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Yogakurs

30. April 2025/in Raumnutzung
30 Apr.

Yogakurs

30/04/2025    
17:30 - 18:30
Besprechungsraum
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Weitere Informationen
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Yogakurs

7. Mai 2025/in Raumnutzung
07 Mai

Yogakurs

07/05/2025    
17:30 - 18:30
Besprechungsraum
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Weitere Informationen
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Yogakurs

14. Mai 2025/in Raumnutzung
14 Mai

Yogakurs

14/05/2025    
17:30 - 18:30
Besprechungsraum
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Weitere Informationen
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5. September 2024
https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png 0 0 Ramon Volmering https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png Ramon Volmering2024-09-05 08:36:332024-09-05 08:36:33

Was ist KR2?

5. September 2024
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Lowicker rennen über Campingplatz Twee Bruggen

3. September 2024/in Aktuelles, Laufsport

Am 27. August 2024 fand der Twee Bruggenloop bei unseren Nachbarn in Winterswijk statt, ein Event, das trotz der hohen Temperaturen viele Läuferinnen und Läufer anlockte. Viele Teilnehmer hatten bereits am Freitag zuvor den 10-km-Lauf in Hamminkeln absolviert oder befinden sich in der Vorbereitung zu einem anstehenden Halb- oder Marathon. Doch aufgrund der hervorragenden Organisation und der einladenden Atmosphäre des Twee Bruggenloops ließen es sich viele nicht nehmen, daran teilzunehmen. Insgesamt sind 26 Lowicker LäuferInnen gestartet.

Die Idee, einen Lauf über einen Campingplatz zu veranstalten, erweist sich immer wieder als gute Idee. Als Bocholter ist es besonders praktisch, mit dem Rad zum Lauf zu fahren, ihn zu absolvieren und anschließend wieder mit dem Rad zurückzukehren. Die Zuschauer, viele von ihnen Camper, sorgten für eine fröhliche Urlaubsstimmung. Die entspannte holländische Mentalität trug dazu bei, dass die Zuschauer euphorisch anfeuerten, während um die LäuferInnen herum gegrillt und mit kühlen Getränken angestoßen wurde.

Der Lauf bot sowohl eine 6-km- als auch eine 10-km-Strecke, sodass für jeden etwas dabei war. Die Strecke selbst war abwechslungsreich und stellte die LäuferInnen vor verschiedene Herausforderungen: Asphalt, Sand, Schotter, dünne Feldwege und unebene Untergründe mit Wurzeln. Der Start- und Zielbereich lag direkt im Zentrum des Campingplatzes, was die Veranstaltung zusätzlich attraktiv machte.

Die Laufroute war nicht nur herausfordernd, sondern auch wunderschön. Die TeilnehmerInnen wurden von der sommerlichen Gegend mit dem Slingeplas und den Anglern am Rand der Strecke umgeben. In Anbetracht der schönen Route waren Bestzeiten eher zweitrangig; das Genießen der Natur und der Atmosphäre stand im Vordergrund.

Trotzdem gab es auch bei diesem Lauf wieder Bestzeiten zu verzeichnen. Martin Looks lief die 6 km in 27:56 und stelle dabei einen neuen persönlichen Rekord über seine 5 km Zeit auf. Jana Groß-Hardt, unsere Spitzenläuferin, lief nach 21:28 min über die Ziellinie und belegte damit Platz 1.

Bei den 10 km Läufern konnte Marco Weeverink zeigen, wie fit er im Marathon Training seines ersten Marathons im Herbst ist und verbesserte sich um 1:20 min zum Bocholter Citylauf im Mai. Seine neue Bestzeit liegt nun bei 47:33 min. Auch Jannis Görlich und Tim Jüttermann legten eine super Zeit hin mit je 39:49 min und 49:17 min. Jannis Görlich unterbot damit innerhalb weniger Tage die magische Grenze von 20 min über 5 km und die Grenze von 40 Minuten über 10 km.

Die meisten bauten den Lauf ins Marathontraining nutzten den Lauf als Tempodauerlauf. Am Ende waren alle zufrieden und unversehrt im Ziel.

Insgesamt war der Twee Bruggenloop ein Erlebnis, das viele Teilnehmer gerne wiederholen werden im nächsten Jahr. Die Kombination aus sportlicher Herausforderung, schöner Umgebung und einer tollen Gemeinschaft macht diesen Lauf zu einem unvergesslichen Event.

 

Nachname Vorname Strecke Zeit Platz AK Platz AK Platz MF
Groß-Hardt Jana 6 km 21:28 5 W35 1 1
Effing Frank 6 km 24:18 19 M40 1 16
Looks Martin 6 km 27:56 49 M40 8 43
Jansen Björn 10 km 37:16 11 M45 2 11
Robert Frederik 10 km 37:32 14 M40 3 14
Görlich Jannis 10 km 39:49 23 M20 16 22
Betting Friedhelm 10 km 40:24 27 M60 1 26
Stoß Heiko 10 km 41:28 35 M55 3 33
Günther Henry 10 km 42:59 48 M45 13 44
Roggenkamp Daniel 10 km 42:59 47 M40 12 43
Grunewald Philipp 10 km 43:57 54 M50 16 50
Brandenburg Martin 10 km 44:39 60 M60 2 56
ten Lohuis Lisa 10 km 45:14 68 W30 5 7
Uebbing Sylvia 10 km 45:56 74 W55 1 8
Buß Sylvia 10 km 46:17 77 W50 2 9
Weeverink Marco 10 km 47:33 87 M35 36 77
Mertens-Schlüter Miriam 10 km 47:49 88 W30 6 11
Robert Ilka 10 km 47:51 89 W30 7 12
Robert Rene 10 km 49:03 102 M45 25 87
Wüst Frank 10 km 49:03 103 M45 26 88
Jüttermann Tim 10 km 49:17 107 M20 42 91
Oste Louisa 10 km 49:28 108 W20 11 17
Tenbensel Tobias 10 km 50:22 112 M40 27 93
Ihling Britta 10 km 50:26 113 W50 4 20
Möllmann Rita 10 km 51:07 119 W55 5 23
Lashof Michael 10 km 52:58 132 M60 9 101
https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2024/09/SF9730Logolaufsport.jpg 702 639 Michael Engbers https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png Michael Engbers2024-09-03 19:04:372024-09-03 19:05:30Lowicker rennen über Campingplatz Twee Bruggen

Daniel Pätzold

3. September 2024/in Trainerteam, Fussball G1 Junioren
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https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2019/08/spieler-portrait-fehlt.jpg 1200 800 Rolf Kerkhoff https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png Rolf Kerkhoff2024-09-03 12:54:072025-08-19 10:54:52Daniel Pätzold
3. September 2024
https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png 0 0 Helmut Eing https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png Helmut Eing2024-09-03 09:47:542024-09-03 09:47:54

Spezialtraining

3. September 2024
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https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png 0 0 Helmut Eing https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png Helmut Eing2024-09-03 09:47:542024-09-03 10:01:23Spezialtraining

Jana Groß-Hardt wird 6. Frau bei der KöMeile in Düsseldorf

2. September 2024/in Aktuelles, Laufsport

Am Sonntag den 01.09.2024 ist Jana Groß-Hardt für die Laufsportfreunde aus Lowick in Düsseldorf gestartet. Es war ein heißes 5 km Rennen auf der Prachtmeile in der Landeshauptstadt. Bei 32°C mussten die Athletinnen und Athleten 3,5 Runden absolvieren. Die hohen Temperaturen zwangen Jana ein wenig rauszunehmen um den 6. Platz zu sichern. Nach 17:58 Minuten ist sie als Erste Ihrer Altersklasse über die Ziellinie gelaufen und hat mehr als 400 Teilnehmerinnen hinter sich gelassen.

Das war ihr dritter Wettkampf in 8 Tagen und die letzte Formüberprüfung vor dem Start bei der deutschen Halbmarathon Meisterschaft in Hamburg.

https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2024/09/2024koemeile.jpg 962 1200 Michael Engbers https://www.sf-9730.de/wp-content/uploads/2022/09/97_30_Sportfreunde_Lowick_Logo-1-300x300.png Michael Engbers2024-09-02 20:16:012024-09-02 20:16:45Jana Groß-Hardt wird 6. Frau bei der KöMeile in Düsseldorf
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