Fitness

Zurück auf dem Platz!

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Im Kommentar von G. Costa, Bocholter Borkener Volksblatt, wird die Bedeutung des Sports für die Gesellschaft auch in der Krise betont. Die DJk 97/30 Lowick zeigt mit viel Kreativität und Motivation, wie wir als Verein für unsere Gemeinschaft in der Krise vorgehen. Die Unterstützung muss weiter gehen, die Bocholter Vereine sind es wert.

Wir setzen den Breitensport kreativ an der frischen Luft um. Abstände und Hygieneregeln werden eingehalten und Mitglieder können auf dem Kunstrasen an den Fitness und Tanzkursen von Mariele Tietz teilnehmen. Auch Jugendmannschaften haben dieses Angebot bereits genutzt um sich auszupowern.

Am Wochenende starteten wir unter Einhaltung der Abstand- und Hygieneregeln mit dem Fußballtraining im Freien. Alle gehen mit der Situation verantwortungsbewusst und kreativ um. Auch ohne Wettkampfsformen haben unsere Trainer ein effektives und kurzweiliges Trainingsprogramm für die motivierten Spieler erarbeitet.

Auch die Tennisabteilung hat den Betrieb wieder aufgenommen. Seit dieser Woche auf wieder im Doppel mit viel Power und Spaß.

Walken statt Tanzen

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In Zeiten von Corona wollen wir uns doch trotzdem alle sportlich betätigen.
Leider ist das Tanzen in der Sporthalle noch nicht wieder möglich,
sodass wir uns Dienstags im Kurs „Move & Dance“ nicht wie gewohnt auspowern können.
Sport im öffentlichen Raum unter Einhaltung der Abstandsregeln dagegen ist wieder erlaubt.
Das haben wir heute ausgenutzt und den Kurs nach draußen in die Abendsonne verlegt.
Eine Runde von 8,5 km entlang der Aa wurden durch kleine Stopps für Kraftübungen unterbrochen.
Nach eineinhalb Stunden sind die Beine schwer, aber man fühlt sich trotzdem toll!
Falls in der nächsten Woche die Sporthalle weiterhin gesperrt ist, werden wir das auf jeden Fall wieder holen.
Dienstag 19 Uhr, Treffpunkt an der Sporthalle in Lowick

Fitness: Übungsleiter/in gesucht

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1. Eltern-Kind-Turnen
freitags von 15:30 von – 17:30 Uhr
Ab sofort sofort!

2. Fitnessgruppe ab 40 Jahre
Gymnastik mit und ohne Geräte, allgemeine Fitness
mittwochs von 19:45 – 20:45 Uhr
Ab sofort!

Bei Interesse  melden Sie sich  bitte bei unserer Turngruppenleitung Maria Gehrs
unter der Telefonnummer 02871 -40681.

Wir freuen uns auf Sie!

Jetzt Neu – Wirbelsäulenkurs mit Mariele

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Dieser Kurs soll wirklich alle und jeden ansprechen. Ob jung oder alt, Sportler oder Wiedereinsteiger. Wir sind einfach nur gut zu uns. Wir erleben gemeinsam eine abwechslungsreiche Übungsstunde, die sanft und gleichzeitig effektiv ist. Dich erwarten Dehnungs- und Balanceübungen, sowie rückenfreundliches Training, das dehnt, stärkt und die Beweglichkeit fördert. Ich gestalte die Stunde unter dem Aspekt der Achtsamkeit. Steigere das Bewusstsein für Deinen Körper, spüre wie wichtig diese Bewegungszeit auch für Körper & Geist wird. Freue Dich auf wohltuende Reflexzonen- und Igelballmassage., lösendes Faszientraining und entspannende Phantasiereisen. Erlebe eine Stunde, nach der Du Dich einfach gut fühlst!