Spezialtraining

Jana Groß-Hardt wird 6. Frau bei der KöMeile in Düsseldorf

Am Sonntag den 01.09.2024 ist Jana Groß-Hardt für die Laufsportfreunde aus Lowick in Düsseldorf gestartet. Es war ein heißes 5 km Rennen auf der Prachtmeile in der Landeshauptstadt. Bei 32°C mussten die Athletinnen und Athleten 3,5 Runden absolvieren. Die hohen Temperaturen zwangen Jana ein wenig rauszunehmen um den 6. Platz zu sichern. Nach 17:58 Minuten ist sie als Erste Ihrer Altersklasse über die Ziellinie gelaufen und hat mehr als 400 Teilnehmerinnen hinter sich gelassen.

Das war ihr dritter Wettkampf in 8 Tagen und die letzte Formüberprüfung vor dem Start bei der deutschen Halbmarathon Meisterschaft in Hamburg.

Tim Lehnen

Starke Präsenz von lowicker-neongelb in Hamminkeln

Am Freitag, den 23.08.2024, trugen 31 Aktive unser lowicker neongelb durch Hamminkeln. Nach einer Corona-Pause wurde dem einstigen Citylauf im vergangenen Jahr neues Leben eingehaucht. Er findet seitdem nicht mehr in der Innenstadt, sondern um die Platzanlage des Hamminkelner SV herum auf einer schönen, ländlichen Strecke statt.

Den Start für die Lowicker machte in diesem Jahr die Familie Lensing, die mit Toni beim 421,95 Meter Mini-Marathon, sowie Lilly und Ole beim 1,5 km Lauf tolle Zeiten lief. Ole konnte dabei bereits den ersten Altersklassensieg des Abends für unser Team holen.

Im 5 km Lauf traten 6 Lowicker*innen an und errangen dabei 4 Alterklassen-Podestplätze. Martin Brandenburg gewann in diesem Rennen die Konkurrenz der M60. Besonders beeindruckte in diesem Lauf allerdings Jannis Görlich, der auf eine Zeit unter der magischen 20 Minuten-Grenze spekuliert hatte und dann sogar in 19:24 Minuten ins Ziel stürmte.

Unsere 22 Teilnehmenden beim abschließenden Hauptlauf über die 10 km konnten sich mit ihrer Podest-Quote ebenfalls sehen lassen. Hier fanden sich am Ende 50% unserer Athlet*innen auf dem Altersklassen-Treppchen wieder! Besonders zu erwähnen sind dabei der Sieg in der gesamten Damen-Konkurrenz durch Jana Groß-Hardt, der Alterklassensieg von Sylvia Übbing und das komplette Lowick-Podest in der M40, wo sich Björn Jansen über die Gesellschaft von Maik Manteufel und Tobias Vehns freute. Neben den vielen Podestplätzen zeigte sich die Stärke und die stetige Entwicklung unseres Teams auch wieder durch verschiedene persönliche Bestzeiten. So schafften es Regina Wolff-Severin in 41:59 Minuten, Jennifer Groß Weege (44:44), Martin Looks (49:24) und Hanna Wendland (49:50) sich zu verbessern und dabei auch besondere Marken zu unterbieten.

Bei bestem Sommerabendwetter war es eine rundum gelungene Veranstaltung. Gerne kommen wir im nächsten Jahr wieder. Dann hoffentlich mit noch mehr Aktiven, da in der Kategorie des teilnehmerstärksten Vereins in diesem Jahr leider unsere Freunde der HADIs aus Wesel noch knapp die Nase vorne hatten.

Nachname Vorname Strecke Zeit Platzierung AK Platz AK
Lensing Toni 421,95 m 1:52 16 16
Lensing Ole 1500 m 6:16 4 MK U10 1
Lensing Lilly 1500 m 7:31 34 WK U12 6
Görlich Jannis 5 km 19:24 15 M20 7
Brandenburg Martin 5 km 21:09 32 M60 1
Lensing Jan 5 km 22:21 43 M50 2
Lüth Michaela 5 km 22:44 49 W45 2
Jüttermann Tim 5 km 23:05 53 M20 12
Lensing Sandra 5 km 25:45 113 W35 3
Groß-Hardt Jana 10 km 37:20 4 W35 1
Jansen Björn 10 km 37:21 5 M45 1
Manteufel Maik 10 km 39:42 11 M20 2
Betting Friedhelm 10 km 40:12 14 M60 2
Vehns Tobias 10 km 40:44 18 M45 3
Jansen Simon 10 km 40:49 19 M40 4
Tenhofen Guido 10 km 41:39 22 M35 10
Wolf-Severin Regina 10 km 41:39 26 w40 2
Enk Werner 10 km 41:59 27 M60 3
Engbers Michael 10 km 42:35 29 M45 7
Tenbensel Tobias 10 km 43:49 36 M40 10
Groß Weege Jennifer 10 km 44:44 43 W20 2
ten Lohuis Lisa 10 km 45:12 44 W30 2
Brunsch Rene 10 km 45:44 47 M45 13
Uebbing Sylvia 10 km 45:56 48 W55 1
Looks Martin 10 km 49:24 71 M40 16
Brückner Ann-Christin 10 km 49:32 74 W30 4
Oste Louisa 10 km 49:39 76 W20 3
Robert Rene 10 km 49:39 77 M45 17
Wendland Hanna 10 km 49:50 79 W40 5
Wüst Frank 10 km 49:50 78 M45 18
Lashof Michael 10 km 52:37 97 M60 13

André Ringel

Wolfgang Siemen

Co-Trainer

sabrinawolfgang.siemen@freenet.de

0152-36392151

Sphejton Gashi

Co-Trainer

0176-70881957

Jovan Obradovic

Ahmad Merhi

Christof Föcking