Laufsport

Lowicker beim 1. Marathon des Jahres in Deutschland

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Ein Marathon ist schon unter idealen Bedingungen eine Herausforderung. Wenn Kälte, Wind und winterliche Temperaturen dazukommen, wird daraus eine besondere Herausforderung. Genau dieser haben sich vier unsere Läufer*innen beim 4. Wesel Marathon gestellt.

Über die volle Marathondistanz gingen am Sonntag, 04.01.2026 Simon Schlebusch, Michael Engbers, Lisa Waterkamp und Michael Kaiser auf die 6 Runden um den Auesee in Wesel.

Simon Schlebusch fühlte sich sehr gut und lief nach 3:27:51 über die Ziellinie. Er wurde damit 17. in der Gesamtwertung und landete auf Platz 3 seiner Altersklasse.

Michael Engbers lief mit Guido Klump (Team belalaSola) zusammen die 42,195 km. Sie finishten nach 3:29:37 und auf Platz 19/20 der Gesamtwertung.

Lisa Waterkamp hatte erst kurzfristig gemeldet und finishte das Rennen in 4:33:27 auf Platz 4 ihrer Altersklasse und mit neuer persönlicher Bestzeit.

Michael Kaiser musste leider nach 28 km aussteigen. Ein Marathon ist und bleibt eine enorme Herausforderung – und manchmal gehört auch der Mut dazu, rechtzeitig auszusteigen, was sogar schwerer sein kann als weiterzulaufen.

Über den auch angebotenen Halbmarathon lief Jannis Görlich als Tempomacher für einen Freund und brachte diesen erfolgreich nach 1:57:29 ins Ziel im Auestadion.

Inge Bröker startete auch über die 3 Runden und siegte in ihrer Altersklasse in einer Zeit von 2:10:20.

Birgit Hüls-Terhart stellte sich auch den winterlichen Bedingungen und lief in einer Halbmarathonstaffel eine Runde in 37:05. Mit der Staffel wurde sie 15. in der Gesamtwertung in einer Zeit von 1:46:44.

Ein großer Dank gilt den Lowickern die bei den Temperaturen um 0° und Schneeschauern extra zum Anfeuern an die Strecke gekommen sind. Die Anfeuerung hat den Läufer*innen gut getan.

Weiterer Dank und Respekt geht an die Hadi’s als Veranstalter und allen Helferinnen und Helfer die bei den Bedingungen für die Läufer*innen da waren und zum Erfolg der Veranstaltung beigetragen haben.

zum Bericht vom Wesel Marathon 2025

 

 

Nachname Vorname Strecke Zeit AK Platz AK Platz MF
Görlich Jannis Halbmarathon 1:57:29 M20 50 203
Bröker Ingeborg Halbmarathon 2:10:20 W60 1 339
Schlebusch Simon Marathon 3:27:51 M40 3 17
Engbers Michael Marathon 3:29:37 M45 4 20
Waterkamp Lisa Marathon 4:33:27 W20 4 110

Bocholter Silvesterlauf – Die Laufparty vor der Silvesterparty

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Der 13. Bocholter Silvesterlauf startete mit dem sehr beliebten Familienlauf über 1,25 km um 10:30 Uhr. Bestes Lowicker Team waren die Grammis mit Michl und Christopher Gramm, die mit einer Zeit von 4:53 Minuten auf Platz 2 liefen.

Auch in die Top 10 liefen die Schmeings (5:48) mit Elisa, Lennart, Sophia und Daniel. Auf Platz 12 folgten die flotten Karotten (6:03) mit Karl und Dennis Elsweier und Kumpel Max Fischer.

Doch auch viele weitere Lowicker konnten ihre Kinder begeistern am letzten Tag des Jahres zusammen durch den Stadtwald zu rennen. Die Teams: die Wüstlinge, Hifive, Team Berger, Borussen Runners, die Mullebären, Telaar Turbu Twins, Die Schneckis, Die Graeffings, The Funkes, und Familie Möllers. Schön das ihr dabei wart!

Um 11:00 Uhr folgte dann der 5 km Lauf und Jannis Görlich haute direkt mal einen raus. Mit neuer sehr starker persönlicher Bestzeit von 17:29 lief er auf Platz 3 der Gesamtwertung. Schnellste Lowickerin war Marlene Willemsen (24:29).

Gepaced von Björn Jansen zeigte Simon Schlebusch eine starke Form und lief mit 19:41 min eine neue persönliche Bestzeit. Henning Möllers unterbot erstmals die 20 Minuten und lief mit 19:49 min ebenfalls persönliche Bestzeit. Marcel Büssing hat für ihn erfolgreich das Tempo gemacht. Guido Tenhofen (19:48) gesellte sich dazu und so blieben gleich 6 Lowicker unter 20 Minuten. Friedhelm Betting verpasste mit einer starken Zeit von 20:12 die Grenze nur knapp, kann sich jedoch über den Sieg in seiner Altersklasse freuen. Tim Jüttermann lief ebenfalls ein starkes Rennen und lief mit 22:40 Minuten auch eine neue persönliche Bestzeit.

Ebenfalls ihre Altersklasse gewannen Michl Gramm (21:52), Ole Lensing (21:55) und Gisele Funke (24:47) mit neuer persönlicher Bestzeit.

Um 12:00 Uhr startete der Volkslauf über 10 km. Hier wurde Janek Betting (33:59) schnellster Lowicker und landete auf Platz 3 der Gesamtwertung. Neben der Platzierung auf dem Podium durfte er sich auch über eine neue persönliche Bestzeit freuen. Was bei 5 km die 20-Minuten-Schallmauer ist bei 10 km die 40 Minuten Grenze. Hier blieben zusammen mit Janek Betting – Maik Büyükkaya (37:13), Börn Jansen (37:40) und Frederik Robert (38:01) gleich 4 Lowicker drunter.

Mit Maike Neerfeld (52:26) und Nina Elsweier (52:36) durften sich zwei Lowicker Damen über eine neue persönliche Bestzeit über 10 km freuen. Sie hatten Simon Schlebusch als Pacemaker „engagiert“.

Altersklassensiege konnten über 10 km Maik Büyükkaya, Björn Jansen, Martin Brandenburg (46:11), Franz Kalscheur (45:57), Lisa ten Lohuis, Claudia Schlatt (51:20), Petra Moddenborg (52:35), Carola Wissing (56:22), Inge Bröker (57:27) und Christine Büning (1:01:02) erlaufen.

Neben den 3 Treppchenplatzierungen, 13 Altersklassensiegen und einigen persönlichen Bestzeiten hatten auch viele einfach Spaß und Lust am letzten Tag des Jahres nochmal gemeinsam zu laufen. Ohne die Familienläufe kommen die Lowicker auf insgesamt 76 Starts beim diejährigen Silvesterlauf.

Nach den sportlichen Erfolgen gab es, wie in den Vorjahren, ein gemeinsames „Cooldown“ am Lowicker-Pavillion. Warme und kalte Getränke dazu selbstgebackener Kuchen und Brezel sorgten für einen fröhlichen gemeinsamen Jahresabschluss, bevor es dann am Abend auf die Silvesterpartys ging.

Vielen Dank an den Lowicker Vergüngungsauschuss, der uns wieder mal top verpflegte und an die verletzten und erkrankten Läufer*innen die zum Anfeuern an die Strecke gekommen sind. Und auch großen Dank an den Bocholter Wassersport, der diese tolle Veranstaltung organisiert und durchgeführt hat.

Es war ein gelungener läuferischer Jahresabschluss.

 

Nachname Vorname Strecke Zeit Platzierung AK PlatzierungAK PlatzierungMF Geschlecht
Görlich Jannis 5 km 17:30 3 M20 2 3 M
Jansen Björn 5 km 19:41 24 M45 2 23 M
Schlebusch Simon 5 km 19:41 23 M40 3 22 M
Büssing Marcel 5 km 19:49 29 M45 3 28 M
Möllers Henning 5 km 19:49 28 M40 5 27 M
Tenhofen Guido 5 km 19:49 26 M40 4 25 M
Betting Friedhelm 5 km 20:12 35 M60 1 33 M
Grunau Manfred 5 km 20:55 45 M55 2 42 M
Gramm Michl 5 km 21:52 58 MJU14 1 51 M
Lensing Ole 5 km 21:52 60 MKU12 1 52 M
Lensing Jan 5 km 21:52 61 M50 3 53 M
Günther Sven 5 km 22:37 75 M50 7 66 M
Jüttermann Tim 5 km 22:38 76 M20 8 67 M
Gramm Christopher 5 km 24:03 99 M45 9 83 M
Heßling Sven 5 km 24:07 106 M50 6 88 M
Knaack Klaus 5 km 24:07 107 M60 5 89 M
Schapdick Andre 5 km 24:23 111 M40 8 92 M
Schmeing Daniel 5 km 24:23 110 M40 18 91 M
Biermann Frank 5 km 24:24 109 M40 17 90 M
Ihling Britta 5 km 24:24 145 W50 2 29 W
Willemsen Marlene 5 km 24:24 108 W20 9 19 W
Koller Marcel 5 km 24:26 113 M40 19 94 M
Spieker Andre 5 km 24:42 121 10 101 M
Funke Gisele 5 km 24:47 123 W45 1 21 W
Waterkamp Lisa 5 km 25:17 132 W20 11 24 W
Günther Henry 5 km 25:22 131 M45 12 108 M
Banning Lisa 5 km 27:31 178 W20 8 44 W
ten Lohuis Lisa 5 km 27:31 178 W35 4 44 W
Schmeing Sophia 5 km 27:35 186 W40 6 49 W
Hüls-Terhart Birgit 5 km 28:21 208 W55 5 63 W
Boland Anna 5 km 28:24 212 W40 6 65 W
Heßling Bianca 5 km 28:24 211 W45 5 64 W
Boland Philipp 5 km 29:48 274 MJU16 11 178 M
Boland Sandra 5 km 29:49 277 W50 5 98 W
Gries Martina 5 km 37:12 385 W55 11 163 W
Gries Fabian 5 km 37:13 387 M20 25 224 M
Betting Janek 10 km 33:59 3 M20 2 3 M
Büyükkaya Maik 10 km 37:13 7 M40 1 7 M
Jansen Björn 10 km 37:40 9 M45 1 8 M
Robert Frederik 10 km 38:01 11 M40 2 10 M
Engbers Michael 10 km 41:20 39 M45 5 38 M
Günther Henry 10 km 42:12 44 M45 6 43 M
Balg Frank 10 km 44:34 65 M50 3 62 M
Tenbensel Tobias 10 km 45:41 72 M40 10 69 M
Kalscheur Franz 10 km 45:57 77 M60 1 74 M
Brandenburg Martin 10 km 46:02 75 M60 1 72 M
Köller Sven 10 km 46:04 76 M45 8 73 M
Günther Sven 10 km 46:46 86 M45 12 82 M
Berger Marc 10 km 46:49 83 M45 10 80 M
Stoß Heiko 10 km 46:54
Bolte Andreas 10 km 46:55 84 M45 11 81 M
Gramm Heike 10 km 47:00 0 0 0 W
Blomen Marie 10 km 47:38 105 M20 4 7 W
Gramm Christopher 10 km 47:41 103 M45 16 97 M
Schwarte Christian 10 km 48:29 125 M50 17 114 M
Scheven Michael 10 km 49:04 134 M55 6 122 M
Kaiser Michael 10 km 50:23 160 M60 0 0 M
Schlatt Claudia 10 km 51:20 166 W45 1 14 W
Neerfeld Maike 10 km 52:26 175 W45 2 16 W
Schlebusch Simon 10 km 52:26 176 M40 32 160 M
Moddenborg Petra 10 km 52:35 179 W50 1 19 W
Buß Sylvia 10 km 52:36 180 W50 2 20 W
Elsweier Nina 10 km 52:36 181 W45 3 21 W
Grunau Manfred 10 km 54:07 204 M55 12 179 M
Lashof Michael 10 km 56:04 228 M60 3 192 M
Heister Marcel 10 km 56:17 238 M35 30 201 M
Wissing Martin 10 km 56:21 244 M55 15 205 M
Wissing Carola 10 km 56:22 243 W55 1 39 W
Ciborski Vera 10 km 56:30 251 W40 10 43 W
Schneiders Rainer 10 km 56:30 250 M60 4 208 M
Telaar Judith 10 km 56:30 248 W40 9 41 W
Knaack Klaus 10 km 56:32 253 M60 5 204 M
Hüls-Terhart Birgit 10 km 56:40 249 W55 2 42 W
Bröker Ingeborg 10 km 57:27 268 W60 1 46 W
Büning Christine 10 km 1:01:02 314 W60 1 70 W
Görlich Jannis 10 km 1:01:21 322 M20 58 250 M
Tenhofen Jennifer 10 km 1:02:35 332 W30 37 77 W

Lowicker on Tour – Bertlich, Ellewick, Aachen, Bocholt

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Lowicker on Tour – Bertlich, Ellewick, Aachen

Während die einen auf dem Weihnachtsmarkt mit Glückwein anstoßen oder auf der Weihnachtsfeier sich vergenügen, gaben einige Lowicker bei Wettkämpfen Gas.

Michael Kaiser lief bereits am 30.11. bei den Bertlicher Straßenläufen über 30 km mit und wurde in 2:39:37 2ter in seiner Altersklasse.

Beim 8. Ellewicker Adventslauf waren Birgit Hüls-Terhart (25:53) und Inge Bröker (27:04) dabei. Beide wurden beim 5 km Lauf 2. der Altersklasse. Es war ein wunderschöner Kauf bei sonnigen Wetter. Beste Voraussetzungen für einen Lauf. Das Ziel war ein roter Teppich in der Schützenhalle Köckelwick.

Martin Brandenburg lief am 14.12.2025 erneut beim traditionsreichen Aachener Winterlauf mit. Der bereits zum 62. Mal stattfand. Für die 16,1 km benötigte er 1:26:19. Als Belohnung gab es für die Läufer eine Aachener Printe.

Andere waren gemeinsam in Gruppen bei ihrem sonntäglichen Lauf unterwegs.

Der läuferische Laufausklang für 2025 wird dann der Bocholter Silvesterlauf sein.

 

Lowicker Damen holen Gold – Bronzemedaille für Jana Groß-Hardt

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Mit glänzenden Erfolgen kehrten die Athletinnen und Athleten der Sportfreunde 97/30 Lowick von den Deutschen Crosslaufmeisterschaften in Darmstadt zurück. Auf dem anspruchsvollen Kurs im Bürgerpark, wo sich am Wochenende die nationale Laufelite versammelte, präsentierten sich die Lowicker in hervorragender Form. „Das Spannende am Crosslauf ist, dass hier Spezialisten aus Sprint, Mittel- und Langstrecke bis hin zu Marathon- und Ultradistanzen aufeinandertreffen“, erklärte Abteilungsleiter Björn Jansen. Die 1,5 Kilometer lange Runde verlangte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dabei alles ab: tiefe Wiesen, Sprunghindernisse, sandige Passagen, ein steiler Anstieg sowie zahlreiche enge Kurven machten die Strecke technisch anspruchsvoll. „Genau solche Bedingungen trainieren wir regelmäßig auf unserer Anlage“, betonte Crosslauftrainer Friedhelm Betting. Hinzu kamen starke Regenfälle am Samstag und in der Nacht zum Sonntag, die den ohnehin schwierigen Untergrund endgültig in eine echte Crosslaufherausforderung verwandelten.

Als erstes ging das Damenteam der Altersklasse W35–45 über die Distanz von 7,5 Kilometern an den Start. Titelverteidigerin Jana Groß-Hardt setzte sich zu Beginn mutig an die Spitze des Feldes, musste sich im weiteren Rennverlauf jedoch zunächst den Konkurrentinnen geschlagen geben. In der Schlussrunde mobilisierte sie jedoch noch einmal all ihre Kräfte, überholte die zu diesem Zeitpunkt Drittplatzierte und sicherte sich nach 32:07 Minuten mit einem Vorsprung von 13 Sekunden erneut eine Medaille – dieses Mal in Bronze. Auch ihre Teamkolleginnen zeigten beeindruckende Leistungen. Regina Wolff-Severin konnte sich im Verfolgerfeld behaupten und verbesserte mit Platz 5 ihr Ergebnis aus dem Vorjahr, indem sie nach 36:07 Minuten als fünftbeste Läuferin ihrer Altersklasse das Ziel erreichte. Für Judith Telaar endete ihr Debüt mit einem strahlenden Zieleinlauf nach 39:13 Minuten, während Andrea Bläker in 40:47 Minuten das Mannschaftsergebnis komplettierte. Dank der geschlossenen Teamleistung holten die Lowickerinnen mit deutlichem Vorsprung die Goldmedaille in der Mannschaftswertung. „Das ist eine riesige Überraschung. Wir sind unglaublich stolz auf unsere Goldmädels – sie haben hart dafür gearbeitet und sich diese Auszeichnung redlich verdient“, sagte ein überglücklicher Betting.

Auch die Herren präsentierten sich in starker Verfassung. Im Rennen der Altersklasse M35–45 zeigte Ultratrailspezialist Mathias Welz, dass er auch auf kürzeren Strecken eine gute Figur macht. Trotz eines kürzlich überstandenen Infekts erreichte er nach 30:43 Minuten einen guten Mittelfeldplatz, dicht gefolgt von Björn Jansen, der nach 31:22 Minuten das Ziel erreichte.

In der Altersklasse M65 feierte Franz Karlscheur nach seinem Titelgewinn bei den Nordrheinmeisterschaften sein nationales Debüt und behauptete sich in einem großen Starterfeld eindrucksvoll. Für die drei zu bewältigenden Runden benötigte er 22:09 Minuten und belegte damit einen beachtlichen 13. Platz.

Den Abschluss des Meisterschaftswochenendes bildete die Altersklasse M50–60, die nach über 1000 bereits gestarteten Athleten bei erneut einsetzendem Regen auf die aufgeweichte Strecke geschickt wurde. Martin Brandenburg zeigte ein beherztes Rennen und trotz schwieriger Bedingungen einen soliden Auftritt, der nach 28:59 Minuten mit Platz 15 belohnt wurde.

„Diese Meisterschaften waren ein großartiges Erlebnis“, bilanzierte Jansen zum Abschluss. „Eine Bronzemedaille für Jana Groß-Hardt in der Einzelwertung und die Goldmedaille mit der Mannschaft mit nach Hause zu bringen, ist ein fantastisches Ergebnis und eine echte Auszeichnung für unseren Verein.“

 

Fahrt der Sportfreunde 97/30 Lowick zum Berlin Marathon 2026

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Die Verlosungsergebnisse für die Startplätze des Berlin Marathon 2026 sind veröffentlicht! Auch im kommenden Jahr wollen wir Sportfreunde 97/30 Lowick wieder gemeinsam mit dem Reisebus nach Berlin fahren – und wir uns freuen, wenn du/ihr dabei seid. Die Hinfahrt ist am Freitag, 25.09.2026 und die Rückfahrt am Sonntag, 27.09.2026.

Neu in 2026:
Im Gegensatz zu den Vorjahren übernachten wir nicht mehr im Hostel, sondern in einem Hotel in der Nähe des Kurfürstendamms. Eine begrenzte Anzahl an Zimmern zu einem attraktiven Preis ist bereits reserviert.

Unsere Fahrt ist nicht nur für Vereinsmitglieder, sondern auch für externe Lauf- und Sportbegeisterte offen. Mitfahren können:

  • alle, die einen Startplatz für den Berlin Marathon 2026 erhalten haben
  • Inliner, die in Berlin an den Start gehen
  • Supporter, die unsere oder andere Athleten begleiten möchten
  • Teilnehmer des 5-km-Laufs am Vortag
  • alle die Lust haben, dieses besondere Marathonwochenende in der Lowicker Gemeinschaft zu erleben

Wir freuen uns über neue Gesichter – denn gemeinsam macht so ein Marathonwochenende gleich doppelt so viel Spaß!

Bei Interesse oder weiteren Fragen bitte E-Mail an: laufsport@sf-9730.de

10 Podestplätze bei der Boekeldercross Competitie 2025

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Beim 4. und letzten Lauf der Crosslauf-Serie am Samstag, 22.11.2025 wird Jannis Görlich über 5 km erneut schnellster Lowicker und läuft mit 18:10 min zum 3ten Mal in 4 Wochen eine neue neue persönliche Bestzeit. Er läßt damit die anderen schnellen Lowicker Björn Jansen (18:53) und Maik Büyükkaya (18:57) hinter sich. Björn Jansen verlor durch einen Sturz etwas Zeit und für Maik Büyükkaya war es die Premiere auf der Boekelder Crossstrecke. Hier konnte Jannis Görlich auch von den Erfahrungen der Vorwochen profitieren.

Schnellste Lowickerin wird Regina Wolff-Severin (21:20).

Über einen Tages-Altesklassensieg durften sich Björn Jansen, Jochen Boland (20:50), Regina Wolff-Severin, Britta Ihling (25:25) und Inge Bröker (27:59) freuen.

Janek Betting startete als einziger Lowicker über 2 Runden, also über 10 km und wurde mit einer starken Zeit von 36:08 2ter in der Gesamtwertung.

Beim 4. und letzten Lauf erfolgt auch die Siegerehrung in der Gesamtwertung. Um gewertet zu werden, müssen 3 von 4 Läufen gelaufen werden. Insgesamt schafften es 22 Lowick in die Gesamtwertung der Boekeldercross Competitie 2025 und erliefen insgesamt 10 Podestplätze.

Bei den Kindern wurde Hedi Eikenberg 3. bei den Mädchen 6-7 Jahre. Für die 3 Läufe mit je 1 km benötigte sie insgesamt 14:53 Min.

Bei den Erwachsenen über 5 km konnten Björn Jansen (0:58:58) sowie Regina Wolff-Severin (1:05:12) und Britta Ihling (1:16:27) ihre Altersklassen in der Gesamtwertung gewinnen.

Über einen 2. Platz freuten sich Tobias Vehns (1:00:25), Jochen Boland (1:03:33), Michaela Lüth (1:10:56) und Inge Bröker (1:27:07).

Den 3. Platz konnten sich Andrea Bläker (1:15:14) und Gisele Funke (1:15:26) erlaufen.

Damit war das Podest der Frauen in der W40+ mit Regina Wolff-Severin, Michaela Lüth und Gisele Funke fest in Lowicker Hand. Und auch bei den Männern in der Altersklasse 40+ sind 2 von 3 Podestplätzen durch Lowicker belegt.

Insgesamt kommen die Sportfreunde 97/30 Lowick auf insgesamt 122 Starts in den 4 Wochen. Wir danken dem Veranstalter AVA ’70 für diese tolle Veranstaltung die uns seit 2018 jedes Jahr im November viel Feude, Kraft, Ausdauer und zahlreiche Podestplätze bescherrt hat. Nur 2020 viel diese in der Coronapandemie aus. Unsere Statistik zählt seit dem 03.11.2018 insgesamt 844 Starts.

Die schnellste Zeit bei den Jungen über 1 km lief Ole Lensing am 09.11.2025 mit 3:49 min. Bei den Mädchen waren dies Charlotte Heßling und Hanna Hebing, beide in 4:21 min am 18.11.2023. Über 2 km war Paula Ciborski mit einer Zeit von 8:06 min schnellstes Mädchen und schnellste Lowickerin.

Über 5 km lief Janek Betting am 16.11.2024 mit 16:47 min die schnellste Zeit eines Lowickers. Schnellste Lowickerin war Jana Groß-Hardt, ebenfalls am 16.11.2024 mit einer Zeit von 18:17. Die meisten Starts für Lowick beim Boekeldercross hat Rainer Schneiders mit insgesamt 20 Starts absolviert.

Wir freuen uns auf den Boekeldercross im Jahr 2026. Vielleicht können wir dann die 1.000 Starts vollmachen.

Die Ergebnisse der Gesamtauswertung der Serie finden sich unter: https://my.raceresult.com/372004/results#3_2D1CE4

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz MF
Wasilewski Katharina 1 km 04:31 12 M8-9 3 3
Eikenberg Hedi 1 km 05:10 51 M6-7 9 29
Elsweier Karl 2 km 09:24 39 J10-11 12 22
Görlich Jannis 5 km 18:10 8 M20 8 8
Jansen Björn 5 km 18:53 11 M45 1 11
Büyükkaya Maik 5 km 18:57 12 M40 2 12
Effing Frank 5 km 20:33 24 M40 3 22
Boland Jochen 5 km 20:50 28 M50 1 26
Elsweier Dennis 5 km 20:53 30 M45 5 28
Grunewald Philipp 5 km 20:57 32 M50 4 30
Möllers Henning 5 km 21:14 36 M40 6 34
Wolff-Severin Regina 5 km 21:20 37 W45 1 3
Engbers Michael 5 km 21:33 40 M45 7 37
Heßling Sven 5 km 21:41 46 M50 6 41
Vehns Mauritz 5 km 22:10 48 M20 22 43
Brandenburg Martin 5 km 22:31 53 M60 4 48
Berger Marc 5 km 22:40 54 M45 11 49
Derksen Hans 5 km 22:42 56 M60 5 51
Lüth Michaela 5 km 23:09 61 W45 3 7
Jüttermann Tim 5 km 23:45 65 M20 26 57
Heister Marcel 5 km 24:18 73 M30 29 62
Funke Gisele 5 km 25:05 84 W45 5 15
Bläker Andrea 5 km 25:15 86 W35 8 16
Ihling Britta 5 km 25:25 88 W50 1 17
Bröker Ingeborg 5 km 27:59 115 W60 1 29
Heßling Bianca 5 km 29:00 124 W45 10 33
Boland Philipp 5 km 29:37 137 M20 12 98
Vehns Tobias 5 km 33:36 146 M45 22 100
Vehns Mia 5 km 33:37 147 W20 10 46
Betting Janek 10 km 36:08 2 M20 2 2

3x Gold und 4x Silber für die SF 97/30 Lowick

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Starke Ergebnisse bei den Nordrhein-Crossmeisterschaften in Xanten

Bei den Nordrhein-Crosslaufmeisterschaften am vergangenen Samstag präsentierten sich die Athletinnen und Athleten der Sportfreunde 97/30 Lowick in hervorragender Form. Der TuS Xanten hatte das Strandbad an der Xantener Südsee als außergewöhnliche Wettkampfstätte gewählt. Die abwechslungsreiche Strecke über Liegewiesen, Sandpassagen und flache Wasserabschnitte verlangte allen Teilnehmenden viel ab – sorgte jedoch zugleich für Begeisterung bei Groß und Klein.

Zwei Einzeltitel für Lowick

Jana Groß-Hardt zeigte über die 7,5 Kilometer lange Langstrecke eine beeindruckende Leistung. In 35:51 Minuten holte sie den Titel in der Altersklasse W35 und war an diesem Tag nicht zu schlagen. Auch Neuzugang Franz Karlscheur feierte einen Einstand nach Maß: Bei seinem ersten Meisterschaftsstart im Lowicker Trikot gewann er die Mittelstrecke (3,5 km) in starken 16:11 Minuten und sicherte sich damit Gold.

Damenteam gewinnt Mannschaftsgold

Für den dritten Titel des Tages sorgte das Damenteam W35–45. Regina Wolff-Severin überzeugte als zweitschnellste Lowicker Läuferin am Strand und gewann in 39:11 Minuten Silber in der W45. Judith Telaar, die ihr Wettkampfdebüt bei einer Meisterschaft feierte, lief nach 42:52 Minuten ebenfalls zu Silber in ihrer Altersklasse. Komplettiert wurde das erfolgreiche Team durch Andrea Bläker, die in der W35 auf Rang vier ins Ziel kam und ihre ersten Meisterschaftserfahrungen sammelte.

Silber für das Herrenteam und weitere Einzelmedaille

Auch das Herrenteam M50–60 durfte sich über Silber in der Mannschaftswertung freuen. Philipp Grunewald (14:51 min, 4. Platz M50), Friedhelm Betting (15:36 min, 4. Platz M60) und Martin Brandenburg (5. Platz M60) präsentierten sich geschlossen stark.
Simon Jansen musste auch über die Langstrecke mit 7500 Metern ran. Er blieb mit 39:31 Minuten unter der 40-Minuten-Marke und lief damit auf Platz 6 der AK M40. Die letzte Medaille des Tages holte Björn Jansen. Mit guter Renneinteilung arbeitete er sich im Rennverlauf stetig nach vorne und belegte nach 34:12 Minuten den zweiten Platz in der M45.

Blick auf die DM gerichtet

Mit insgesamt drei Gold- und vier Silbermedaillen blickt das Team auf einen erfolgreichen und stimmungsvollen Wettkampftag im Strandbad zurück und fühlt sich bestens vorbereitet für die Deutsche Crosslauf-Meisterschaft am 29. November in Darmstadt.

„Hobbylauf“

und 2 Lowicker trauten sich beim „Hobbylauf“ auch auf die Crosstrecke der Meisterschaftsstrecke

Nach der Wettkampfgruppe startete um 14:30 Uhr bei guter Stimmung der Hobbylauf der 5. Crosslauf Beach Edition in Xanten, an dem Sandra Boland gemeinsam mit der Tochter Franziska teilnahm. Der Boden war durch die vielen Läufe eingelaufen, die 5 km lange Strecke führte in vier Runden im Slalom durch Sand, über Hügel rauf und runter und sogar durch das Wasser – für alle, die sich trauten!

Von 30 gemeldeten Starterinnen und Startern erreichten 25 glücklich das Ziel. Dort warteten erfrischende Getränke und frisches Obst zur Stärkung.
Die Stimmung war großartig – Lächeln, Sand an und in den Schuhen und jede Menge gute Laune!

Zum Abschluss gab es eine Siegerehrung mit liebevoll gestalteten Prämien, Pokalen und Urkunden. Ein schöner Moment, der die Freude am Laufen unterstrich.
Und wer weiß – vielleicht hat sich bei dem einen oder anderen Familienmitglied nun endlich unser „Laufvirus“ eingeschlichen!

Ein herzlicher Dank geht an den TuS Xanten für die hervorragende Organisation und eine rundum gelungene Veranstaltung.

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK
Grunewald Philipp 3,5 km 14:51 48 M50 4
Betting Friedhelm 3,5 km 15:36 54 M60 4
Brandenburg Martin 3,5 km 16:02 57 M60 5
Kalscheur Franz 3,5 km 16:11 58 M65 1
Jansen Björn 7,5 km 34:12 17 M45 2
Groß-Hardt Jana 7,5 km 35:51 20 W35 1
Wolff-Severin Regina 7,5 km 39:11 29 W45 2
Jansen Simon 7,5 km 39:31 30 M40 6
Telaar Judith 7,5 km 42:52 33 W40 2
Bläker Andrea 7,5 km 44:39 34 W35 4
Boland Sandra 5 km 37:39

Janek Betting wird Zweiter beim 3. Lauf der Boekelder Crosslaufserie

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Während am Samstag, 15.11. ein Teil der Lowicker bei den Nordrhein-Crossmeisterschaften in Xanten an den Start gingen, stand für 23 Lowicker*innen der 3. Lauf der Boekelder Crosslaufserie auf dem Programm.

Zu Beginn liefen wieder die Kinder über die 1 km Crossstrecke. Hier waren mit Hedi Eikenberger und Katharina Wasilewski wieder 2 Lowicker Kinder dabei.

Max Fischer und Karl Elsweier schaffen das Kunststück und laufen auch im 3. Lauf wieder auf die Sekunde gleich ins Ziel der 2 km Kinderläufe.

Janek Betting wird mit einer Zeit von 17:08 Zweiter in der Gesamtwertung und schnellster Lowicker. Jannis Görlich kann sich erneut um 12 Sekunden verbessern und läuft erneut eine neue persönliche Bestzeit von 18:29 und auf Platz 8 der Gesamtwertung. Tobias Vehns bleibt mit 19:58 erneut unter 20 Minuten Grenze. Dennis Elsweier machte nach 2 Läufen als Begleiter für seine Frau heute ernst und zeigte mit 20:29 eine tolle Leistung.

Schnellste Lowickerin ist Michaela Lüth auf Platz 4 der Damenwertung mit einer Zeit von 23:28. Gisele Funke läuft in 24:53 min neue persönliche Bestzeit über 5 km. Inge Bröker konnte sich um fast 2 Minuten gegenüber dem 1. Lauf verbessern.

Altersklassensiege erliefen Michaela Lüth und Britta Ihling (25:37).

Der 4. und letzte Lauf der Serie ist am nächsten Samstag, 22.11.2025. Wer 3 von 4 Läufen absolviert hat, kommt in die Serienwertung.

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz M/F
Wasilewski Katharina 1 km 12:04:31 AM 11 M8-9 3 4
Eikenberg Hedi 1 km 12:04:54 AM 31 M6-7 3 12
Elsweier Karl 2 km 12:09:24 AM 36 J10-11 14 24
Fischer Max 2 km 12:09:24 AM 35 J10-11 13 23
Hengeveld Joost 2 km 12:09:56 AM 46 J10-11 18 29
Betting Janek 5 km 12:17:08 AM 2 M20 2 2
Görlich Jannis 5 km 12:18:29 AM 8 M20 8 8
Vehns Tobias 5 km 12:19:58 AM 19 M45 2 19
Elsweier Dennis 5 km 12:20:29 AM 21 M45 4 21
Effing Frank 5 km 12:20:37 AM 22 M40 5 22
Boland Jochen 5 km 12:21:15 AM 28 M50 3 28
Möllers Henning 5 km 12:21:15 AM 29 M40 7 29
Günther Sven 5 km 12:21:20 AM 30 M45 8 30
Heßling Sven 5 km 12:22:01 AM 35 M50 4 34
Berger Marc 5 km 12:22:54 AM 46 M45 12 22
Vehns Mauritz 5 km 12:23:08 AM 48 M20 20 45
Lüth Michaela 5 km 12:23:28 AM 52 W45 1 4
Tenhofen Guido 5 km 12:23:35 AM 53 M35 22 49
Jüttermann Tim 5 km 12:24:51 AM 61 M20 26 57
Funke Gisele 5 km 12:24:53 AM 63 W45 2 6
Ihling Britta 5 km 12:25:37 AM 65 W50 1 8
Bröker Ingeborg 5 km 12:28:35 AM 92 W60 2 19
Tenbensel Tobias 10 km 12:47:51 AM 26 M40 9 25

 

23 Lowicker laufen beim 2. Boekelder Cross 2025 schneller als in der Vorwoche

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Üblicherweise läuft bei der Crosslauf-Serie der zweite oder dritte Lauf besser als der erste, da die Strecke nun bekannt ist, die Läufer sich besser einschätzen können und die Wettkampfroutine zunimmt.

Das war auch diesmal so. Insbesondere durch die besseren Bedingungen als in der Vorwoche war die Strecke deutlich besser zu laufen und so verbesserten sich 23 Lowicker gegenüber der Vorwoche um durchschnittlich 1:14 Minute.

Wieder starteten die Kinder beim 1 km Jugendcrosslauf für die 3 – 9 Jährigen. Katharina Wasilewski läuft mit 4:47 Minuten 19 Sekunden schneller und wird erneut 4. ihrer Altersklasse. Hedi Eikenberg ist in diesem Jahr erstmals dabei und bleibt mit 4:47 Minuten ebenfalls deutlich unter der 5 Minuten-Grenze und gewinnt damit ihre Altersklasse.

Beim 2 km Cross für 10 – 15 jährige sind es dann die Jungen die ihre Zeiten deutlich unterbieten konnten. Karl Elsweier und Max Fischer kommen wieder zeitgleich mit 9:15 ins Ziel und laufen 36 Sekunden schneller als in Vorwoche. Joost Hengeveld verbessert sich ebenfalls um 33 Sekunden.

Der 2. Lauf und die deutlich besser zu laufende Strecke spiegelt sich deutlich in den Ergebnissen wieder. Während in der Vorwoche lediglich Jannis Görlich die 20 Minuten Grenze knacken konnte, sind es diese Woche mit Jannis Görlich, Björn Jansen, Frederik Robert und Tobias Vehns gleich 4 Athleten denen das gelingt. Jannis und Björn liefen sogar eine Zeit von unter 19 Minuten. Starke Zeiten für die mit einigen Anstiegen gespickte Cross-Strecke in Aalten.

Schnellster Lowicker war erneut Jannis Görlich, der seinen knappen Vorsprung vor Björn Jansen ins Ziel retten konnte. Beide trennte lediglich eine Sekunde.

Schnellste Lowickerin war Regina Wolff-Serverin mit einer Zeit von 21:26. Sie gewann damit auch ihre Altersklasse. Auch Björn Jansen und Britta Ihling gewannen ihre Altersklassen.
Das komplette Podium der M40 wurde durch Björn, Frederik und Tobias Vehns besetzt. Und nicht nur das, es konnten sich gleich 8 Lowicker in die TOP 10 der M40 laufen. Das waren neben Björn, Frederik und Tobias: Frank Effing, Henry Günther, Henning Möllers, Sven Günther und Michael Engbers

Für alle die Woche für Woche die Crosslaufserie laufen wollen macht ein Start über 10 km eher weniger Sinn und so war über 10 km diesmal kein Lowicker am Start.

Vielen Dank für die Unterstützung einiger Sportsfreunde, die selber nicht laufen konnten oder wollten und dennoch die Läufer*innen supportet haben.

Nächste Woche Samstag, 15.11.2025 und am Samstag, 22.11.2025 stehen dann Lauf Nr. 3 + 4 an. Um in die Serienwertung zu kommen müssen 3 der 4 Läufe absolviert werden.

    

   

 

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz M/F
Wasilewski Katharina 1 km 4:26 9 M6-7 1 4
Eikenberg Hedi 1 km 4:47 23 J10-11 4 8
Elsweier Karl 2 km 9:15 34 J10-11 13 26
Fischer Max 2 km 9:15 33 J10-11 12 25
Hengeveld Joost 2 km 9:43 43 J10-11 18 31
Görlich Jannis 5 km 18:41 6 M20 6 6
Jansen Björn 5 km 18:42 7 M45 1 7
Robert Frederik 5 km 19:27 12 M40 2 11
Vehns Tobias 5 km 19:51 18 M45 3 16
Effing Frank 5 km 20:53 27 M40 5 23
Tenhofen Guido 5 km 20:56 29 M35 14 25
Günther Henry 5 km 21:00 30 M45 6 26
Grunewald Philipp 5 km 21:13 33 M50 4 29
Möllers Henning 5 km 21:21 35 M40 8 31
Günther Sven 5 km 21:22 36 M45 9 32
Wolff-Severin Regina 5 km 21:26 38 w45 1 6
Boland Jochen 5 km 21:28 39 M50 5 33
Engbers Michael 5 km 21:30 41 M45 10 34
Heßling Sven 5 km 21:53 45 M50 6 37
Derksen Hans 5 km 22:36 49 3 41
Betting Friedhelm 5 km 22:38 50 M60 4 42
Berger Marc 5 km 22:59 52 M45 13 43
Brandenburg Martin 5 km 23:04 55 M60 4 46
Köller Sven 5 km 23:19 63 M45 14 54
Venhs Mauritz 5 km 23:19 62 25 53
Telaar Judith 5 km 23:20 64 w40 2 10
Jüttermann Tim 5 km 24:03 70 M20 26 58
Bläker Andrea 5 km 25:04 79 W35 10 17
Wüst Frank 5 km 25:04 80 M50 11 63
Ihling Britta 5 km 25:24 84 W50 1 19
Funke Gisele 5 km 25:27 86 W45 5 20
Elsweier Nina 5 km 26:04 91 W45 7 24
Elsweier Dennis 5 km 26:07 92 M45 19 68
Schneiders Rainer 5 km 26:09 94 M60 7 69
Heßling Bianca 5 km 29:09 130 W45 13 43
Schirdewan Sonja 5 km 31:54 138 w45 14 49

 

Crosslauf par excellence in Aalten

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Im November beginnt für die Lowicker die Crosslauf-Saison traditionell mit der Boekelder Crosslaufserie in Aalten. Der erste von vier Läufen war am 01.11.2025 und der Start hatte es direkt in sich. Viel Regen am morgen und ein fester Schauer kurz vor dem Lauf, sorgte für zusätzliche Anspannung bei den Läufer*innen. Das regnerische Wetter lässt sich auch gut am Gruppenfoto erkennen, da viele unter den Pavillons Schutz vor dem Regen suchten. Die Strecke war entsprechend nass, voller Pfützen, matschig, teilweise rutschig und dadurch anspruchsvoller als in Vorjahren zu laufen. Ein Crosslauf wie er im Buche steht und koordinativ anspruchsvoller als ein Straßenlauf.

Doch zuerst durften die Kinder beim Jugendcrosslauf über 1 bzw. 2 km laufen. Katharina Wasilewski lief eine starke Zeit von 4:45 Minuten über die 1 km lange Crossstrecke. Sie wurde 4. Mädchen in der Gesamtwertung. Ida Gramm lief die 1 km in 6:02 Minuten.

Für Kinder ab 10 Jahre ging es dann 2 Runden und insgesamt 2 km über die Crossstrecke. Karl Elsweier und Max Fischer waren zeitgleich mit 9:51 min im Ziel und Joos Hegenfeld folgte nach 10:16 Minuten.

Die meisten Lowicker starteten über die 5 km lange bekannte Crossrunde. Schnellster Lowicker mit einem sehr starken Rennen war Jannis Görlich der mit 19:34 min als einziger Lowicker bei diesen schwierigen Bedingungen die 20 Minuten-Schallmauer unterboten konnte. Er lief auf den 7. Platz der Gesamtwertung.

Schnellste Lowickerin und schnellste Frau im gesamten Rennen wurde Jana Groß-Hardt mit einer Zeit von 20:03 min. Sie wurde 10. im Gesamtfeld. Wiedermal durften sich die Lowicker Damen über gute Platzierungen freuen. Mit Jana Groß-Hardt, Regina Wolff-Severin (22:26), Michaela Lüth (24:18) und Andrea Bläker (24:55) konnten sich gleich 4 Frauen in der Top 10 platzieren.

Tobias Vehns (20:35) zeigte seine super Form und erlief den Altersklassensieg in seiner Altersklasse. Ebenso siegten in ihren Altersklassen Regina Wolff-Severin und Britta Ihling (26:40)

Für Henning Möllers war es der erste Crosslauf. Er beschreibt das auf und ab durch Matsch und Regen so: „Schlammige Angelegenheit. Kennt ihr diesen Albtraum, in dem man versucht zu rennen und nicht vorwärtskommt? So ähnlich war’s zum Ende hin.“ Gut das die Lowicker auf der hauseigenen Crossstrecke das Laufen im Gelände inkl. Sandgrube trainieren.

Laufen und besonders die Läufe bei unserem Nachbar in Aalten sind auch Familiensache. Michl Gramm lief mit seinem Vater zusammen die 5 km Strecke und beide liefen zusammen nach 23:33 Minuten ins Ziel. Ebenfalls als Vater-Sohn Gespann liefen Jochen und sein Sohn Philipp (25:59) die 5 km Strecke.

Und als Ehepaar waren Bianca (30:03) und Sven Heßling (22:39) dabei. Während das Ehepaar Heßling jeder das eigene Tempo lief, absolvierten Nina und Dennis Elsweier den Lauf gemeinsam.

Nina Elsweier hatte sich schon Anfang Oktober beim Zeeland Marathon durch Wind und Wetter gekämpft und lief die 5 km Runde begleitet von Ihrem Mann Dennis. Dennis war bereits (wie auch Jannis Görlich) bei dem miesen Wetter mit dem Fahrrad hin- und auch wieder zurückgefahren. Inge Bröker und Björn Jansen liefen den Weg nach Bocholt zurück. Kann man machen, doch die meisten waren wohl froh im trockenen Auto hin- und zurück fahren zu können.

Einziger Starter über 10 km war Tobias Tenbensel, der mit einer Zeit von 48:46 auf den 2 Cross-Runde ein gutes Ergebnis ablieferte.

Sonja Schirdewan lief bereits am Vortag beim Halloween Run in Duisburg mit (5 km in 36:11) und war am nächsten Tag wie einige andere zum anfeuern in Aalten dabei.

Vielen Dank an die Lowicker Supporter die trotz Regen zum anfeuern und Fotos machen dabei waren.

Die nächsten Läufe der Serie sind am Samstag, 09.11.2025, Samstag, 15.11.2025 und am Samstag, 22.11.2025. Um in die Serienwertung zu kommen müssen 3 der 4 Läufe absolviert werden.

 

         

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz M/F
Wasilewski Katharina 1 km 4:45 16 M8-9 4 4
Gramm Ida 1 km 6:02 73 M8-9 30 45
Elsweier Karl 2 km 9:51 41 J10-11 13 25
Fischer Max 2 km 09:51 42 J10-11 14 26
Hengeveld Joost 2 km 10:16 55 J10-11 18 31
Görlich Jannis 5 km 19:34 7 M20 5 7
Groß-Hardt Jana 5 km 20:03 10 W35 1 1
Vehns Tobias 5 km 20:35 18 M45 1 16
Jansen Björn 5 km 21:22 24 M45 4 11
Effing Frank 5 km 21:50 29 M40 5 27
Grunewald Philipp 5 km 22:07 32 M50 3 30
Möllers Henning 5 km 22:16 34 M40 6 32
Wolff-Severin Regina 5 km 22:26 36 w45 1 4
Heßling Sven 5 km 22:39 38 M50 4 33
Engbers Michael 5 km 22:52 40 M45 8 35
Gramm Christopher 5 km 23:33 43 M45 9 36
Gramm Michl 5 km 23:33 44 M20 5 37
Berger Marc 5 km 23:46 50 M45 11 42
Brandenburg Martin 5 km 23:51 52 M60 4 44
Lüth Michaela 5 km 24:18 57 W45 2 9
Heister Marcel 5 km 24:35 59 M30 20 50
Bläker Andrea 5 km 24:55 63 W35 6 10
Jüttermann Tim 5 km 25:33 66 M20 22 56
Boland Philipp 5 km 25:59 68 M20 8 57
Boland Jochen 5 km 26:00 69 M50 11 58
Funke Gisele 5 km 26:33 77 W45 3 13
Ihling Britta 5 km 26:40 78 W50 1 14
Schneiders Rainer 5 km 27:37 84 M60 7 68
Elsweier Nina 5 km 28:00 88 W45 5 19
Elsweier Dennis 5 km 28:01 89 M45 15 70
Heßling Bianca 5 km 30:03 111 W45 8 31
Bröker Ingeborg 5 km 30:32 117 W60 2 36
Tenbensel Tobias 10 km 48:46 25 M40 8 23