kibaz (Kinderbewegungsabzeichens). Kinder im Alter von drei- bis sechs Jahren, durchliefen […]
Kontakt
SF 97/30 Lowick e. V.
Eichenallee 31
D-46395 Bocholt – Lowick
Telefon: 02871 487769
Mail: geschaeftsstelle@sf-9730.de
Öffnungszeiten:
Montag 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
und nach Absprache
Vereinsheim
Mario Kube
Eichenallee 31
Bocholt-Lowick
Telefon: 0162 2310982
Öffnungszeiten:
Mo. – Do. : 16:30 bis 23:00 Uhr,
Fr.: ab 16:30Uhr
Sa.: ab 09:30Uhr
und So.: 09:30 – 23:00 Uhr
Sonderöffnungen für Gruppen nach Vereinbarung möglich !
Die Halle wird gelb……
/in FitnessWir haben 120 T Shirts bestellt und jetzt sieht man an manchen Tagen gelb in der Turnhalle. Vielen Dank für die tollen Support. Die ein oder anderen Kids freuten sich sicherlich zu Weihnachten über ein tolles Vereinsshirt.
Winterwanderung der Fitnessabteilung
/in FitnessAm Samstag war es soweit wir sind entlang der AA spaziert tolle Gespräche geführt Mal außerhalb der Turnhalle, wo wir sonst ordentlich ins schwitzen kommen. Bei unserer Wanderung haben wir uns mit warmen Apfel Pflaumen Saft gewärmt, danach sind wir in unserem Vereinsheim bei Mario bestens versorgt worden. Das wird sicherlich wiederholt.
Adventsturnshow großer Erfolg
/in FitnessUnsere Turnkinder im Alter von 6 – 10 Jahren zeigten am Samstag, den 17.12.2022 bei musikalischer Begleitung ihr Können im Athletikbereich und an den Geräten und erhielten für dieses von den zahlreichen Zuschauern kräftigen Applaus. Der Höhepunkt der zweistündigen Veranstaltung war der Besuch des Nikolaus, der für jede Turnerin eine kleine Überraschung als Dankeschön mitbrachte. […]