Laufsport

Ob im Lauf- oder Wanderschritt – zu Fuß bewältigen die Lowicker Laufsportler im Laufe des Jahres viele Kilometer. Die meisten davon im Training, jedoch auch bei Lauf- oder Wanderveranstaltungen. Timo Geukes hat diesen Monates etwas ganz Besonderes unternommen.

Am Sonntag, den 02.10.2022 ging es los. Timo Geukes startet seine Wanderung Richtung Norderney. Mit 15 kg Gepäck inklusive Zelt, Isomatte, Schlafsack und Co. wanderte er in Bocholt los. Jeden Tag war er 8 bis 9 Stunden alleine unterwegs und bewältigte Tagesetappen von 30 bis 35 km. Seine Strecke verlief 283 km von Campingplatz zu Campingplatz entlang der Deutsch-Niederländischen Grenze, übers Emsland bis nach Ostfriesland und schließlich nach Norderney.

Trotz zwischenzeitlicher Erkältung kam Timo nach 9 gewanderten Tagen und Blut, Schweiß und Tränen am 10.10.2022 bei seinem Ziel an. Insgesamt ging er 391.104 Schritte und verbrannte 59.588 Kalorien.

Am Tag der Deutschen Einheit liefen 17 Lowicker*innen in unserer Nachbarstadt Rhede beim Feuerwehrlauf mit.

Judith Telaar gewinnt die 5 km Damenwertung in einer Zeit von 22:06 min.

Ebenfalls über 5 km lief Manfred Grunau mit einer Zeit von 20:59 auf Platz 4 der Gesamtwertung und Werner Enk folgt ihm mit einer Zeit von 21:06 min nur knapp auf dem 5. Platz. Beide gewinnen damit auch ihre jeweilige Altersklasse.

Alica Stoß platziert sich mit Platz 3 (24:02) ebenfalls auf dem Damen-Podium über 5 km. Sie wurde von ihrem Vater Heiko als Tempomacher begleitet.

In der Damenwertung über 10 km gewinnt Petra Moddenborg mit einer Zeit von 45:08 min. Hinter ihr auf Platz 2 läuft Judith Telaar (47:36), als Doppelstarterin, gleich nochmals auf das Podest.

Andreas Bolte wird in 40:53 min 4. in der Gesamtwertung und siegt in seiner Altersklasse.

Luca und Lina Schürbüscher waren bei den Löschwerke-Miniläufen über 1,25 bzw. über 2,5 km erfolgreich mit dabei.

Beim 48. Berlin Marathon standen auch 24 Lowicker Laufsportler*innen am Start. Sie durften Teil des neuen Marathonweltrekordes von Eliud Kipchoge sein, der mit einer Zeit von 2:01:09 eine neue Weltbestzeit aufgestellt hat.

Schnellster Lowicker Läufer war Björn Jansen, der mit einer Zeit von 2:55:56 eine neue persönliche Bestzeit aufstellte. Schnellste Lowicker Läuferin war Marlen Philip, die mit einer Zeit von 3:39:20 auch eine neue persönliche Bestzeit gelaufen ist. Ebenfalls über eine neue persönliche Bestzeit durften sich Daniel Roggenkamp (3:19:26) und Petra Moddenborg (3:49:20) freuen.

Ein starkes Marathondebüt feierte Dennis Elsweier mit einer Zeit von 3:31:42. Neben Dennis Elsweier finishten weitere 11 Lowicker*innen erfolgreich ihren ersten Marathon. Dazu zählen: Matthias Büdding (4:50:44), Jennifer Groß Weege (4:14:52), Bianca (4:49:14) und Sven Heßling (3:56:54), Stefanie Porath (4:43:18), Jennifer Schapdick (4:43:18), Christian Schwarte (3:56:54), Petra Vastall (4:29:02), Mareen Weiß (4:22:25), Marion Welling (4:49:14) und Hanna Wendland (4:28:57). Sie dürfen sich jetzt alle auch stolz „Marathonis“ nennen. Es ist absolut bemerkenswert das in einem Jahr und in einem Rennen 12 Sportler*innen der Laufsportabteilung der Sportfreunde 97/30 Lowick ihr Debüt auf der Marathonstrecke gaben.

Durch das gemeinsame Vereinstraining und unter der Anleitung des Lowicker Trainer Teams standen die Lowicker*innen bei ihrer Marathonpremiere gut vorbereitet am Start des größten deutschen Marathons. Sie alle finishten die klassische Distanz von 42,195 km und nahmen im Ziel Stolz ihre Medaille entgegen.

Jenny Groß Weege wurde von Guido Tenhofen über die gesamte Strecke als Tempomacher belgeitet. Nach 4:14:52 überquerten sie die Ziellinie und erreichten die angepeilten Zielzeit von 4:15 fast auf die Sekunde genau. Auch Sven Heßling und Christian Schwarte sowie Steffi Porath und Jenny Schapdick liefen den gesamten Marathon gemeinsam.

Am Vortag war Ludger Hüls zum 10x erfolgreich als Skater (1:28:42) in Berlin dabei und wurde damit in den Jubilee Club des Berlin Marathon aufgenommen. Zusammen mit seinem Sohn Simon ist er am Montag aufgebrochen und mit dem Fahrrad in 5 Tagen von Bocholt nach Berlin gefahren, um am Samstag beim Inline-Marathon zu starten. Seine Tochter Judit Hüls war ebenfalls beim Inline-Marathon dabei und skatete in einer sehr starken Zeit von 1:25:22 ins Ziel auf der Straße des 17. Juni.

Bereits zum 37. Mal fuhren Lowicker gemeinsam im Bus zum Berlin Marathon. Der Marathon steht klar im Mittelpunkt, doch zum Wochenende in der Hauptstadt gehörte auch eine gemeinsame, geführte Fahrradtour durch Berlin und eine Pasta-Party am Samstagabend.

Besonders den Marathondebütanten bleiben die vielen Erlebnisse vor, während und nach dem Marathon im Gedächnis und Herzen erhalten. Sie alle schrieben Geschichten, die sie gern erzählen.

Auch die mitgereisten Supporter waren vom Marathonfieber erfasst und unterstützten die Läufer*innen vom Streckenrand. Vielen Dank für diese wertvolle Unterstützung!

Ein weiteres Dankeschön geht an Frank Wüst und der WS Handelsgesellschaft mbH sowie Klaus Uebbing und der InnoSelv Handels GmbH für ihre Unterstützung der Berlinfahrt.

Am gleichen Tag, jedoch an anderer Stelle waren ebenfalls Lowicker laufend unterwegs. Bei den Bertlicher Straßenläufen lief Werner Enk über die Halbmarathondistanz eine Zeit von 1:46:20 und wurde 2. in seiner Altersklasse. Simon Schlehbusch lief über die, selten angebotene, 30 km Distanz einen Vorbereitungslauf für seinen Marathon in Chicago. Er gewann seine Altersklasse in einer Zeit von 2:26:15.

Bereits vor 2 Wochen, am 11.09.2022, lief Rene Brunsch beim Münster Marathon mit einer Zeit von 3:45:13 neue persönliche Bestzeit. Der Marathon Routinier Klaus Knaack finishte den Münster Marathon souverän in einer Zeit von 3:54:23. Rita Möllmann lief nach 4:01:06 ins Ziel am Prinzipalmarkt.

Beim Wesel Triathlon, ebenfalls am 11.09.2022, war Judith Telaar über die Volksdistanz (0,5 km schwimmen – 18 km Radfahren – 5 km laufen) erfolgreich. Nach 1:18:03 war sie im Ziel und wurde damit 10. Frau in der Gesamtwertung und erreichte den 5. Platz in ihrer Altersklasse.

Eine Woche ist der 2. Bocholter Halbmarathon nun schon her. Wow, was für ein Erlebnis, nach 3 Jahren, wieder Teil einer so tollen Veranstaltung zu sein. Der Sieger Dominik Fabianowski sprach „vom Wahnsinn auf dem Dorf“, für uns war es der „gelbe Wahnsinn“. Insgesamt 94 Lowicker waren beim 2. Bocholter Halbmarathon auf der Strecke dabei. Dazu kamen noch einige die als Helfer die Veranstalter unterstützten. Die meisten Lowicker starteten über die Halbmarathon-Distanz, doch auch auf der 7,5 km Distanz waren Lowicker mit dabei.

Petra Moddenborg, die das Frauenrennen mit einer Zeit von 32:07 min gewann. Sie wurde 7. in der Gesamtwertung. Sie strahlte über das ganze Gesicht und wurde für ihr fleißiges Training belohnt. Herzlichen Glückwunsch!

Manfred Grunau lief nur kurze Zeit vor ihr, mit einer Zeit von 31:50, ins Ziel und platzierte sich ebenfalls mit Platz 5 in der Top 10. Gleichzeitig siegte er in seiner Altersklasse. Ebenfalls ihre Altersklasse konnte Ilka Robert (39:21) gewinnen.

Insgesamt 71 Lowicker*innen bewältigten, bei sehr warmen und herausfordernden Temperaturen, die 21,1 km lange Runde über Hemden, Barlo, am Schloss Diepenbrock vorbei, durch die Schaubsiedling und dann über die Ringstr. wieder über Hemden zurück zum Ziel.

Schnellster Bocholter war der Lowicker Björn Jansen, der ein starkes Rennen lief und nach 1:20:17 als 6. in der Gesamtwertung ins Ziel kam. Marlen Loskamp war schnellste Lowickerin und lief in einer Zeit von 1:39:22 Platz 9 der Frauenwertung.

Friedhelm Betting (1:36:29), Sylvia Uebbing (1:45:33), Michaela Lüth (1:45:51) und Christine Büning (2:32:14) gewannen jeweils ihre Altersklasse.

Philipp Grunewald konnte seine Bestzeit deutlich auf 1:37:41 steigern. Andrea Bläker hat sich ihr Rennen gut eingeteilt und lief neue persönliche Bestzeit (1:48:43).

Für viele Lowicker war der 2. Bocholter Halbmarathon Durchgangsstation und Standortbestimmung auf dem Weg zum Berlin Marathon. Besonders die Marathon-Novizen waren im Vorfeld vom Trainerteam gut vorbereitet worden und konnten teilweise einen negativen Split, also eine zweite schnellere Hälfte, laufen. Sie können zuversichtlich auf die doppelte Distanz Ende September in Berlin blicken.

Werner Enk war, wie bereits schon bei der 1. Ausgabe, wieder als Pacemaker für 2:00 Stunden im Einsatz und führte seine Gruppe zuverlässig ins Ziel (1:59:01).

Auch beim Kinderlauf waren viele Lowicker mit dabei. Eine Zeitnahme gab es bei den Kleinen nicht, doch dafür waren diese umso stolzer auf ihre Medaille. Schön das ihr dabei wart und für einen tollen Abschluss des Bocholter Halbmarathon gesorgt habt.

Lina Wiesmann, Emilia Bühs, Mia Elfering, Tobias und Oliver Schrameyer, Talia Su Wießner, Joris und Jasper Bolte, Calvin Buil, Michael Exo, Jasper Fahrland, Ole und Lilly Lensing, Mats Nienhaus, Edda Ostendorf, Julius Pennekamp, Henry und Luca Schürbüscher und Elia Wagner.

Auch das gesellige kam nicht zu kurz, sei es im Zielbereich oder später am Bierwagen. Hier zeigten einige Lowicker erneut ihre Ausdauer und blieben bis zum späten Nachmittag.

Für die Berlin Marathonis steht nun am Wochenende der letzte lange Lauf auf dem Trainingsplan, um dann die Taperingphase zu gehen. Die Vorfreude und auch die Nervosität steigt auf unsere gemeinsame Fahrt zum größten deutschen Marathon. Doch Dank der vielen gemeinsamen Trainingseinheiten in Lowick und in einzelnen Gruppen bei den langen Läufen am Wochenende sowie der Trainingspläne und Tipps unseres Trainerteams gehen wir gut vorbereitet an den Start über die Königsdistanz von 42,195 km.

Morgen beim Münstermarathon wird Rene Brunsch über die volle Distanz und einige andere in verschiedenen Staffeln die Lowicker Farben erneut vertreten. Und eine kleinere Gruppe macht sich am nächsten Wochenende auf den Weg zur Deutschen Meisterschaft über 10 km auf der Straße nach Saarbrücken. Wir drücken Petra, Helga, Sylvia und Werner die Daumen und wünschen dort ebenfalls viel Erfolg.