Frühling Anfang März und Sieg bei den Frauen

Am Samstag, 08.03.2025  fand der 2. Lauf der Duisburger Winterlaufserie bei bestem Frühlingswetter statt. Insgesamt machten sich 10 Lowicker auf den Weg nach Duisburg. Manfred Grunau bestritt in der kleinen Serie den 7,5 km Lauf und bestätigte seine starke Leistung von vor vier Wochen. Er erreichte mit sehr guten 31:08 Minuten erneut den 2. Platz in seiner Altersklasse.

Alle weiteren Starterinnen und Starter bestritten die ebenfalls ungewohnte Renndistanz von 15 km. Dabei zeichnete sich die Strecke im Gegensatz zur 10 km-Strecke durch viele enge Kurven aus und auch das warme Wetter, sorgte dafür, dass man eine gute Renneinteilung benötigte. Dies gelang aber allen sehr gut, sodass wieder viele sehr gute Ergebnisse erzielt wurden. Schnellste Lowicker waren Jana Groß-Hardt und Frederick Robert, die das gesamte Rennen zusammen liefen. Jana konnte mit einer Zielzeit von knapp unter 58 Minuten die Frauenkonkurrenz gewinnen.

Besonders bei so einem Serienrennen ist die Entwicklung der Leistung über die verschiedenen Wettkämpfe. Dies zeigten Gaby Spangemacher (1:26:43) und Marco Weevering (1:14:37) in beeindruckender Form, die wie schon über die 10 km persönliche Bestleistungen erzielen konnten. Ein starkes Rennen mit persönlicher Bestleistung lief auch Louisa Oste. Sie erreichte das Ziel in 1:17:47 und lief damit kaum langsamer als über die 10 km, was für das gute Grundlagentraining im Winter spricht und Vorfreude auf den Halbmarathon macht. Ebenfalls mit persönlicher Bestleistung, die für einen starken 5. Platz in der Ak 35 reichte, finishte Andrea Bläker (1:08:23).

Die durchweg guten Zeiten und die tolle Stimmung sorgten dafür, dass alle mit der Sonne um die Wette strahlten. Nun heißt es sich erholen und noch das ein oder andere gute Training absolvieren. In drei Wochen steht dann der Abschluss der Winterlaufserie mit den Läufen über 10km und die Halbmarathondistanz an.

Weitere Erfolge Lowicker Läufer*innen an diesem Wochenende:

Beim Sallandtrail am gestrigen Samstag, 08.03.2025 lief Klaus Knaack die 41 km Lange Variante und kam nach 4:35:37 ins Ziel.

Am Sonntag, 09.03. starteten Lisa Banning (1:43:10) und Simon Schlebusch (1:27:36) beim Den Haag Halbmarathon und glänzten beide mit einer neuen persönlichen Bestzeit.

und unsere Kinderlaufsportabteilung beim Track & Field Run in Aalten.

Nachname	Vorname	Wettkampf	Strecke	Zeit	Platz	AK
Ihling	Britta	Track&Field Run Aalten	5 km	25:54		W50
Grunau	Manfred	Duisburg Winterlaufserie	7,5 km	31:13	67	M55
Groß-Hardt	Jana	Duisburg Winterlaufserie	15 km	57:56	20	W35
Robert	Frederik	Duisburg Winterlaufserie	15 km	57:57	21	M40
Grunewald	Philipp	Duisburg Winterlaufserie	15 km	1:04:59	127	M50
Bläker	Andrea	Duisburg Winterlaufserie	15 km	1:08:23	208	W35
Telaar	Judith	Duisburg Winterlaufserie	15 km	1:09:38	240	w40
Weeverink	Marco	Duisburg Winterlaufserie	15 km	1:14:37	438	M35
Oste	Louisa	Duisburg Winterlaufserie	15 km	1:17:47	564	W20
Jüttermann	Tim	Duisburg Winterlaufserie	15 km	1:20:34	687	M20
Spangemacher	Gaby	Duisburg Winterlaufserie	15 km	1:26:43	948	W20
Schlebusch	Simon	Den Haag	Halbmarathon	1:27:36	1021	M35
Banning	Lisa	Den Haag	Halbmarathon	1:43:10	0
Knaack	Klaus	Sallandtrail	41 km	4:35:37	39	M60