Einträge von Michael Engbers

Vorbereitungskurs zum Bocholter Citylauf 2026

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Bist du bereit für den 25. Bocholter Citylauf? Wir machen dich fit! Kursstart: Mittwoch, 04.02.2026 um 19.00 Uhr Citylauf: Samstag, 09.05.2026 Was dich erwartet: – 12-wöchiger Trainingskurs – Professionelles Coaching – effektives Bahntraining – ganzheitliches Stabilitäts- und Koordinationstraining – Techniktraining, Lauf-ABC – wertvolle Tipps für dein Training – Training in der Gruppe mit Gleichgesinnten Kostenloses […]

Lowicker beim 1. Marathon des Jahres in Deutschland

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Ein Marathon ist schon unter idealen Bedingungen eine Herausforderung. Wenn Kälte, Wind und winterliche Temperaturen dazukommen, wird daraus eine besondere Herausforderung. Genau dieser haben sich vier unsere Läufer*innen beim 4. Wesel Marathon gestellt. Über die volle Marathondistanz gingen am Sonntag, 04.01.2026 Simon Schlebusch, Michael Engbers, Lisa Waterkamp und Michael Kaiser auf die 6 Runden um […]

Bocholter Silvesterlauf – Die Laufparty vor der Silvesterparty

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Der 13. Bocholter Silvesterlauf startete mit dem sehr beliebten Familienlauf über 1,25 km um 10:30 Uhr. Bestes Lowicker Team waren die Grammis mit Michl und Christopher Gramm, die mit einer Zeit von 4:53 Minuten auf Platz 2 liefen. Auch in die Top 10 liefen die Schmeings (5:48) mit Elisa, Lennart, Sophia und Daniel. Auf Platz […]

Lowicker on Tour – Bertlich, Ellewick, Aachen, Bocholt

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Lowicker on Tour – Bertlich, Ellewick, Aachen Während die einen auf dem Weihnachtsmarkt mit Glückwein anstoßen oder auf der Weihnachtsfeier sich vergenügen, gaben einige Lowicker bei Wettkämpfen Gas. Michael Kaiser lief bereits am 30.11. bei den Bertlicher Straßenläufen über 30 km mit und wurde in 2:39:37 2ter in seiner Altersklasse. Beim 8. Ellewicker Adventslauf waren […]

Lowicker Damen holen Gold – Bronzemedaille für Jana Groß-Hardt

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Mit glänzenden Erfolgen kehrten die Athletinnen und Athleten der Sportfreunde 97/30 Lowick von den Deutschen Crosslaufmeisterschaften in Darmstadt zurück. Auf dem anspruchsvollen Kurs im Bürgerpark, wo sich am Wochenende die nationale Laufelite versammelte, präsentierten sich die Lowicker in hervorragender Form. „Das Spannende am Crosslauf ist, dass hier Spezialisten aus Sprint, Mittel- und Langstrecke bis hin […]

Fahrt der Sportfreunde 97/30 Lowick zum Berlin Marathon 2026

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Die Verlosungsergebnisse für die Startplätze des Berlin Marathon 2026 sind veröffentlicht! Auch im kommenden Jahr wollen wir Sportfreunde 97/30 Lowick wieder gemeinsam mit dem Reisebus nach Berlin fahren – und wir uns freuen, wenn du/ihr dabei seid. Die Hinfahrt ist am Freitag, 25.09.2026 und die Rückfahrt am Sonntag, 27.09.2026. Neu in 2026: Im Gegensatz zu […]

10 Podestplätze bei der Boekeldercross Competitie 2025

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Beim 4. und letzten Lauf der Crosslauf-Serie am Samstag, 22.11.2025 wird Jannis Görlich über 5 km erneut schnellster Lowicker und läuft mit 18:10 min zum 3ten Mal in 4 Wochen eine neue neue persönliche Bestzeit. Er läßt damit die anderen schnellen Lowicker Björn Jansen (18:53) und Maik Büyükkaya (18:57) hinter sich. Björn Jansen verlor durch […]

3x Gold und 4x Silber für die SF 97/30 Lowick

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Starke Ergebnisse bei den Nordrhein-Crossmeisterschaften in Xanten Bei den Nordrhein-Crosslaufmeisterschaften am vergangenen Samstag präsentierten sich die Athletinnen und Athleten der Sportfreunde 97/30 Lowick in hervorragender Form. Der TuS Xanten hatte das Strandbad an der Xantener Südsee als außergewöhnliche Wettkampfstätte gewählt. Die abwechslungsreiche Strecke über Liegewiesen, Sandpassagen und flache Wasserabschnitte verlangte allen Teilnehmenden viel ab – […]

Janek Betting wird Zweiter beim 3. Lauf der Boekelder Crosslaufserie

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Während am Samstag, 15.11. ein Teil der Lowicker bei den Nordrhein-Crossmeisterschaften in Xanten an den Start gingen, stand für 23 Lowicker*innen der 3. Lauf der Boekelder Crosslaufserie auf dem Programm. Zu Beginn liefen wieder die Kinder über die 1 km Crossstrecke. Hier waren mit Hedi Eikenberger und Katharina Wasilewski wieder 2 Lowicker Kinder dabei. Max […]

23 Lowicker laufen beim 2. Boekelder Cross 2025 schneller als in der Vorwoche

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Üblicherweise läuft bei der Crosslauf-Serie der zweite oder dritte Lauf besser als der erste, da die Strecke nun bekannt ist, die Läufer sich besser einschätzen können und die Wettkampfroutine zunimmt. Das war auch diesmal so. Insbesondere durch die besseren Bedingungen als in der Vorwoche war die Strecke deutlich besser zu laufen und so verbesserten sich […]