Vortrag zum Thema „effektives Training für Läufer“

Am Montag, dem 30.12. findet um 19 Uhr im Sportheim der DJK SF 97/30 Lowick an der Eichenallee 31 ein Vortrag zum Thema effektives Training für Läufer statt. Dabei wird darauf eingegangen werden warum ein gutes Lauftraining mehr beinhaltet als nur den klassischen Dauerlauf. Die wichtigsten Trainingsinhalte werden vorgestellt und diskutiert. Zudem wird es Informationen geben in welchem Tempo und Umfang welche Einheiten absolviert werden sollten und praktische Tipps zu Gestaltung von Trainingsplänen für die Vorbereitung auf einen Wettkampf präsentiert.

Moderiert wird die etwa zweistündige Veranstaltung vom Sportwart der Lowicker Laufsportabteilung und Leichtathletik B-Lizenz Inhaber (Block Lauf) Janek Betting. Die Teilnahme ist kostenlos und offen für Jedermann. Sofern die Veranstaltung gefallen hat wird es die Möglichkeit zu einer Spende für die Abteilungskasse geben.