Einträge von Kerstin Müller

Bleibt fit, macht mit! Let´s do it

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Sind Euch schon die diese Schilder aufgefallen? Hier erklären wir Euch was sich dahinter verbirgt. Wir haben am und um den Sportplatz sogenannte Bewegungshaltestellen angebracht. Diese soll die Bewegungsförderung aller motivieren. Scannt den QR Code und los geht´s jeder kann mitmachen. Hier ein Beispiel einer Bewegungsidee die sich hinter dem QR Code verbirgt. Wenn Du […]

Spond Nutzung in der Fitnessabteilung

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Hallo Sportfreunde, wir organisieren unsere Kurse größtenteils mit der Spond App und sind damit auch sehr zufrieden. Jeder Kurs hat einen Gruppencode und die Trainer*innen geben deine Anfrage frei, dann siehst Du jede Veranstaltung die stattfindet und kannst dementsprechend nach Einladung/der Freischaltung der Veranstaltung  zu- oder absagen. Wir wollten hier alle Infos zusammenfassen und die […]

Zelten am Sportplatz

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Unser erstes Event außerhalb der Turnhalle die Kinderkurse unserer Fitnessabteilung wurden eingeladen. Wir hatten wunderschöne gemeinsame Stunden mit unseren Kindern und anderen Familien mal außerhalb der Sporthalle, nämlich auf dem herrlichen Vereinssportgelände, bei bestem Wetter. Alles hat gepasst: Wetter, Wasserspiele und -rutsche, Stöckersuche für’s Lagerfeuer mit Marshmallows & Stockbrot, Abendessen bei Mario im Vereinsheim, dessen […]

Abteilungsversammlung Fitness

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Denkt dran unsere Abteilungsversammlung ist am Freitag. Liebe Mitglieder,   am Freitag, den 01.09.2023 laden wir euch zu unserer jährlichen Abteilungsversammlung ein.   Wir treffen uns um 19:00 Uhr in unserem Versammlungsraum an der Eichenallee 31.   Auf der Tagesordnung stehen folgende Punkte:   Begrüßung und Wahl eines Protokollführers   Bericht zur laufenden Saison   Kassenprüfung mit der Bitte um Entlastung  […]

Ohne turnen geht´s nicht

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Deshalb gab es mehrere Sommerferien-Turncamps, in denen weiter einzelne Elemente geübt sowie auch ganz neue Bewegungsabläufe kennengelernt wurden. Während der Mittagspause gab es nicht nur viel Obst, Gemüse & Snacks, sondern auch Zeit für persönliche Unterhaltungen. Höhepunkte waren für einige Teilnehmer das freie Rad, Seilhochklettern und Salto vorwärts. Verstecken mit Freischlagen war die ganzen Tage […]

Änderungen im Kursplan nach den Sommerferien

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Einige von Euch Sportsfreunden werden es schon mitbekommen haben, die St. Bernhard Grundschule hat nach den Sommerferien eine OGS Betreuung bis 16:30 Uhr, daher können wir erst ab dann die Turnhalle der Grundschule nutzen. Daraufhin mussten wir den gesamten Kursplan anpassen in diesem Zuge kam es zu einigen Änderungen. Alle Kurse fangen um 16:30 Uhr […]

Step macht glücklich

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„Step Aerobic ist ein Ausdauertraining, das die gesamte Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärkt. Das Training wird mit einem Steppbrett bei rhythmischer Musik durchgeführt, was die Gelenke schont und das Rhythmusgefühl fördert. Dabei werden bis zu 400 Kalorien pro Stunde verbrennt.“ – alles zuvor Genanntes steht auf den Internetseiten und stimmt natürlich 100%ig. Und […]

Das Event mit Spielen, Tanzen & Film schauen

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Ein toller-spaßiger- tänzerischer Abschluss zum Ende eines fleißigen Jahres von den Kindern der Fitness Turnen/Spiel und Dance up Kids Gruppen wurde am 21.6.  am Platz zelebriert. Der Tanzfilm mit Popcorn, Salzstangen, Chips und einem leckeren Getränk war das Highlight des Tages und ein cooler Startschuss in die Ferien.     Die Kids und Olga, Dorit & […]

Neue Yogablöcke 🧘‍♂️🧘🏼‍♀️

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Da sind sie, unsere neuen Yogablöcke! Wir möchten uns ganz 🖤💛-lich bei dem Team von physiopartner, Anke Boland und Judith Isling für die tollen Blöcke bedanken. https://www.physiopartner-bocholt.de/ Ein Yogablock kann besonders Yoga Anfängerinnen und Anfängern helfen Abstände zu überbrücken, Fehlhaltungen auszugleichen und einen sicheren Stand zu bekommen. Die Kursteilnehmerinnen konnten die Blöcke schon testen und […]

Training mal anders – Ninjahalle Rhede

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Unsere Kids der beiden Trainingsgruppen vom Fitnessturnen trainierten heute auswärts und so war nicht nur das Trainingsumfeld anders, sondern auch die Übungen. Griffkraft & Balance bewiesen alle, selbst bei sich drehenden Hindernisse. Da gab es viel Lob & Anerkennung vom Ninjatrainer. Freude & persönlichen Erfolg verbuchte jede Teilnehmerin. Während der gemeinsamen Anfahrt und bei der […]