Wir haben unser Training neu strukturiert. Deshalb gibt es neue Gruppen, die wir nach Breiten- und Leistungsriegen unterteilen.
ALLE GRUPPEN sind ab sofort dem Gerätturnen zugeordnet
Idealerweise starten die Kids mit 5 Jahren in einer der Anfängergruppen, die sich TURNKÜKEN und TURNFLÖHE nennen. Je 12 Kinder trainieren 1x/ Wo für ein Jahr lang.
Im Regelfall folgt dann der Wechsel in die Gruppe SPRUNGBRETT, die ebenfalls wöchentlich einmal trainiert.
Nach einem Jahr erfolgt der reguläre Wechsel in die KINDERTURNKLASSE (KiKl), die bis zum vollendeten 10. Lebensjahr besucht werden kann.
Der Trainingsrhythmus bleibt. U. U. empfiehlt das Trainerteam auch einen Wechsel ins GT2.
Nach der KiKl trainiert man bis 14 Jahren einmal in der Woche in der JUGENDTURNKLASSE (JKl), der sich ab 14 -17 Jahren die TURN-ABENDKLASSE sowie ab 18 Jahren TURN-DAMENKLASSE die anschließt. Beide Gruppen trainieren einmal in der Woche.
Bei besonders talentierten Kids bietet das Trainerteam an, die Gruppe SPRUNGBRETT zu überspringen und sofort ins GT2 zu wechseln.
GT1 und GT2 sind Leistungsgruppen, die zwingend 2x / Wo trainieren müssen und regelmäßige Wettkampfteilnahmen Pflicht sind.
Die GT2-Kinder treten idealerweise in die Fußstapfen der älteren Leistungsturnerinnen im GT1.
Je nach Entwicklung und EIGENER MOTIVATION sind Gruppenwechsel in beide Richtungen möglich.
Ein Quereinstieg ist bei freien Kapazitäten UND EIGNUNG möglich.
Unsere Trainingsphilosophie
Als ELEMENT werden im Gerätturnen BEWEGUNGSABLÄUFE bezeichnet, die jedes Kind am besten in seinem eigenen Tempo erlernt.
Elemente gibt es in verschiedenen Schwierigkeitsgraden an JEDEM Gerät, nämlich Stufenbarren, Schwebebalken, Boden sowie Sprung und JEDES braucht gewisse motorische, kognitive Fähigkeiten und mentale Steuerung. An der Vielfalt lässt sich evtl. erkennen, warum manches dauert oder auf sich warten lässt.
Des Weiteren ist der Code de Pointage (CdP) das Regelwerk für das Gerätturnen. Er gilt weltweit und bestimmt die Wertigkeit sowie Ausführung aller Elemente und regelt bei Abweichungen die Abzüge. Zum Schutz vor Verletzungen und zur Minimierung der Bewertungsabzüge (in Wettkämpfen, Vorturnen, Tests) streben wir Perfektion an.
Diese braucht kontinuierliche GRUNDLAGENSCHULUNG. Zudem kann der eigene Körper nur mit korrekter Technik kontrolliert werden und die Gesundheit der Turnerin gewährleisten.
Im Gerätturnen schlägt Sauberkeit fast immer Risiko, so dass schwierige Elemente eine absolut saubere Grundtechnik vermeintlich einfachere Elemente voraussetzt.
Fazit:
Bei einmal Training pro Woche trainieren wir i.d.R. ein Gerät.
Folglich braucht es vier Wochen (! einen Monat also), um einmal an
allen Geräten geturnt zu haben. An jedem Gerät gibt es viele
Elemente. Ergo: viel Zeit ist notwendig und Grundlagenschulung ist
DAS A & O 😉
Ehemaliger Geschäftsführer Michael Karrelmeyer verstorben
/in Vorstand, New Post, Ältestenrat, AktuellesUnser langjähriges Vereinsmitglied Michael Karrelmeyer ist im Alter von 76 Jahren verstorben.
Mike, wie er von allen genannt wurde, war seit 1976 Vereinsmitglied. Zunächst in der im damaligen DJK SV Lowick und auch im Zuge der Fusion bis heute bei den Sportfreunden 97/30 Lowick.
In den 80er Jahren bekleidete er das Amt des Geschäftsführers in den schwierigen Zeiten des Vereins. Von1991 bis 1996 war er 2.Vorsitzender. An der Gründung der Taekwondo-Abteilung war er maßgeblich beteiligt und auch für die Schulleitung der Thonhausenschule war er eine wichtige Brücke zum Verein. Hier seien nur die erfolgreichen Aktivitäten um „Jugend trainiert für Olympia“ genannt.
Zuletzt kämpfte er vergebens gegen eine schwere Krankheit, an der er nun verstarb. Wir trauern mit seiner Familie um den schweren Verlust. Mit Mike verlieren die Sportfreunde 97/30 Lowick ein engagiertes und allseits beliebtes Mitglied.
Wir werden sein Andenken in Ehren halten.
Im Namen aller Mitglieder der Vorstand der Sportfreunde 97/30 Lowick
Werde Schiedsrichter/in
/in AktuellesDer Fußballverband Niederrhein bietet im September und November 2026 zwei hybride Schiri-Neulingslehrgänge an. Die Anmeldungen für die Lehrgänge sind schon jetzt unter www.werdeschiedsrichter.de möglich. Ansprechpartner ist Marco Fallier, Telefon +49 160 5517099
Abteilungsversammlung der Laufsportabteilung
/in Aktuelles, LaufsportDie Laufsportabteilung der Sportfreunde 97/30 e.V. lädt alle Mitglieder zur diesjährigen Abteilungsversammlung ein. Diese findet am Donnerstag, den 3. September 2026, um 19:00 Uhr im Versammlungsraum im Sportheim an der Eichenallee 31 statt.
Auf der Tagesordnung stehen Berichte zur laufenden Saison sowie Entwicklungen innerhalb der Abteilung. Zudem werden Wahlen durchgeführt, bei denen die Mitglieder die Möglichkeit haben, aktiv an der Gestaltung der Abteilung mitzuwirken. Die Abteilungsversammlung bietet auch Raum für Anregungen, Kritik und Fragen.
Der Abteilungsleiter Björn Jansen das Trainerteam freuen sich auf zahlreiches Erscheinen und einen konstruktiven Austausch!
Vote für uns jede Stimme zählt
/in Fitness, AktuellesJede Stimme zählt Klick auf den Link:
https://vereinsfoerderung.stadtwerker.de/contributors/fundamentum-das-watt-extra-fuer-tausend-turntalente/?item=1268
Gib deinen Name und Mailadresse an du bekommst eine Mail die du bestätigst – schon zählt deine Stimme.
Unsere Aktion für Turntalente!
Wir benötigen das Geld für neue Landungsmatten. Sicher landen an Stufenbaren , Balken und Sprung.
Vielen Dank
Einladung Jahreshauptversammlung 2026
/in New Post, Vorstand, AktuellesSehr geehrte Sportfreunde!
Gemäß § 13 unserer Vereinssatzung laden wir herzlich ein zur
Mitgliederversammlung 2026
am Freitag, 18. September 2026, 18.00 Uhr
in die Aula der St. Bernhard Grundschule, Thonhausenstr. 30, 46395 Bocholt
Tagesordnung:
Anträge zur Tagesordnung kann jedes Mitglied schriftlich bis zwei Wochen vor dem Tag
der Versammlung beim Vorstand einreichen.
gez. gez. gez.
Markus Schürbüscher Markus Volmering Holger Ihling
Vorstand Kommunikation Vorstand Verwaltung Vorstand Sport
Link zur Originaleinladung:
Einladung JHV 2026
Abteilungsversammlung der Fußballer
/in Vorstand, New Post, Aktuelles, Fußball AllgemeinDie Abteilungsversammlung der Fußballabteilung findet am Montag, 14. Sept. 2026 um 19.00 Uhr im Versammlungsraum unseres Sportheims statt.
Die Tagesordnung wurde wie folgt festgesetzt:
1. Begrüßung durch den Abteilungsleiter Fußball
2. Gedenken an die Verstorbenen und deren Angehörigen
3. Wahl des Versammlungsleiters
4. Wahl des Protokollführers
5. Bericht der Koordinatoren
6. Bericht des Fußballvorstandes
7. Entlastung des Vorstandes
8. Wahl des Fußballvorstands
9. Sonstiges
Der Fußballvorstand freut sich über eine rege Teilnahme.
Link zur offiziellen Einladung: 2026.08.12_Einladung_Abteilungsversammlung
Gerätturnen – freie Plätze
/in Fitness, AktuellesKommt vorbei, probiert euch aus und stellt all eure Fragen.
Das Trainerteam freut sich auf Euch.
Jana Groß-Hardt gewinnt den Twee Bruggenloop
/in Aktuelles, LaufsportAm Dienstag, 18.08.2026 stand der Twee Bruggenloop auf dem Programm der Lowicker Laufsportabteilung. Statt Training auf der Bahn ging es zu unseren Nachbarn in die Niederlande zu einem besonderen Lauf. Start und Ziel war auf dem Campingplatz Twee Brüggen.
Über die etwas ungewöhnliche Distanz von 6 km gewann Jana Groß-Hardt das Frauen Rennen in einer Zeit von 22:06 min und wurde 8. insgesamt.
Über 10 km ging vorne die Post ab und 8 Läufer blieben unter 36 Minuten. Beste Lowicker waren Jannis Görlich (40:13) und Björn Jansen (40:15), die das Rennen gemeinsam bestritten. Schnellste Lowickerin war Petra Moddenborg, die gleichzeitig ihre Altersklassen in einer Zeit von 47:56 gewann. Friedhelm Betting siegte ebenfalls in seiner Alterklasse in einer Zeit von 42:24).
Sven Köller vertrat die Lowicker Farben in Irland beim Warriors Run über 15 km.
Tim Jüttermann und Michael Kaiser liefen am Sonntag, 23.08.2026 beim Gladbecker Sparkassenlauf über die Halbmarathondistanz mit. Tim Jüttermann finishte in 1:51:59 und Michael Kaiser in 1:53:16.
Bereits am 5. August lief Michael Kaiser beim 13. Blaulichtlauf in Gelsenkirchen über 10 km (53:51) mit.
Gerätturnen Trainingsstruktur
/in Fitness, AktuellesUnsere Trainingsphilosophie
Cheer & Dance neuer Trainingstag
/in Fitness, AktuellesCheer & Dance startet nach den Sommerferien
ab dann Mittwochs 16:30 – 18:00 Uhr
in der Thonhausenhalle.
Anmeldung wie gewohnt über Spond.
Alles Infos dazu auf der Seite http://www.sf-9730.de/cheer-and-dance