Beim 18. Drevenacker Abendlauf am 07.07.2023 war die Lowicker Läuferschar mit 25 Sportlern wieder stark vertreten. Für viele war es der erste Start in Drevenack. Die leichtprofilierte 5 km Strecke führte durch Drevenack und drumherum und bot bei den sommerlichen Temperaturen auch viele schattige Abschnitte.
Beim Schülerlauf über 1.000 m lief Hanna Hebing in einer Zeit von 4:33 auf Platz 2 in der Altersklasse WKU10.
Jana Groß-Hardt siegte in der Frauengesamtwertung mit einer Zeit von 38:24. Unterstützt wurde sie von Björn Jansen als Tempomacher.
In der Mannschaftswertung über 10 km wurden jeweils die schnellsten 2 Herren und 2 Damen eines Vereins zu einer Mannschaft zusammen gewertet. Hier erliefen die Lowicker die Plätze 1, 2, 4 und 7.
Die Sieger-Mannschaft mit Jana Groß-Hardt, Björn Jansen, Simon Jansen und Petra Moddenborg lief eine Gesamtzeit von 2:44:01 Stunden.
Altersklassen-Siege durften die Lowickerinnen Jana Groß-Hardt, Petra Moddenborg und Sylvia Uebbing feiern.
Martin Brandenburg feierte nach längerer Verletzungspause sein Wettkampf Comeback und das gleich mit Platz 2 in der Altersklasse M60. Ebenfalls auf dem 2. Platz auf dem Podest platzierten sich Björn Jansen, Simon Jansen und Helga Willemsen über 10 km. Über 5 km erliefen Judith Telaar und Birgit Hüls-Terhart jeweils den 2. Platz in ihren Altersklassen.
Lisa Banning wurde von Marlen Philipp begleitet. Beide liefen gegen Ende noch auf Rita Möllmann und Ihren Mann Udo auf und erreichten das Ziel nach etwas über 52 Minuten.
Ann-Christin Brückner hat erst diese Woche ihre erste Trainingseinheit in Lowick absolviert, schloss sich dem Lowicker Wettkampftross an und lief glücklich nach 51:59 Minuten ins Ziel.
Alle waren von dieser tollen Veranstaltung begeistert. Ein Volkslauf wie er im Buche steht: Bambini und Schülerläufe, ein Walking-Wettbewerb sowie die klassischen 5 und 10 km, Moderation durch „The Voice“ Laurenz Thissen, Zieleinlauf auf einer Aschenbahn, Urkundendruck, Gratis-T-Shirts für die schnellsten Anmeldungen, Wasser auf der Strecke, im Ziel noch Zitronentee und Bier und für Zuschauer und Sportler: Kuchen, Grillwurst, Eis. Am Ende standen dann noch die Siegerehrungen der verschiedenen Altersklassen an.
| Nachname |
Vorname |
Strecke |
Zeit |
Platz Gesamt |
AK |
Platz AK |
| Koller |
Johannes |
Bambinilauf 350 m |
1:51 |
29 |
Jungen |
16 |
| Hebing |
Hanna |
Schülerlauf 1000 m |
4:33 |
23 |
WKU10 |
2 |
| Telaar |
Judith |
5 km |
21:26 |
49 |
w35 |
2 |
| Hebing |
Sandra |
5 km |
23:34 |
85 |
W40 |
4 |
| Jüttermann |
Tim |
5 km |
25:43 |
131 |
M20 |
18 |
| Welling |
Marion |
5 km |
26:09 |
140 |
W45 |
5 |
| Hüls-Terhart |
Birgit |
5 km |
26:39 |
151 |
W50 |
2 |
| Mensing |
Verena |
5 km |
28:06 |
174 |
W20 |
8 |
| Groß-Hardt |
Jana |
10 km |
38:24 |
11 |
W35 |
1 |
| Jansen |
Björn |
10 km |
38:26 |
12 |
M40 |
12 |
| Jansen |
Simon |
10 km |
40:37 |
19 |
M35 |
2 |
| Effing |
Frank |
10 km |
42:02 |
29 |
M40 |
7 |
| Engbers |
Michael |
10 km |
42:23 |
30 |
M40 |
8 |
| Moddenborg |
Petra |
10 km |
46:25 |
68 |
W50 |
1 |
| Uebbing |
Sylvia |
10 km |
47:16 |
73 |
W55 |
1 |
| Brandenburg |
Martin |
10 km |
47:22 |
78 |
M60 |
2 |
| Willemsen |
Helga |
10 km |
48:36 |
90 |
W50 |
2 |
| Nienhaus |
Eva |
10 km |
48:53 |
96 |
W30 |
3 |
| Ter Horst |
Carsten |
10 km |
49:45 |
107 |
M45 |
11 |
| Banning |
Lisa |
10 km |
52:36 |
156 |
W20 |
4 |
| Philipp |
Marlen |
10 km |
52:36 |
155 |
W30 |
7 |
| Möllmann |
Rita |
10 km |
52:41 |
157 |
W50 |
5 |
| Walke |
Andreas |
10 km |
56:55 |
212 |
m40 |
29 |
| Looks |
Martin |
10 km |
59:32 |
238 |
M40 |
33 |
AH Ü32 Spiel gegen SV Hemden
/in Altherren, Altherren NewsSpielbericht AH Ü32 vom 19.06.2023
Begegnung : SV Hemden : SF 97/30 Lowick
Endstand 0:2
Aufstellung:
Tor: C. Goebels
Abwehr : O. Fisser, M. Baumann, M. Bühs, T. Siemen
Mittelfeld: S. Fischer, A. Spieker, S.Dörfers, R. Dörfers
Sturm: T. Fehlings, P. Artz
Ersatz: T. Fischer, C. Boland
Tore:
70 Min 1:0 O. Fisser
80 Min 2:0 T. Fehlings
Spielverlauf:
Bei heißen Temperaturen fand das Spiel in der „Hölle“ von Hemden statt. Die Spieldauer wurde auf 2x 40 Minuten vereinbart. In Absprache mit dem Schiedsrichter wurden jede 20 Minuten Trinkpausen vereinbart, welche wir dann auch zum Wechseln nutzten. Nach anfänglichen Schwierigkeiten, gerade bei langen Bällen in die Spitze vom Gegner, kamen wir im besser ins Spiel. T. Fehlings hatte ein paar Abschlussmöglichkeiten, welche durch robustes Einsteigen der gegnerischen Abwehr jedoch verhindert werden konnte. Nach einer weiteren Abschlussmöglichkeit rollte der abgewehrte Ball Richtung rechtem 16- Eck. Mit einbeherztem Schuss konnte Manu Baumann allerdings nur den Pfosten treffen. In der 2. Halbzeit konnten wir Hemden in der Anfangsphase direkt unter Druck setzten und hatte gute Kombinationen bis zum Strafraum vorgetragen. Allerdings konnten wir keinen Torerfolg erzielen. Ein Schuss am gegnerischen Strafraum durch Sven Dörfers landete nur an der Torlatte. Nach einem Eckball von der rechten Seite konnte Olaf Fisser den Ball im linken Tor-Eck platzieren. Die Führung war zu diesem Zeitpunkt damit verdient. Hemden versuchte immer wieder über schnelle Kontor zum Torerfolg zukommen. Unser Torwart Christoph Göbbels konnte das ein und andere gekonnt parieren. Nach einem Eckball von Hemden konnten wir in der Schlussminute das 2:0 durch Tim Fehlings erzielen.
Im Anschluss wurde das eine und andere Kaltgetränke getrunken und mit dem Gegner angestoßen.
Die Erfolgsserie hält weiter an!
Mit sportlichem Gruß
S. Dörfers
AH Ü32 Spiel gegen SV Krechting
/in Altherren, Altherren NewsSpielbericht AH Ü32 vom 12.06.2023
Begegnung : SV 9730 Lowick : SV Krechting
Endstand 4:0
Aufstellung:
Tor: S. Essing
Abwehr : O. Fisser, M. Kamperschröer, M. Grotstabel, M. Bühs
Mittelfeld: J. Lensing, R. Dörfers, C. Boland ,A. Spieker,
Sturm: N. Flasswinkel , C. Göbbels
Ersatz: P. Schlütter-Arzt, S. Dörfers
Tore:
1:0 A. Spieker
2:0 C. Boland
3:0 N. Flasswinkel
4:0 P. Schlütter-Arzt
Spielverlauf:
Bei warmen Außentemperaturen konnte ein klarer Heimsieg eingefahren werden. Es wurden einige schöne Tormöglichkeiten heraus gespielt und auch verwertet.
Der Schiedsrichter wurde aus jedem Verein gerecht, je Halbzeit aufgeteilt. Ein Dank an Ingo Rotstegge für die Spielführung der 2. Halbzeit. Die dritte Halbzeit ging
eindeutig an den SV Krechting. Die kalten Bierreserven reichten bis zum Schluss.
Da unser Vereinsheim geschlossen hatte, kamen einige Spieler von uns auch noch zu diesem kühlen Genuss.
Ein weiterer Erfolg konnte an einem schönen Fussballabend eingefahren werden.
Mit sportlichem Gruß
S. Dörfers
Seniorennachmittag Ü-60er
/in AktuellesAm 6. Juli 2023 waren alle Ü-60er Sportfreunde der SF 97/30 Lowick zum geselligen Treffen ins Vereinsheim an der Eichenallee eingeladen. Erfreulicherweise folgten 76 Mitglieder dieser Einladung und erlebten einen fröhlichen, abwechslungsreichen Nachmittag.
Nach der Begrüßung durch Hermann Weinerth tauschten sich die Senioren bei Kaffee und Kuchen aus, erzählten von vergangenen Zeiten und so manches „Dönken“ wurde zum Besten gegeben. Alle hatten sichtlich Freude und es wurde viel gelacht. Höhepunkt des Nachmittags war der Auftritt der reaktivierten Gesangsgruppe „Se Griehn Bolzers“. Herbert Epping, Rudi Düking, Ludger Teriete, Wilhelm Lensing, (Lutze Bühs) – unterstützt von Werner Bork, Heinz Nienhaus und Josef Meiering. Als die Sänger den „Lowick Blues“ anstimmten, gab`s kein Halten mehr. Das Publikum sang lautstark mit, klatschte im Takt und amüsierte sich auch über die kleinen Geschichten auf „Bocholter Platt“, die zwischen den Liedern von Borki und Heinz Nienhaus vorgetragen wurden.
Es war ein rundum gelungener Nachmittag!
Auf historischen Pfaden – Sommeredition
/in Aktuelles, LaufsportWährend der Corona-Zeit ist für die Lowicker eine Laufrunde von rund 15 km entstanden. Die historischen Pfade ist die Gruppe bereits mit Begeisterung im Winter gelaufen. Dies machte einige Lowicker*innen neugierig wie diese Strecke im Sommer aussieht. Eine begeisterte Truppe war schnell gefunden und los ging es durch die Wälder über Stock und Stein vorbei an den Sehenswürdigkeiten. Brennneseln, Brombeersträucher, Mücken und Zecken waren in der kurzen Kluft schon eine Herausforderung. Die anspruchsvolle Strecke mit vielen Steigungen haben die Sportler mit großem Spass und vielen Fotos bewältigt und die Truppe ist sich sicher, dass sie sowas noch öfter machen werden. Es gibt beim Laufen viel zu entdecken und auf dieser Runde von etwa 15 km ganz besonders viel. Start/Ziel ist an der Podiumsbrücke und unterwegs passierten die Läufer*innen die folgenden Zeitzeugen vergangener Tage.
Laufstrecke bei komoot
Beschreibung der Tour
Emre Cavusman für die Europameisterschaft nominiert
/in Aktuelles, TaekwondoFür die Taekwondo U18 Europameisterschaft, die vom 24. bis 26.08.23 in Tallinn / Estland ausgetragen wird, wurde Emre Cavusman von den SF 97/30 Lowick in der Klasse bis 63 Kg nun offiziell vom Bundestrainer Boris Winkler nominiert. Für den 17 jährigen Bocholter ist das nun die zweite, aber auch letzte Berufung in das Aufgebot für eine U18 EM, denn im nächsten Jahr darf er altersbedingt nur noch in den Seniorenklassen antreten. Da er aktuell die Rankingliste der Deutschen Taekwondo Union durch seine internationalen Erfolge in dieser Saison unangefochten anführt, hatten die Verantwortlichen der Lowicker Abteilung schon mit einer Nominierung gerechnet. „Damit zu rechnen oder zu hoffen ist die eine Seite, aber sie dann auch offiziell schriftlich zu bekommen ist ein ganz anderes Thema,“ freut sich Lowicks Wettkampftrainer Cihan Cavusman mit seinem Sohn über die Berufung in das Deutsche Nationalteam. Vor diesem Hintergrund hatte die Abteilung in diesem Jahr auch die Ferien- und Urlaubszeit komplett ignoriert und den Trainingsbetrieb in weiser Voraussicht uneingeschränkt weiter laufen lassen. „Emre ist trainingstechnisch voll auf der Höhe und damit bestens auf dieses anstehende Event vorbereitet,“ ist auch Abteilungsleiter Heribert Frerick absolut optimistisch. Der junge Bocholter hatte in dieser Saison auch schon einige Einsätze in der Seniorenklasse und dort wertvolle Ranglistenpunkte mit entsprechenden Erfahrungen gesammelt. Damit zählt er mittlerweile wohl mit zu den hoffnungsvollsten Talenten Deutschlands in dieser olympischen Sportart. „Nun werden wir uns die nächsten Wochen auf eine effiziente Vorbereitung konzentrieren, um auch noch die letzten Prozente aus ihm heraus zu kitzeln,“ ist auch Trainer Cavusman voller Vorfreude auf die anstehende EM in Estland.
Drevenacker Abendlauf – ein Volkslauf wie er im Buche steht
/in Aktuelles, LaufsportBeim 18. Drevenacker Abendlauf am 07.07.2023 war die Lowicker Läuferschar mit 25 Sportlern wieder stark vertreten. Für viele war es der erste Start in Drevenack. Die leichtprofilierte 5 km Strecke führte durch Drevenack und drumherum und bot bei den sommerlichen Temperaturen auch viele schattige Abschnitte.
Beim Schülerlauf über 1.000 m lief Hanna Hebing in einer Zeit von 4:33 auf Platz 2 in der Altersklasse WKU10.
Jana Groß-Hardt siegte in der Frauengesamtwertung mit einer Zeit von 38:24. Unterstützt wurde sie von Björn Jansen als Tempomacher.
In der Mannschaftswertung über 10 km wurden jeweils die schnellsten 2 Herren und 2 Damen eines Vereins zu einer Mannschaft zusammen gewertet. Hier erliefen die Lowicker die Plätze 1, 2, 4 und 7.
Die Sieger-Mannschaft mit Jana Groß-Hardt, Björn Jansen, Simon Jansen und Petra Moddenborg lief eine Gesamtzeit von 2:44:01 Stunden.
Altersklassen-Siege durften die Lowickerinnen Jana Groß-Hardt, Petra Moddenborg und Sylvia Uebbing feiern.
Martin Brandenburg feierte nach längerer Verletzungspause sein Wettkampf Comeback und das gleich mit Platz 2 in der Altersklasse M60. Ebenfalls auf dem 2. Platz auf dem Podest platzierten sich Björn Jansen, Simon Jansen und Helga Willemsen über 10 km. Über 5 km erliefen Judith Telaar und Birgit Hüls-Terhart jeweils den 2. Platz in ihren Altersklassen.
Lisa Banning wurde von Marlen Philipp begleitet. Beide liefen gegen Ende noch auf Rita Möllmann und Ihren Mann Udo auf und erreichten das Ziel nach etwas über 52 Minuten.
Ann-Christin Brückner hat erst diese Woche ihre erste Trainingseinheit in Lowick absolviert, schloss sich dem Lowicker Wettkampftross an und lief glücklich nach 51:59 Minuten ins Ziel.
Alle waren von dieser tollen Veranstaltung begeistert. Ein Volkslauf wie er im Buche steht: Bambini und Schülerläufe, ein Walking-Wettbewerb sowie die klassischen 5 und 10 km, Moderation durch „The Voice“ Laurenz Thissen, Zieleinlauf auf einer Aschenbahn, Urkundendruck, Gratis-T-Shirts für die schnellsten Anmeldungen, Wasser auf der Strecke, im Ziel noch Zitronentee und Bier und für Zuschauer und Sportler: Kuchen, Grillwurst, Eis. Am Ende standen dann noch die Siegerehrungen der verschiedenen Altersklassen an.
Emre Cavusman holt in Frankreich die Silbermedaille
/in Aktuelles, TaekwondoDer erst 17 jährige Emre Cavusman von den SF 97/30 Lowick gewinnt bei den Solidarity Open 2023 in Villmandeur / Frankreich, einem offiziellen G1 Weltranglistenturnier, die Silbermedaille in der Seniorenklasse bis 63 Kg. In seinem Auftaktkampf gegen den Franzosen Vahid Alami macht der Bocholter kurzen Prozess und gewinnt beide Runden vorzeitig. (Abbruch bei 12 Punkten Vorsprung) Das gleiche Ergebnis ereilte dann auch seinen nächsten Gegner, den Kanadier Ali Hilal und damit hatte Emre schon mal das Halbfinale erreicht und eine Medaille sicher. Jetzt sollte es aber für den Bocholter auch bis ins Finale gehen und das demonstrierte er in seinem nächsten Kampf gegen Youssouf Simpara aus Mali. Mit seinem dynamischen Kampfstil und einem deutlichem Punktevorsprung von 15:3 und 16:4 ließ er seinem Gegner nicht den Hauch einer Chance und stand damit im Endkampf seiner Klasse. Dort wartete mit dem schon international erfolgreichen Franzosen Lorenzo Capuano ein sehr erfahrener und routinierter Wettkämpfer auf den noch jungen Bocholter. In einer an Spannung kaum zu überbietenden ersten Finalrunde verliert Emre erst in letzter Sekunde durch einen Fauststoß des Franzosen denkbar knapp mit 7:8 Punkten. Auch der zweite Durchgang entwickelt sich mehr als ausgeglichen, bis der Lowicker einen Wirkungstreffer am Kopf hinnehmen musste, was ihn etwas aus dem Konzept brachte. Das nutzte der routinierte Franzose natürlich aus und entschied auch diese Runde etwas deutlicher mit 5:10 Punkten für sich und holte sich damit den Turniersieg. „Mit dieser Silbermedaille hat Emre deutlich gezeigt, dass er schon als 17 jähriger auch bei den Senioren international absolut siegfähig ist,“ freute sich Lowicks Wettkampftrainer und Vater Cihan Cavusman über den Erfolg seines Sohnes. „In der Jugend schon sehr erfolgreich, knüpft er nun bei den Senioren nahtlos an. Da muss man aber auch mal das Engagement und die Arbeit der Trainer und Trainingspartner besonders hervorheben, die so eine Entwicklung in einer olympischen Sportart erst möglich gemacht haben,“ zeigt sich auch Lowicks Abteilungsleiter Heribert Frerick mehr als begeistert.
Lowicker bei der Challenge Kaiserwinkel-Walchsee
/in Aktuelles, LaufsportEinige Laufsportfreunde aus Lowick sind am 02.07.2023 beim Triathlon der Challenge Kaiserwinkel-Walchsee in Österreich gestartet.
Carola und Martin Wissing sowie Udo Möllmann haben die Mitteldistanz erfolgreich gemeistert.
Insgesamt wurden 1,9 km im Walchsee, 90 Kilometer durch die Kitzbüheler Alpen und abschließend ein Halbmarathon bewältigt.
Carola benötigte dafür 6:16 Stunden und Martin 5:29 Stunden und Udo sogar nur 5:19 Stunden.
Seine Frau Rita war teil einer gemixten Staffel und den Laufpart übernommen. Sie schaffte den Halbmarathon deutlich unter zwei Stunden in 1:57:24
Besondere Glückwünsche gehen an Veronika Ridder die ein spezielles Angebot annehmen durfte. Der Veranstalter bietet eine Aquabike Wertung an wo angeschlagene Athleten den Laufpart auslassen können und trotzdem gewertet werden. Sie benötigte für die 1,9 km schwimmen und 90 Kilometer radfahren 3:20 Stunden!
Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher!
Step macht glücklich
/in Fitness, Aktuelles„Step Aerobic ist ein Ausdauertraining, das die gesamte Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärkt.
Das Training wird mit einem Steppbrett bei rhythmischer Musik durchgeführt, was die Gelenke schont und das Rhythmusgefühl fördert.
Dabei werden bis zu 400 Kalorien pro Stunde verbrennt.“ – alles zuvor Genanntes steht auf den Internetseiten und stimmt natürlich 100%ig.
Und unten folgen meine persönlichen Ergänzungen:
Step macht glücklich: – bei toller energischer Musik steppen wir alle zusammen in einem Takt, sodass manchmal sogar der Boden etwas vibriert.
Ein unbeschreibliches Gefühl des Rhythmus, der Takt & Gruppeneinheit!
Step hilft abzuschalten: die ganze Konzentration ist bei den Schritten & Rhythmus. Nach den Step Stunden berichten TeilnehmerInnen (sowie die Übungsleiterin auch),
vom Alltag komplett abgeschaltet zu haben.
Ein sehr guter Nebeneffekt, nicht wahr?
Mit Step länger leben: Stichwort – Koordination. Eine gute Koordination verbessert deine Körperwahrnehmung und damit auch deine Körperhaltung sowie sorgt im Alter für mehr Lebensqualität und beugt Verletzungen vor.
Step mit Schweiß-Garantie: wir steppen in 2 Geschwindigkeiten. Angefangen bei 128/132 bmp und abschließend (Final-Runden) geht es schneller – 140 bmp.
Dies garantiert sehr gutes Auspowern & Kalorienverbrauch!
So sieht es bei uns aus:
Hast d auch Lust bekommen mitzumachen – melde dich und komm dazu!
Ganz viele sportliche Grüße Olga Gross
Die Hölle von Haldern 2.0
/in Aktuelles, LaufsportMit fast 30 Sportlern sind wiedermal viele Sportfreunde aus Lowick, zum 20. Haldener Volkslauf „Rund ums Reeser Meer“ oder bekannt als „ Hölle von Haldern „ aufgebrochen.
Bei Temperaturen von um die 30 Grad, hat die Hölle von Haldern, ihrem Namen alle Ehre gemacht. Christian Schwarte beschrieb das so: „… wenn Du denkt es war schon letztes Jahr heiß und merkst, das es noch wärmer geht.“
Bei dem heutigen Jubiläumslauf feierte der Halbmarathon seine Premiere. Der Startschuss zu den klassischen 21,1 km ertönte um 9.00 Uhr. Eine Stunde später startete der bekannte 12 km Lauf.
In beiden Läufen standen wieder Zahlreiche Lowicker Läufer bei Gesamtplatzierungen und Altersklassensiegen auf dem Treppchen. Insgesamt 9 Lowicker siegten in ihrer Altersklasse. Herauszuheben sind Sylvia Uebbing mit dem 3. Platz der Damenwertung beim Halbmarathon, und einen 1. Platz in der Altersklassenwertung, sowie Jana Groß-Hardt, die als schnellste Frau den 12 km Lauf gewann.
Schnellster Lowicker über die Halbmarathondistanz war Simon Jansen mit einer Zeit von 1:32:41. Und Fank Balg war erstmals auf dem Treppchen bei einem Laufwettkampf und das gleich als Sieger seiner Altersklasse.
Laufen ist auch Teamsport und dies bewies Klaus Knaack der Sylvia Uebbing begleitete und zum 3. Platz in der Damenwertung des Jubiläumshalbmarathon führte. Oder auch Christopher Gramm der seine Frau Heike als Pacemaker zu einer Zeit unter 2:00 Std. führte.
Sowie Sven Günther der über die 12 km Distanz gemeinsame Sache mit Philipp Grunewald machte und Michael Kaiser der zusammen mit seinem Lauf-Buddy Georg Dohle zusammen lief.
Laufen ist auch Familiensport. Dies zeigte Familie Gramm: Die Eltern laufen zusammen Halbmarathon und die Kinder Ida (400 m Bambinilauf) und Michl (1000 m Schülerlauf) hatten bei den Kinder- und Schülerläufen auch ihren Spaß.
Michl Gramm gewann sogar den 1.000 m Schülerlauf mit einer sehr starken Zeit von 3:40.
Ein ganz Großes Dankschön geht an den Ausrichter SV Haldern, der mal wieder einen ganz besonderen Lauf auf die Beine gestellt hat. Besonders die vielen unermüdlichen Helfer haben den hohen Temperaturen getrotzt und diesen den Lauf zu einem besonderen Erlebnis gemacht.